Yüksek Kemerli Ayaklar: Nedenleri, Tanı ve Tedavi
İçindekiler:
Senators, Ambassadors, Governors, Republican Nominee for Vice President (1950s Interviews) (Eylül 2024)
Yüksek kemerler (pes cavus), ayağın kemerinin aşırı, sabit fleksiyonu. Ağırlık kaldırma stresi normalde kemerli insanlarda tüm ayak boyunca yayılırken, yüksek kemerli olanlar ağırlıklarını çoğunlukla ayak topukluları ve topları üzerinde taşırlar. Bu, ayak parmaklarında ve ayak bileklerinde aşırı strese neden olur ve ağrıya ve dengesizliğe yol açar.
Yüksek kemerli bir ayak şoku absorbe etme esnekliğine sahip olmadığı için, ayak bir basamaktan geçerken dışa doğru yuvarlanma eğilimi gösterecektir. Bu bir ayak bileği burkulması veya kırılma riskini artırabilir. Yüksek kemerler her yaşta gelişebilir ve bir ya da iki ayağında oluşabilir.
Nedenler
Yüksek kemerli ayaklar genellikle diğer sağlık sorunlarıyla ilgisi olmayan kalıtsal bir yapısal deformitedir.
Bazı durumlarda, pes cavus, nöromüsküler kasılmaların ayak topunu topuğa yaklaştığı Charcot-Marie-Tooth hastalığı (CMT) gibi nörolojik koşullara ikincildir. CMT'nin nörolojik olarak indüklenmiş pes kavusun yüzde 50'sini oluşturduğuna inanılmaktadır. Diğer nedenler arasında inme sonrası felç, spina bifida, serebral palsi, clubfoot, poliomiyelit ve kas distrofisi bulunur.
Tüm bu vakalar ciddi ağrı ve bozulmalara yol açsa da, nörolojik nedeni olanlarda daha hızlı ilerleme ve daha fazla tıbbi yardım almaları gerekir.
belirtiler
Yüksek kemerler tüm insanlarda semptomlara neden olmaz, ancak sıklıkla sıkıştırılmış kemikler kaynaşmaya ya da yanlış hizalamaya başladığında yaşla birlikte gelişebilir. Semptomlar ortaya çıkarsa ve ortaya çıkarsa, genellikle şunları içerir:
- Metatarsalji (ayak topunda ağrı ve kramp)
- Lateral ayak bileği instabilitesi, sıklıkla büküm, takılma ve burkulmalara neden olur
- Çekiç ayak parmakları (bükülmüş ayak parmakları) veya pençe ayak parmakları (sıkışık ayak parmakları)
- Plantar fasiit (topuk ile ayak parmakları arasında uzanan tendonun iltihabı)
- Topa, tarafa veya ayağın topuklarına yapılan nasır
- Diz, kalça ve bel ağrısı
Semptomlar devam ederse, durum ayak bileği artritine, stres kırıklarına, incinme lekelerine veya Aşil tendonitlerine neden olabilir. Aşırı ayak basıncının tedavi edilmesi zor ülserleri destekleyebileceği diyabet hastalarına ekstra dikkat gösterilmelidir.
Teşhis
Yüksek kemerleri sıklıkla ayağınızı ıslatarak ve bir kağıda basarak teşhis edebilirsiniz. Yüksek kemerli bir ayak, topuk ile ayak topu arasında çok dar bir baskı bırakacaktır. Normal şartlarda, ayak düzleşir ve kemer boyunca daha geniş bir izlenim bırakır.
Yüksek bir kemer ağrıya neden oluyorsa veya sizi sersemletiyorsa veya yanılıyorsa, ayak yapınızı değerlendirebilecek ve yürüyüşünüzdeki anormallikleri kontrol edebilecek bir çocuk doktoru olarak bilinen bir uzman görmek isteyeceksiniz. Nasır, çekiç ve pençe ayakları gibi karakteristik özellikler not edilir ve ayakkabınızın tabanın dış veya dış kenarındaki anormal aşınma olup olmadığını kontrol etmek için ayakkabılarınız incelenebilir.
