Nazal Sonrası Damlama İçin Ev Çareleri
İçindekiler:
Doktorum 18. Bölüm- Kulak Ağrısı İçin Doğal Damla (Eylül 2024)
Nazal sonrası damla, sinüsleriniz boğazınızın arkasından geçen aşırı mukus akıntısı oluşturduğunda meydana gelir. Normal şartlar altında, burun ve boğazınızdaki bezler, burun zarlarınızı nemlendirmek ve enfeksiyonla savaşmak için mukus üretir. Çok fazla mukus biriktiğinde, burun burun ucu damlaması oluşur ve aşağıdaki belirtilere neden olur:
- burnunuzun arkasından ve boğazınıza damlayan bir sıvı hissi
- Geceleri ve / veya yatmakta olduğunuzda kötüleşme eğiliminde olan öksürük
- boğaz ağrısı
- boğazınızın arkasında gıdıklama, cızırtılı veya kaşıntılı hissi
- boğuk ses
Nazal sonrası damlamanın, soğuk algınlığı, sinüs enfeksiyonu veya alerji gibi birçok olası nedeni vardır. Düzenli olarak semptomlar yaşıyorsanız, semptomlarınızın nedenini belirlemek ve tedaviyi tartışmak için sağlık uzmanınızla konuşun.
Burun Sonrası Damlanmanın 14 SebebiBurada, nazal post-nazal damla durumlarında hafif vakalar için sıklıkla kullanılan birçok doğal tedaviye bir bakalım. Etkilerine ilişkin araştırma eksikliği olduğu ve bu çözümlerin hiçbirinin standart bakımın yerine kullanılmaması gerektiği belirtilmelidir.
Sıvı alımı
Kalın sümüğün rahatsız edici olma olasılığı ve nefes alıp verme durumunuzu bozması daha olasıdır. İnceltmek tıkanıklıkları azaltmaya, sinüs veya kulak enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Mukusunuzu inceltmek için kolay bir yöntem, her gün yeterli miktarda sıvı içmektir.
Tıp Enstitüsü Gıda ve Beslenme Kurulu, çoğu sağlıklı insanın günlük hidrasyon ihtiyaçlarını rehber olarak susuzluklarını kullanarak karşılayabileceklerini önermektedir. Genel önerileri yetişkin kadınların her gün yaklaşık 91 ons su alabilmeleri ve erkeklerin tüm içecek ve yiyeceklerden yaklaşık 125 ons su alabilmeleridir. (Tavsiye edilen bir üst sınır olmamasına rağmen, çok fazla su içmek mümkündür.)
Birçok insan sade suyu seçse de, zencefil çayı gibi birçok alternatif vardır. Zencefil burun sonrası damlama üzerindeki etkileri için çalışılmamış olsa da, taraftarlar çayın baharatlı kökü ve ılık sıcaklığının tıkanıklığı gidermek ve boğaz ağrısı veya tahriş olmuş bir boğazı yatıştırmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.
Bu kolay zencefil çayı tarifi deneyinNeti Potlu Nazal Sulama
Bazı durumlarda, nazal irrigasyon (nazal pasajları temizlemek için steril tuzlu su durulama işlemini içeren bir prosedür), kronik sinüzit ve alerjisi olan kişilerde nazal sonrası damlamayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Nazal sulama için bir neti kabı kullanılabilir. Genellikle seramik veya plastikten yapılmış bir neti tenceresi düzleştirilmiş bir demlik gibidir. Steril salin çözeltisi, neti kabının içine yerleştirilir. Kafanı yana yatırırken, neti kabının ağzını burun deliğinize yerleştirirsiniz ve suyu yavaşça burnun bir tarafına ve diğer tarafına dökmeye başlarsınız. Musluk suyuna veya steril olmayan herhangi bir sıvıya asla kullanılmamalıdır.
Diğer Basit Çözümler
- Bir nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanın. Serin bir sis nemlendirici kullanmak, havadaki nem seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilir. Kuru hava, postnazal damla semptomlarını kötüleştirebilir.
- Tuzlu bir burun sisi deneyin. Günde birkaç kez bir salin nazal sisi, mukusun incelmesine yardımcı olabilir.
- Sigara dumanından kaçının. Sigaradaki kimyasal maddeler, burun pasajlarınızı tahriş edebilir ve öksürüğe neden olabilir.
- Ilık tuzlu su ile gargara yapın. Gargara boğazın arkasındaki mukusun temizlenmesinde ve boğaz ağrısının rahatlamasında yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı tuzun 8 sıvı ons ılık suyla karıştırılmasını deneyin.
DipHealth'den Bir Kelime
Ev ilaçları nazal damlalığın rahatsız edici semptomlarından bir miktar rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir. Hafif vakalarda rahatlama sunsalar da, doktorunuzu arayın:
- Nefes almakta zorlanıyorsunuz çünkü sıkışıksınız.
- Yeni semptomlarınız var veya semptomlarınız kötüye gidiyor.
- Ateşiniz veya başka bir enfeksiyon belirtiniz var (sarı mukus gibi).
Nazal sonrası damla bazen geçici olsa da, düzenli olarak semptomlar yaşarsanız, altta yatan sebebi belirlemek için doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.
Sporcu Ayağı için Ev Çareleri
Sporcunun ayağı tinea pedis olarak da bilinen bir mantar enfeksiyonudur.Çay ağacı yağı ve diğer bitkisel tedaviler gibi ev ilaçlarına dikkat edin.
Nazal Sonrası Damlalar İçin Doğal Ev Çözümleri
Nazal sonrası damlama için doğal ev ilaçları size ve ailenize ilaçların yan etkilerinden kaçınmanıza yardımcı olur. Uçucu yağlar, neti saksıları ve daha fazlası hakkında bilgi edinin.
Hasta Çocuklar için Ortak Ev Çareleri
Çocuk doktorları genellikle kronik sinüs enfeksiyonları için bir Neti kabı, yüksek lifli diyetler ve siğiller için koli bandı gibi ev ilaçları önermektedir.