Kas Atrofisi Tipleri ve Nedenleri

Bir yerleşik yaşam tarzı ve düzenli fiziksel aktivite eksikliği, zayıflığa neden olabilir. Zayıflık kullanılmaz hale gelir ve kas atrofisine neden olabilir. Peki, kas atrofisi nedir ve onu tersine çevirmek için ne yapılabilir?

Kas atrofisi veya kas kaybı

Kas atrofisi, kas kütlesinin kaybı veya azalmasıdır. Bunun eş anlamlısı kas kaybı, kas kaybı, kas katabolizması, kas solmasıdır. Kas atrofisinin nedeni, kasın kullanılmaması veya sinir sinyallerinin kasa zarar vermesidir. Pek çok durumda, özellikle kanserde ve HIV / AIDS'te kaşeksi ile birlikte görülür. Kas atrofisinin çaresi, egzersiz yaparak ve normal günlük aktivitelerde aktif olarak kasları en kolay şekilde kullanıyor.

Nörojenik Kas Atrofisi

Bir kastaki sinir hasar gördüğünde, artık kas aktivitesini üreten kas kasılmasını tetikleyemez. Vücut çok muhafazakardır ve kullanılmayan şey geri dönüştürülür. Sinir tetikleyici kas kasılması olmadan, vücut, kasın artık gerekli olmadığına inanır ve onu parçalara ayırır, kas atrofileri. Nörojenik kas atrofisinde, kas kütlesini korumak için kasın fonksiyonel elektriksel stimülasyon kullanılarak yapay olarak kullanılması gerekir.

Kas Atrofisini Kullan

Kaslı, kesinlikle "Kullan ya da kaybet" dir. Eğer egzersiz yapıyor ve aktif olsanız, ihtiyacı karşılamak için kaslar büyür. Fakat bir kas kullanmayı bıraktığınız anda, vücut onu beslemek ve bakımını yapmak için enerji harcamak istemez, bu yüzden onu parçalamaya ve geri dönüştürmeye başlar. Kasınızın kuvveti olduğu kadar gücü de azalır.

Terkedilmemiş kas atrofisinin tedavisi, ilk önce normal fiziksel aktiviteye sahip, kalkma, hareket etme, kaldırma ve taşıma gibi kasları kullanmaktır. Özel egzersiz kas atrofisini tersine çevirecek ve kasları yeniden büyümesi için uyaracaktır. Sinirler kaslara tam olarak oturdukları ve vücut iyi beslendiği sürece, kaslar yeniden büyüyebilir. Arnold Schwarzenegger gibi vücut geliştiricilerin kas yapımında aşırı uç noktalardan nasıl geçtiğini düşünün, ancak çalışmayı bıraktıktan hemen sonra kasları normal boyutuna geri dönüyor.

Kas atrofisi, birisi yatalak veya uzuv hareketsiz hale geldiğinde çok hızlı bir şekilde gerçekleştiğinden, hastaları aktif ve hareketli tutmak tıbbi bakımda büyük bir endişe kaynağıdır. Bacağını alçıya soktuysan, kas kütlesini ne kadar hızlı kaybettiğini biliyorsun. Bazı durumlarda, yeni bir alçı kullanmaları gerekir, çünkü kas, birkaç hafta sonra alçı gevşeyecek kadar küçüldü. Hastanedeyken, kaslarınızı çalışır durumda tutmak için fiziksel terapistler ve mesleki terapistler tarafından ziyaret edilirsiniz, böylece atrofi yapmazlar.

Artritte Kas Kaybı

Eklem ağrısı ve sınırlı hareket aralığı nedeniyle fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle gelişebilecek kas atrofisi tipini göz önüne alırsak, kullanılmayan kas atrofisi tipini kastediyoruz. Bu biraz kısır bir döngü: artrit ağrısı, kas atrofisine yol açan fiziksel aktivitenin azalmasına yol açar. Ancak hareketsizlikten kaynaklanan atrofi tipinin egzersizle tersine çevrilebileceğini bilmek önemlidir.

Çeşitli tıbbi durumlar kas atrofisine neden olabilir. Bunlar artrit ile ilgili olanlar:

• Dermatomiyozit
• polimiyozit
• Uzun süreli kortikosteroid tedavisi
• Uzun süreli immobilizasyon
• osteoartrit
• Romatoid artrit

Kas atrofisinin olduğunu fark ederseniz, doktorunuzla konuşun. Muhtemelen bir egzersiz programı geliştirmeniz ve buna bağlı kalmanız gerekecektir.