Fizik muayeneye ek olarak, doktor sebebin yapısal veya nörolojik olup olmadığını değerlendirmek için mevcut sağlık durumunuz, tıbbi geçmişiniz ve aile geçmişiniz hakkında bilgi isteyecektir. Teşhisi desteklemek için röntgen çekilebilir. Gerekirse, hastalığın nedenini ve doğasını tam olarak belirlemek için bir nöroloğa yönlendirilebilirsiniz.
tedavi
Yüksek kemerlerin tedavisi durumun nedeni ve ciddiyetine göre değişebilir. Hastalığı mümkün olduğunca koruyucu bir şekilde tedavi etmek için çaba sarf edilecektir.
Cerrahi olmayan seçenekler şunlardır:
- Özel ortotik cihazlar ayak pozisyonunu düzeltmek ve kemer desteği sağlamak için bir ayakkabıya yerleştirilir.Bunu yapmak, stabiliteyi artırabilir ve ayağınıza çok ihtiyaç duyulan yastıklamayı ekleyebilir.
- Ayak bileği kaşlı ayraçları titrek ayak bileklerini stabilize etmek ve ayakta dururken veya yürürken aşırı supinasyon önlemek için kullanılır.
- Fizik Tedavi kas tonunuzu ve tendon esnekliğini arttırmak için germe ve güçlendirme tekniklerini öğretmeniz önerilebilir.
- Özel ortotik ayakkabı Başka yerde yeterli ayakkabı bulunamıyorsa da sipariş edilebilir. Pahalı olsalar da, genellikle ameliyattan kaçınmak veya ertelemek isteyen insanlar için iyi bir çözümdür.
Konservatif tedavi rahatlama sağlayamazsa, cerrahi araştırılabilir (genellikle ağrı aşırı ve hareket etme yeteneğinizi etkiliyorsa). Tüm durumlar için tek bir prosedür uygun değildir ve istenen sonucu elde etmek için birden fazla prosedür gerekebilir.
Cerrahi seçenekler şunları içerebilir:
- Plantar fasya bırakma - Topuk ile ayağın topu arasındaki sözleşmeli tendonun, gerilimi serbest bırakmak için kısmen kesildiği bir prosedür. Tipik olarak açık bir işlem olarak gerçekleştirilir ve ayağın doğru pozisyonda iyileşmesine yardımcı olmak için bir alçı dökümü gerektirir. İyileşme yaklaşık dört ila altı hafta sürer.
- Tendon transfer ameliyatı bir tendonun mobiliteyi arttırmak için orijinal konumundan yeni bir pozisyona kaydırıldığı bir tanesidir. Bu bir nakil tekniği değil, gerginliğin bir kısmını serbest bırakmak için tendonun hareket ettirildiği yöntemdir. Aynı zamanda döküm ve sekiz haftaya kadar iyileşme süresi gerektiren açık bir ameliyat olarak da yapılır (dört haftalık ağırlık taşımayan yatak istirahati dahil).
- osteotomi kısaltmak veya uzatmak veya hizalamasını değiştirmek için bir kemiğin kesildiği açık bir cerrahi işlemdir. Yüksek kemeri düzeltmek için kullanıldığında, yeniden hizalanmış kemikleri yerinde tutmak için vidalar ve teller kullanılacaktır. Yüksek kemer tedavisi için, en sık olarak topuk kemiğini (kalkaneus) yeniden konumlandırmak için kullanılır. Döküm gereklidir. İyileşme süresi yaklaşık altı haftadır.
- Artrodez stabilitenin arttırılması için bitişik kemiklerin birlikte hareket ettirildiği ve kaynaştırıldığı açık bir cerrahi tekniktir. Artrodez tipik olarak, kemerde sert bir sertlik olduğunda veya kemer yapısının hızlı bir şekilde bozulması durumunda kullanılır. Yere bağlı olarak, döküm ile iyileşme süresi dört ila dokuz hafta arasında bir süre alabilir.
