Melatonin - Meme Kanseri için Uyku Hormonu

Doğal Bir Hormon Uykuyu Teşvik Ediyor, Meme Kanseri Hastalarına Faydaları:

Meme kanseri tedavisi sırasında ve sonrasında, bol miktarda uyku sorunu yaşadım - sıcak basmalar, endişe, kemo portumdan rahatsızlık duydum ve meme dokusu genişlemesi huzurlu uykuyu önledi. Onkoloğuma uyku konusunda danıştığımda, melatonin denememi önerdi. Reçetesiz alabileceğimden, denedim. Altı yıl sonra, hala uykuyu arttırmak için melatonin alıyorum, ama şimdi bazı meme kanseri türlerinin büyümesini yavaşlatacağını ve düşük trombosit sayısını önlemeye yardımcı olabileceğini öğrendim. Herkes için olmasa da, melatonin kullanmaktan birçok şekilde faydalanabilirsiniz.

Melatonin ve Uyku:

Vücudunuz, diğer hormonları ve 24 saatlik iç vücut saatinizi - sirkadiyen ritminizi düzenlemeye yardımcı olmak için kendi melatonini, bir hormon oluşturur. Neden geç saatlere kadar ayak uydurabildiğinizi ve zaman dilimleri arasında uçtuğunuzu hiç merak etmediniz mi? Işığa fazladan maruz kalmak vücudunuzun saatini atar ve beyninizin doğru miktarda uyku almanıza yardımcı olacak kadar melatonin yapmasını önler.

Beyin ve Melatonin:

Beyninin derinliklerinde, epifiz bezi denilen ışığa duyarlı bir organ var. Pineal beziniz, beyincikinizin hemen önünde, çok küçük, çam kozalağı şeklinde bir şişliktir. Bu bez, çevrenizdeki ışık durumunuz hakkında gözlerindeki retinalardan bilgi alır ve bazen "üçüncü göz" olarak adlandırılır. Gündüz veya gece ışık almanızın bir önemi yoktur, epifiz beziniz ışığa maruz kalma seviyenizi kontrol etmeyi asla bırakmaz.

Melatonin Üretimi ve Sağlık:

Gözleriniz ne kadar karanlık olursa, o kadar fazla melatonin üretilir. Gece vardiyasında çalışmak, sürekli bir ışık kaynağının yakınında uyumak veya kötü görüşe sahip olmak gibi 24 saatlik bir döneme kadar sizi aydınlatmaya neden olan durumlar, melatonin seviyenizi önemli ölçüde düşürebilir. Melatonin seviyeleri östrojen, progesteron ve testosteron miktarlarını kontrol eder, bu da adetlerinizi etkiler ve menopozun başlangıcını etkiler. Yaşlanma süreciniz ve bağışıklık sisteminiz, değişen uyku düzenleri ve bu hormonun antioksidan etkileri nedeniyle melatoninden de etkilenebilir.

Melatonin ve Meme Kanseri:

Östrojen yakıtlı meme kanseri olan bizler için, bir hormon, hatta melatonin almak, önce doktorunuzla tartışılacak bir şeydir. Melatoninin östrojen karşıtı ve östradiol baskılayıcısı olarak görev yaptığı gösterilmiştir. Melatonin dolaşımdaki östrojen seviyenizi düşürebildiğinden, meme tümörlerinin büyümesini yavaşlatabilir ve meme kanseri insidansını azaltabilir. Ancak, daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Kemoterapi Sırasında Yararları:

Bazı ön laboratuvar çalışmaları, melatoninin meme kanseri tedavisinde kullanılan bazı kemoterapi ilaçlarının etkilerini artırabileceğini göstermektedir. Küçük bir çalışmada, tümörleri tamoksifene iyi cevap veremeyen kadınlar melatonini takviye olarak aldılar ve çalışma grubunun% 28'inde bazı tümör büzülmeleri vardı. Meme kanseri tedavisi ile ilgili olarak farklı bir yararı farklı bir küçük çalışmada bulundu - hastalara kemodan 7 gün önce melatonin verildiğinde, trombosit seviyeleri sağlıklı kaldı ve trombositopeni önlendi.

Meme Kanseri Tedavisinde Melatonin Almak:

İyi bir gece uykusu almak için herkesin farklı miktarlarda melatonine ihtiyacı olsa da, doktorum bir hafta boyunca sadece bir gecelik 3 mg hapla başlamamı önerdi ve eğer yardımı olmazsa, ya da veya bir saat önce yatmadan önce. Mümkün olan en düşük olası meblağın alınması, yorgunluk veya huzursuzluk gibi yan etkileri önler. Melatonin, stresi azaltan uyku desteği için Theanine (yeşil çaydan) ve Vitamin B6 ile birlikte de temin edilebilir.

Melatonin ve Sizde Alt Çizgi:

Meme kanseri için tedavi alırken ya da tedaviyi tamamladıktan sonra bile uykunuz varsa, bunu doktorunuzla görüşün. Daha fazla reçeteli ilaç alma fikrinden hoşlanmıyorsanız, onkoloğunuza, melatoninin sizin için güvenli olup olmadığını sorun. Eğer öyleyse, ılık bir küvet alın, yastık kılıfınıza lavanta yağı püskürtün, ışıkları kısın ve bir melatonin alın. Uyku ve sağlığınıza birçok yönden fayda sağlayabilir.

Melatonin Alış:

Melatonin FDA tarafından düzenlenmediğinden, ürünün kalitesi değişebilir. Güvenilir bir kaynaktan satın aldığınızdan emin olun.