Kan Şekeri Test Etmeyi Öğrenin

İnsülin direnci, polikistik over sendromlu veya PKOS'lu kadınlar için ortak bir endişe kaynağıdır. Genellikle diyabetin öncüsü olan insülin direnci, vücut insülini uygun şekilde kullanamadığında yüksek kan şekeri sağlamasına neden olur.

Doktorunuz kan şekeri seviyenizi izlemeye başlamanızı önerirse, bunu düzenli ve tutarlı bir şekilde yapmanız çok önemlidir. Erken izleme ve müdahale, diyabetle ilişkili komplikasyonların önlenmesinde anahtardır.

Aynı derecede önemli olan, besleyici, az şekerli bir diyetin ve düzenli egzersiz programının sürdürülmesidir. Tabii ki, aşağıdakiler yalnızca genel kurallardır, bu nedenle lütfen doktorunuzun talimatlarını ertelediğinizden emin olun. Daha önce hiç yapmadıysanız, kan şekerinizi test etmek korkutucu görünebilir, ancak birkaç kez sonra, bu konuda uzman olmalısınız.

• Zorluk: Kolay
• Zaman gerekli: 10 dakika

İşte nasıl

1. Ellerini yıka.
2. Malzemelerini topla.
3. Test çubuğunu belirtildiği gibi ölçere yerleştirin. Bu, sayacı açacaktır.
4. Cihazınızın, talimatlarda belirtildiği gibi kontrolleri kullanarak ayarlandığından emin olun. Kodlama gerektiren birçok glükometre, yani test şeridi şişesindeki kodun sayaçtaki kodla eşleştiğinden emin olmak için kontrol etmek anlamına gelir.
5. Parmak ucunuzu bir alkol pediyle kaydırın. Kurumaya bırakın.
6. Ölçüm aletinizle birlikte verilen kırma aletini kullanarak bir damla kanı açığa çıkarmak için parmak ucunuzu delin.
7. Kanı şeridin içine çekmek için şeride dokunun ve kan damlasına tutun ve ölçüm aletinin kanı okumasını bekleyin.

1. Sonuçlarınızı aldıktan sonra, test şeridini atın ve ölçüm aletini kapatın. Gerektiği gibi bir yara bandı uygulayın.
2. Lanceti uygun şekilde etiketlenmiş bir keskin ağızlı kapta atın. Eski bir çamaşır deterjanı şişesi veya başka bir kalın plastik kap kullanarak kendi keskin kabınızı hazırlayabilirsiniz. Düzgün etiketlediğinizden emin olun.
3. Sonucunuzu, kan şekeri kütüğünüzdeki tarih ve saatle birlikte kaydedin. Bazı metre sizin için bunu yapabilir. Sizinkinin yapıp yapmadığını belirlemek için talimatlara bakın.
4. Gerekirse, doktorunuzun talimatlarına göre insülin uygulayın.

İpuçları

1. Daha hassas ve daha fazla acı verebilecek orta veya üst kısımlar yerine, parmak uçlarınızın kenarlarını kullanın.
2. Ağrıları önlemek için alternatif parmak uçlarını ve konumları değiştirdiğinizden emin olun.
3. Kan damlası yeterli değilse, parmağınızı indirin ve parmağınızı (karşı elinizi kullanarak) delindiği yere doğru sıkın, tıpkı "sağım" gibi. Rutin olarak bu probleminiz varsa, test etmeden önce ılık suyla akan ellerinizi ısıtmayı deneyin.
4. Doktorunuz kan şekeri değerinizi sabah ilk önce, yemeklerden önce veya sonra ve / veya yatmadan önce ölçmenizi önerebilir. Doktorunuzun talimatlarını takip edin.

1. Normal kan şekeri düzeyleri test ettiğiniz zamana bağlı olarak değişir. Amerikan Diyabet Birliği'ne göre, premeal okumaların 80 ila 130 mg / dL aralığında olduğu düşünülmektedir. Yemek sonrası okumalar 180 mg / dL altında olmalıdır. Doktorunuz, özellikle hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız, sizin için farklı hedef aralıkları olabilir.
2. Kan şekeri düşükse - 60 mg / dL'nin altında - bir şeker yiyin veya derhal bir bardak portakal suyu iç.
3. Glikoz seviyeniz yüksekse, su içmeli ve hafif egzersizler yapmalı ya da doktorunuzun talimatlarına göre insülin vermelisiniz. Glikoz seviyeniz 250 mg / dL'nin üzerindeyse, egzersiz yapmamalısınız. Yüksek kan şekeri, acil tıbbi yardım gerektiren diyabetik ketoasidoz olarak bilinen ciddi bir duruma yol açabilir.

Neye ihtiyacın var

• Şeker Ölçüm (lütfen cihazınızla birlikte verilen talimatlara da bakınız)
• neşter
• Alkol Pedi
• Yara bandı (gerekirse)
• Keskin bidon

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları

• Kan Şekeri Testi. Amerikan Diyabet Derneği web sitesi.