10 İlham Verici Sigara Bırakma Hikayeleri
İçindekiler:
- Bırakma ile Başarı için 3 Temel Öğeler - Terry'nin Hikayesi
- Umutsuz Duman - Bırakmak Umutsuz - Lesly'nın Hikayesi
- Tütün Bırakma Yapılabilir - Dee'nin Hikayesi
- 'Sadece Bir' Sigara İçimi Sigarayı Bırakma İçin Bana Nasıl Yardımcı Oldu - Carlos 'Hikayesi
- Sonunda Sigarayı Bıraktım - Joe's Story
- Bir Yılda Öğrendiğim Her Şey - Jen'in Hikayesi
- Nikotin Bağımlılığından Kurtulma: Sonra Şimdi - Dana'nın Hikayesi
- Sigarayı Bırakma ile Kazanmama Yardım Eden 10 Şey - Leo's Story
- Daha İyi Bir Yaşamda Yeni Bir Şans - David'in Hikayesi
- 40 Yıl Sonra Özgürlük - Nenejune'un Bırakma Hikayesi
SİGARANIN PAZARLAMA TARİHİ - BİR KATİL NASIL BÜYÜTÜLDÜ? (Eylül 2024)
Tecrübe sesinden daha iyi bir öğretmen yoktur ve tütünden vazgeçmek söz konusu olduğunda, sigarayı bırakma forumumuzun üyelerinin paylaşacakları değerli bilgiler vardır.
Yeni quitter için önemli bir kaynak olan hikayeleri, sigarayı bıraktığımızda neyin işe yarayacağını ve tadını çıkarmayı umduğumuz faydalarla ilgili pratik ipuçlarıyla doludur.
Hala sigara içiyorsanız, aşağıdaki kişisel hesaplar nikotin bağımlılığından kurtulmak için kendi yolculuğunuza başlama motivasyonunu bulmanıza yardımcı olabilir.
Böylece, yerleşmek ve biraz okuma yapmak - bu gerçek hayat hikayeleri size ilham verecek eminiz.
1Bırakma ile Başarı için 3 Temel Öğeler - Terry'nin Hikayesi
Terry'den:
"Sigara içtiğimde ne kadar istediğimi düşünerek çok zaman geçirdim vermedi duman. Yanan sigaraların uzunluğunu izleyerek geçirdiğim 26 yılın 16'sı, sigara içen yıllar için mutsuzdu. ”
2Umutsuz Duman - Bırakmak Umutsuz - Lesly'nın Hikayesi
Lesly'den:
"Üç yıl önce çaresiz bir kadındım. Sigarayı bırakmak için çaresizdim - - Sigara içmek için çaresizdim. Sigara içmek için hastaydım - - Sigara içmeyi severdim. Kokladığımdan nefret ettim - dumanlarım, yanık deliklerden, korkulardan, hastalıklardan nefret ettim - ritüelleri sevdim, bırakmam gerektiğini söylemekten nefret ediyordum - bırakmam gerektiğini biliyordum. Aptal hissetmekten nefret ediyorum.
Tütün Bırakma Yapılabilir - Dee'nin Hikayesi
Dee'den:
“Neredeyse günde 2 paket bağımlılık ile; birinin bana acıması ve ambulans servisine acil çağrı yapması gerektiğini söyleyen bir göğsün soğuk ve korkunç öksürüğü ile; orada yatağın yanında oturuyordum Ağzımdan sarkan ve elimdeki hafif bir sigara ile sığ küçük nefesler solumak için Günün ilk sigarasını yakarken aptal kafamı öksürmem, öfkelenmemeye başladı. ve onları odaya attı."
'Sadece Bir' Sigara İçimi Sigarayı Bırakma İçin Bana Nasıl Yardımcı Oldu - Carlos 'Hikayesi
Sigarayı bırakmaya çalışan çoğu sigara içen kişi, sigaraya gelince bunlardan başka bir şey olmadığını çok iyi biliyor. Biliyoruz, çünkü teoriyi test ettik, Carlos, sigara içmenin onu nereye götürdüğü hakkındaki hikayesinde paylaştı.
