CPAP Ne Kadar Kullanmanız Gerekiyor?
İçindekiler:
- Uyku Apnesine Yol Açan Faktörler
- CPAP Terapisi Uyku Apnesini İyileştirir mi?
- CPAP Makinesi Sonsuza Kadar mı?
- DipHealth'den Bir Kelime
CPAP - BPAP Cihazı İle Horlama / Uyku Apnesi Tedavisi Ve Maske Kullanımı (Eylül 2024)
Özellikle uyku apnesi tanısı konulduğunda sıkça sorulan bir soru: CPAP tedavisini sonsuza dek kullanmak zorunda mısınız? Sürekli pozitif hava yolu basıncı (CPAP) uyku apnesini etkili bir şekilde iyileştirebilir, ancak herkes için en çekici tedavi olmayabilir. Ne kadar süre kullanmak zorundasın? Gerçekten gerekli mi? CPAP için hangi alternatifler var? Sonsuza dek bir CPAP makinesine ihtiyacınız olup olmadığını ve ne yapmanız gerekmeyeceğini öğrenin.
Uyku Apnesine Yol Açan Faktörler
İlk olarak, aynı nedenlerle herkesin uyku apnesi olmadığını fark etmek önemlidir. Anatominize, burnunuz ve boğazınızdaki yapılar ile çenenizin ve dilin pozisyonunuza bağlı olabilir. Bu yatkınlıklar doğumdan itibaren mevcut olabilir ve yaşam boyunca devam edebilir. Kırık bir burun sapmış bir septuma yol açabilir. Burundaki türbinler adı verilen dokular, alerjilere cevap olarak şişebilir. Yıllar geçtikçe, ağız solunumu, dişlerin konumu ve diğer faktörler, solunum yolunun uyku sırasında ne kadar iyi korunabileceğini değiştirebilir.
Uyku apnesine katkıda bulunan geçici ve geri dönüşlü faktörler de vardır.Bazı durumlarda, insanlar belirli senaryolarda yalnızca uyku apnesi veya horlama yaşarlar. Alkol ve sırtüstü (yatar pozisyonda) uyku, bu durumları daha da kötüleştirir. Soğuk algınlığı veya alerjiler nedeniyle oluşan burun tıkanıklığı da bozuklukları şiddetlendirebilir. Sabaha karşı daha çok meydana gelen REM uykusu kışkırtabilir.
Kilo alımı uyku apnesini daha da kötüleştirir. Dilin tabanında ve hava yolunda yağ dokusu birikmesi onu daraltabilir. Yaşlanma, kas tonusu kaybına ve hava yolunun daha fazla daraltılabilir olmasına neden olabilir. Menopoz yaşının ötesindeki kadınlar, progesteron da dahil olmak üzere hormon kaybı nedeniyle daha yüksek risk altındadır.
Beklediğiniz gibi, bu faktörlerin bazıları geri dönüşümlüdür, diğerleri değildir.
CPAP Terapisi Uyku Apnesini İyileştirir mi?
Uyku apnesi CPAP tarafından geliştirilmiştir, çünkü cihaz uyku sırasında hava yolunun çökmesini önleyen sabit bir hava akımı oluşturur. Kullanıldığı halde uyku apnesi tamamen çözülebilir. CPAP, sınırlı bir kullanım süresinin, tedavinin kesilmesine yol açabilecek yapısal değişikliklere neden olmayacağı anlamında bir tedavi değildir. Yalnızca kullandığınızda çalışır. CPAP, giydiğiniz zaman görebileceğiniz bir gözlük gibi, CPAP ne zaman ve ne zaman kullanılırsa nefes almanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Bir kenara koyun ve durumunuz hiçbir zaman ön plana çıkmayan faktörler asla ortadan kalkmadığı için geri dönecektir.
İlginçtir ki, birçok kişi CPAP'ı kullanmayı bıraktıklarında veya bir mola verdiklerinde birkaç günlük artık yarar olduğunu not edecektir. Bunun nedeni hava yolu boyunca şişliğin azalmasıdır. Horlama ve uyku apnesi devam ettikçe, şişlik geri döner ve durumun belirtileri de artar.