Herhangi bir ameliyatta olduğu gibi, enfeksiyon, sinir hasarı, ameliyat sonrası kanama, pıhtı oluşumu ve genel anesteziye tepki gibi riskler de vardır. Cerrahınızla konuştuğunuzdan emin olun, böylece prosedürün faydalarını ve risklerini (iyileşme süresi ve ağrı kontrolü seçeneğinin yanı sıra) tamamen anlayın.
Altta yatan bir nörolojik problemin olduğu durumlarda, gelecekte hastalığın ilerlemesi nedeniyle ameliyat gerekebilir.
Başa Çıkma
Yüksek kemerli yaşamanın en büyük sorunu, ayağınızı destekleyecek ve vücut ağırlığınızı eşit şekilde dağıtacak doğru ayakkabısını bulmaktır. Çoğu zaman, düzenli ayakkabı mağazalarında bulunan seçenekler, ayak bileklerinizin dışa doğru salınımını düzeltmek yerine çok sığdır ve teşvik eder. Dahası, yüksek kemer ayakları şoku iyi absorbe etmediğinden, sert tabanlı ayakkabılar sadece ağrıyı arttırmakla kalmaz aynı zamanda stresi dizlere ve kalçalara da aktarabilir.
Bu sorunların üstesinden gelmek için, ayağınıza uygun şekilde oturan bir çift ayakkabınıza yatırım yapın. Ismarlama ayakkabılar bütçenize uygun değilse, kapsamlı bir ayak analizi yapması daha muhtemel olan özel koşu ayakkabısı mağazasını ziyaret etmeyi deneyin. Optimum destek ve rahatlık sağlayan bir çift ayakkabı bularak, diğer ayakkabılarda ne arayacağınızı daha iyi anlayacaksınız.
Kemerleriniz yüksekse, daima aşağıdakilerle ayakkabılara odaklanın:
- Kalın fakat esnek tabanlar
- Birden fazla iki inç yüksekliğinde olmayan topuklu ayakkabılar
- Kararlılığı artırmak için daha dolgun (hatta konik) bir topuk
- Ayak parmaklarınızı yayabileceğiniz daha geniş bir parmak kutusu
- Ayakkabı diline yakın tendon ağrısı geçirirseniz gevşetebileceğiniz bağcıklar
Yüksek topuklu ayakkabılar veya ayak bileği botları ekstra ayak bileği desteği sunabilir.
Bir ayakkabı yeterince destek sağlamazsa, genellikle büyük eczanelerde üç boyutlu kemer ekleri bulabilirsiniz. Ayrıca ayakkabılar arasında geçiş yapabileceğiniz makul fiyatlı özel ortez yapan FootBalance gibi perakendeciler de var.
Ayak parmaklarının sıkışmasını önlemek için, çoraplarınızın ve ayakkabıların altına giyebileceğiniz bir takım ucuz neopren veya köpük ayak parmağı ayırıcıları satın alın.
DipHealth'den Bir Kelime
Ayak ağrıları, yüksek kemerleriniz varsa asla göz ardı etmeniz gereken bir şeydir. Bir çocuk doktorunu erken görerek, semptomların kötüleşmesini önleyebilir ve hatta diğer eklemler etkilenmeden önce yürüyüşünüzdeki yapısal anormallikleri düzeltebilirsiniz.
Köprücük Kemiği Ağrısı: Nedenleri, Tanı ve Tedavi
Köprücük kemiği ağrısına genellikle köprücük kemiğine veya omuza travma neden olur. Ağrı, yavaş yavaş veya aniden yara ile veya yara olmadan gelebilir.
Düz Ayaklar: Belirtileri, Nedenleri, Tanı, Tedavi ve Başa Çıkma
Düz ayaklar (pes planus), kemerin yere yassı olarak yaslandığı bir durumdur. Çocuklarda geçici olabilir veya yetişkinlerde ağrı ve sakatlığa neden olabilir.
Batı Nil Virüsü: Belirtileri, Nedenleri, Tanı ve Tedavi
Batı Nil virüsü enfeksiyonu sivrisinekler tarafından yayılır. Genellikle kısa bir grip benzeri hastalığa neden olur, ancak hayatı tehdit edici nörolojik hastalıklara neden olabilir.