Carlos'u paylaştığınız için teşekkür ederiz ve şu an giriş yapmakta olduğunuz tüm bu sigarasız zaman için tebrikler.
Sonunda Sigarayı Bıraktım - Joe's Story
Joe'dan:
“Sigarayı bırakmanın en iyi yanı, kendin için yeni bir yaşam yaratmandır. Daha önce, sigarayı bıraktığımızda tamamen farklı insanlar olduğumuzu düşünüyorum. Yeni duygularımızla - bastırılmış olanlarla başa çıkmayı öğrenmek zorundayız. veya daha önce ilaçlı."
6Bir Yılda Öğrendiğim Her Şey - Jen'in Hikayesi
Jen'den:
“Zaman ve sabır önemli araçlardır. Vücudunuzu ve zihninizi bu bağımlılıktan iyileştirmek zaman alacak. Her gün biraz zaman geçirmek ve nikotin bağımlılığı hakkında bilgi edinmek önemlidir.Sigaradan toparlanma, diğer herhangi bir bağımlılık gibi çalışır. Yatırım yaptığınız her şey size iade edilir."
7Nikotin Bağımlılığından Kurtulma: Sonra Şimdi - Dana'nın Hikayesi
Üç yıl boyunca dumansız Dana'nın hikayesi, sigarayı bırakan eski birlikteliklerin bıraktıktan çok sonra nasıl çıkabileceğinin harika bir örneği. Düşünceler, kısacık olan ve ne oldukları ile tanınan bir gerçektir, aslında ne kadar uzaklaştığımızın ve bağımlılığı bulanıklaştırmanın dumanı perdesi olmadan yaşamın ne kadar daha iyi olduğunu hissetme fırsatıdır.
8Sigarayı Bırakma ile Kazanmama Yardım Eden 10 Şey - Leo's Story
“Geçenlerde sigarayı bırakma konusundaki 2 yıllık yıldönümümü kutladım. Eh, sonunda bırakma. Sigara içen çoğu insan gibi, sigarayı birçok kez bırakmaya çalıştım ve başarısız oldum. diğerleri başarısız olduğunda bu işi bırakan şeyler başarılı oldu."
9Daha İyi Bir Yaşamda Yeni Bir Şans - David'in Hikayesi
David'den:
"Sigarayı bırakma denemelerimin başarısız olduğunu fark ettim çünkü uyuşturucumu uyuşturucu bağımlılığı olarak hiç düşünmedim." Sadece sigara içmeyeceğim "den daha düşünceli bir plana ihtiyacım olduğunu anladım. bu bağımlılıktan kendimi başkalarının yardımından ve desteğinden ve sigara içme ve bağımlılık hakkında daha fazla şey öğrenerek çok faydalanabilirim. ”
1040 Yıl Sonra Özgürlük - Nenejune'un Bırakma Hikayesi
Nenejune'dan:
“15 yaşına kadar sigara içmeye başladım. Bu, yaklaşık 1968 olurdu ve o zamanlar her yerde sigara içiyorlardı. Televizyonda, dergilerde ve reklam panolarında sigara reklamları vardı. restoranlarda, mağazalarda, ofislerde ve evlerinde sigara içiyorlardı. Herhangi bir yaşta, herkes bir makineden yaklaşık 50 kuruş için sigara satın alabilirdi."
Koşu Hakkında İlham Verici Sözler
Biraz çalışan motivasyona mı ihtiyacınız var? Bir destek için bu ilham verici koşu tekliflerini okuyun.
İlham Akciğer Kanser Hikayeleri Koleksiyonu
Bu toplama ilham verici akciğer kanseri hikayeleri, yeni teşhis edilen veya tedavinin ortasında olanlar için bir rahatlık ve umut kaynağı olabilir.
Sigarayı Bırakma 101 - Sigarayı Bırakma
Sigarayı bıraktığınızda ne bekleyeceğiniz konusunda eğitim, uzun vadeli başarının temel bir parçasıdır. Başarılı olmanıza yardımcı olmak için bu 10 bırakma dersini kullanın.