CPAP Makinesi Sonsuza Kadar mı?
CPAP'ın sonsuza kadar olup olmadığı sorulduğunda, uyku apnesi olan çoğu kişi için kısa cevap, CPAP'ın şu anda var olan en etkili tedavi olduğudur. Bununla birlikte, bunun mutlaka sonsuza dek süreceği anlamına gelmez.
Durumunuza katkıda bulunan faktörleri yansıtmak önemlidir. Bunları uyku uzmanınızla görüşmek ve tanımlamak yardımcı olabilir. Kilo kaybı oldukça faydalı olabilir. Durumunuz alerjilerle daha da kötüleşirse, tedavi yardımcı olabilir. Sadece hamilelik sırasında meydana gelirse, bu da zamanla çözülecektir.
Uyku apnesi olan birçok kişi rahatsızlıktan kurtulur. Cihazla günde birkaç dakika etkileşimde bulunmak ve gece boyunca kullanmak önemli bir fayda sağlar. Sıkıntı, daha iyi kalitede uyku, iyileştirilmiş gündüz uyanıklığı ve işlevsellik ve uzun vadeli sağlık sorunları için azaltılmış risk takasına değer. Bazıları, cihazın nihayetinde ellerinden alınamayacak kadar büyük bir avantaj elde ediyor.
Uyku apnesi gibi sağlık koşullarının tedavisi de dahil olmak üzere teknoloji yaşamın her alanında ilerlemektedir. Bu cihazlar daha küçük, daha sessiz, kullanımı kolay ve daha az müdahaleci hale geliyor. Tabii ki, herkes CPAP'ı kullanmak istemez veya hoş görmez. Oral aletler ve cerrahi seçenekler dahil olmak üzere alternatifler mevcuttur ve her zaman daha fazlası geliştirilmektedir. CPAP'ı hayatınızın geri kalanında kullanmak zorunda kalmayabilirsiniz, çünkü daha iyi şeyler ortaya çıkar.
Cihazın gerekli veya yararlı olup olmadığını sorarsanız, kurul onaylı uyku doktorunuzla konuyu tekrar ziyaret edin. Cihaz tarafından toplanan verilerin gözden geçirilmesi mümkündür ve bu ne kadar iyi çalıştığı hakkında bir fikir verebilir. Ek olarak, uyku apnesi durumunuzun çözülüp çözülmediğini değerlendirmek için bir uyku çalışması tekrar edilebilir.
DipHealth'den Bir Kelime
CPAP kullanmayı seçerseniz, bunu ömür boyu hapis cezası olarak görmeyin. Bunun yerine, onu şu fırsat için tanıyın: hayatınızı daha iyi hale getirebilecek basit bir müdahale. Aşırı kilo da dahil olmak üzere geri dönüşümlü katkılar mevcutsa, iyiliği bir kenara koymak için değişiklikleri yapmak için çalışmaya başlayın.
Sporcuların Ne Kadar Protein Yapması Gerekiyor?
Sporcular, öncelikle egzersiz sırasında parçalanmış kasları tamir etmek ve yeniden inşa etmek ve karbohidratları glikojen formunda depolamak için proteine ihtiyaç duyarlar.
Nemlendiriciyi CPAP ile Kullanmanız Gerekiyor mu?
Nemlendiriciyi CPAP'nizle birlikte kullanmanız gerekip gerekmediğini merak edebilirsiniz. Yararları ve basitçe onsuz yapabileceğiniz bir şey olup olmadığını öğrenin.
Neden Yaygın Olmayan Cilt Bakım Ürünleri Kullanmanız Gerekiyor?
Cilt bakım ürünlerinizin kanserojen olmadığını nasıl anlayabilirsiniz? Neden komedojenik olmayan kozmetikler kullanmanız gerektiğini öğrenin.