Size Yakın Yerel Koşu Yarışları Nasıl Bulunur

İlk 5K'yı koşturmak ya da beşinci maratonunuz için antrenman yapmak istiyorsanız, doğru yarışı bulmak önemlidir. Yol yarışı koşuları motive kalmak, diğer koşucularla tanışmak, biraz eğlenmek ve kişisel bir hedefe ulaşmak için harika bir yoldur.

Dışarıda birçok seçenekle birlikte, birçok koşucu (özellikle yeni başlayanlar), yerel olarak kalmayı ve kendi şehirlerinde veya kasabalarında gerçekleşen yarışlara katılmayı seçiyor. Yaklaşık altı ila 12 hafta arası bir yarış seçmenizi ve bunun için önceden kayıt yaptırmanızı öneririz. Hedefinize ulaşmak için bir yarışa hazır mısınız? Nereden başlayacağınız burada.

Yerel Koşu Kulübünüzle İletişime Geçin

Çoğu çalışan kulüp, her yıl en az bir çift yerel yarışı desteklemektedir. Bölgenizde kulüpler olup olmadığından emin değilseniz, size en yakın olanı bulmak için Road Runners Club of America'yı ziyaret edin. Yarışlara sponsor olmasalar bile, muhtemelen bölgenizde devam eden diğer yerel ırkları da bilirler. Kulübün bir üyesi olursanız ya da sosyal medyadaki organizasyonu takip ederseniz, sizi gelecekteki yarışlar ve diğer etkinliklerden haberdar ederler.

Yerel Koşu Mağazası Tarafından Durdur

Yerel koşu mağazanızdaki personel, yerel etkinlikler için başka harika bir kaynaktır. Alışveriş yaparken yaklaşan yarışları yayınlayan tabelalara bakın. Birçok mağaza, büyük bir yarış veya kayıt indirimlerine giden grup eğitimi çalışmaları bile sunar.

Yarışlar için Çevrimiçi Bakın

Check-out yapmak için birçok yerel etkinlik listesi içeren çok sayıda harika site var. Bazı favoriler arasında ABD'de Active.com veya Running var. Tam veya yarım maraton listeleri için MarathonGuide.com ve HalfMarathons.net'i deneyin. Seçim listenizi, mesafeye, konuma veya yılın zamanına göre daraltmak için bu hızlı bilgileri kullanın.

Diğer Koşuculara Sor

Çalışmaktan hoşlanan bir arkadaşınız, aileniz veya iş arkadaşınız varsa, onlara en sevdikleri yerel yarışı sorun. Daha önce çalıştırmışlarsa, size, sizin için iyi bir seçenek olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak kurs, yarış olanakları ve genel deneyim hakkındaki kişisel yorumlarını verebilirler. Ve bir arkadaşla bir yarış yapmak her zaman eğlencelidir (birlikte koşmamanız bile), birlikte yapmayı planladığınız bir yarış olup olmadığını görün.

Yerel YMCA'nızı veya Sağlık Klübünü Kontrol Edin

Bazı YMCA'lar, sağlık kulüpleri veya spor salonları, yerel yarışları desteklemenize ya da desteklenmesine yardımcı olur, bu nedenle sizinkilerin yaklaşmakta olan yarışlarla ilgili herhangi bir bilgisi olup olmadığına bakın. Yarışa özel eğitim önerileri bile sunabilirler.

Sosyal Medyayı Keşfedin

Sosyal medya, bölgenizdeki koşu topluluğu hakkında bilgi için harika bir kaynak olabilir. Takvimlerinde neler olduğunu görmek için Facebook, Instagram ve Twitter'daki yerel kulüpleri ve kuruluşları takip edin. Veya kendi hesaplarınıza gönderin, sevdiğiniz yarışların seçilmesi için ağınızı sorun.

DipHealth'den Bir Kelime

Bir ırkı çalıştırmak, yerel çalışan topluluğunuza daha fazla katılmanın ilk adımıdır. Sadece yerel etkinlikleri eğlendirmekle kalmıyor, kişisel bir hedefe ulaşmak için harika bir fırsat. Yarışı sizin için bulduktan ve kayıt olduktan sonra, tek ihtiyacınız olan başlangıç ​​(ve bitiş çizgisi) çizgisine ulaşmanıza yardımcı olacak doğru eğitim planıdır.

İlk 5K Yeni Başlayanlar için Çalışan Programı Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler?