Sigara İçiminin Kas İskelet Sağlığı Üzerine Etkileri
İçindekiler:
- Kemikler ve Eklemler Üzerine Etkileri
- Kemik yoğunluğu
- Kırık iyileşmesi
- Bel ağrısı
- Cerrahi kurtarma
- Bırakma Faydaları
Ben Fero - Mahallemiz Esmer (Official Video) (Eylül 2024)
Sigara tütününün sağlığınız üzerindeki olumsuz etkilerine başka bir referans bulmak için kimseye sürpriz yapmak pek mümkün değildir. Kanserle veya kalp hastalıklarıyla ilgili endişeleri ve sigarayı bırakmanın faydalarını sık sık duyuyoruz. İnsanların bu kadar aşina olmadıkları şey, sigaranın kas-iskelet sistemi etkileridir.
Tahmin edilebileceği gibi, insanlar sigara içerken kas-iskelet sisteminde meydana gelen sorunlar var. Sigaranın bu sorunlara nasıl neden olduğunu, neye dikkat edileceğini ve sigarayı bırakmanın kas-iskelet sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğini anlamak önemlidir.
Kemikler ve Eklemler Üzerine Etkileri
Sigaranın sağlıkla ilgili bilinen sonuçlarına rağmen, Amerika Birleşik Devletleri'nde 50 milyondan fazla sigara içicisi var ve her yıl yaklaşık 300 milyar sigara içiliyor. Sigara içmenin kardiyovasküler ve pulmoner etkileri çok iyi bilinmektedir ve sigara içmek, sadece akciğer kanserine değil, birçok farklı kanserin nedeni olarak gösterilmiştir. Sigara içmek, Amerika Birleşik Devletleri'nde önlenebilir önlenebilir ölüm nedenidir.
Sigara dumanı çeşitli nedenlerden dolayı zararlıdır. Sigara içerken, karbon monoksit, amonyak ve hidrojen siyanür dahil yaklaşık 500 farklı gaz salınır. Nikotin de dahil olmak üzere sigara dumanının partikül bileşeninde yaklaşık 3500 farklı kimyasal vardır. Bu kimyasallar, kas-iskelet sistemi için dolaşımdaki değişiklikler, dokulara oksijen iletiminin azalması, hücresel fonksiyondaki değişiklikler ve diğer problemler dahil olmak üzere çeşitli sorunlara neden olmaktadır.
Sigara içmenin farklı biyolojik etkileri, birçok farklı koşulla ilgili sorunlara yol açmaktadır. Bu durumlar kemiklerinizi ve eklemlerinizi çeşitli şekillerde etkileyebilir ve ayrıca çeşitli farklı ortopedik durumların tedavisine nasıl tepki verdiğinizi de etkileyebilir. Kan akışındaki, hücresel aktivitedeki ve dokuların oksijenlenmesindeki değişimlerin hepsi sigaraların sağlığınızı etkileyebilmesi için sebep olmuştur.
Kemik yoğunluğu
Kemik yoğunluğu bir bireyin kemiğinin gücünün bir ölçüsüdür. Kemik yoğunluğu azaldığında insanlar osteoporoz denilen bir durum geliştirebilirler. Osteoporoz, menopoz sonrası kadınlarda ve yaşlı erkeklerde en yaygın olanıdır. İnsanların osteoporoz geliştirmesinin en yaygın nedenleri şunlardır:
- Ailede osteoporoz öyküsü
- Menopoz sonrası olmak
- amenore
- İnce veya küçük çerçeveli bireyler
- Bazı ilaçların kullanımı
- Düşük kalsiyum alımı
- Yetersiz fiziksel aktivite
Osteoporoz kadınlarda erkeklerden daha genç yaşlarda ortaya çıkma eğilimindedir. Osteoporoz gelişen insanlar kemiği kırma riski daha yüksektir. Sigara içen kişilerde osteoporoz gelişme riski çok yüksektir ve kemik yoğunluğunun azalması nedeniyle kemik kırılma riski de daha yüksektir.
Sigara içicilerdeki düşük kemik yoğunluğunun kesin sebebini belirlemek zordur. Bu nedenin bir kısmı, sigara tiryakilerinin, tiner olmak, zayıf bir diyet yapmak ve fiziksel olarak daha az aktif olmak gibi yukarıda belirtilen risk faktörlerine sahip olma ihtimalinin daha yüksek olmasıdır. Buna rağmen, sigaranın, kemik yoğunluğuna yol açan kemik sağlığı üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olduğunu gösteren kanıtlar vardır.
Kırık iyileşmesi
Kırık kemiklerin iyileşmesi, vücudun oksijen iletimi ve kırılma alanındaki hücresel işlevler açısından sağlam bir tepki gerektirmektedir. Sigara içen kırılmış kemikleri sağlamış insanlar, kırığın iyileşmesiyle ilgili problemlerde çok daha yüksek risk altındadır. En endişe verici olanı, kemik iyileşme yanıtının bozulduğu sendika olmayan bir durumdur. Bir birleşme, kırılma uygun şekilde iyileşmediğinde ve ameliyat da dahil olmak üzere daha fazla müdahale gerektiren kalıcı kırılma semptomlarına yol açabileceği zaman meydana gelen bir sorundur. Birleşme riski, bazı kırık kemiklerde, açık kırıklarda ve kötü yer değiştirmiş kırıklarda daha yüksektir.
Kırık bölgede kaynamama riskinin artmasına ek olarak, sigara içenler, kemik frenlendiğinde ortaya çıkabilecek başka problemler de olabilir. Kırılma alanında bir enfeksiyon gelişebilir ve sigara içenlerde enfeksiyon riski çok daha fazladır. Bu, özellikle, kemik kırılma bölgesini enfeksiyona duyarlı hale getiren kemiğin cilde nüfuz ettiği açık kırılmalar yaşadığında bir problemdir. Sigara içenlerde meydana gelen diğer bir problem, kırılma bölgesinde artan ağrıdır. Sigara içenler, kemik kırıldıklarında ve sigara içmeyen kişilerde daha fazla acı çekmeye meyillidirler.
Bel ağrısı
Akut bel ağrısı olayları çok dikkat çekiyor. Neredeyse herkes yaşamlarının bir noktasında şiddetli akut bel ağrısı atağı yaşayacak, ancak iyi haber bu bölümlerin birkaç hafta veya ay boyunca sorunsuz bir şekilde çözülme eğiliminde olduğu ve insanlar normal hayatlarına ve faaliyetlerine devam etmeleri kısa bir kesinti. Bununla birlikte, bazı kişiler daha kalıcı, kronik bel ağrısı geliştireceklerdir.
Sigara içmenin uzun süredir kronik bel ağrısı ile ilişkili olduğu bulunmuştur. Sigara içmenin kronik bel ağrısının doğrudan nedeni mi yoksa sadece bu durumla mı ilişkili olduğunu bilmek zor. Sigara içenler genel sağlık durumunun kötü olma eğilimindedir ve daha az egzersiz eğilimindedirler. Bu faktörler kronik bel ağrısının gelişimine katkıda bulunabilir. Bununla birlikte, sigara içmenin lomber omurganın sağlığını etkileyen bir etkisi de olabilir. Spesifik olarak, intervertebral disklere kan temini ve beslenmedeki etkiler, sigara içen kişilerde olası bir bel problemi kaynağı olarak gösterilmiştir.
Cerrahi kurtarma
Pek çok cerrahi prosedürün ardından iyileşme yavaştır ve sigara içen insanlarda daha yüksek komplikasyon oranlarıyla doludur. Sigara dumanına maruz kalan insanlarda kan akışının tehlikeye girdiği bilinir ve cerrahi travmadan iyileşen dokulara oksijen verimi düşer. Eklem replasman ameliyatı dahil olmak üzere birçok cerrahi prosedür, sigara içen kişilerde daha fazla yara komplikasyonuna ve gecikmiş iyileşme şansına sahiptir.
Cerrahi iyileşme özellikle kırık onarımı için yapılan prosedürlerden iyileşen kişiler veya vücuda implante edilen kişilerde problemlidir. Bu kişiler sendikalar (daha önce de belirtildiği gibi) ve implante materyallerin enfeksiyonu dahil olmak üzere kasıtlı komplikasyon riski altındadır. Cerrahi bir işlemden sonra enfeksiyon geçiren insanlarda, sigara içenler enfeksiyonun etkilerini bulmakta çok daha zor zamanlar geçirirler. Sigara içmek doğrudan vücudunuzdaki enfeksiyonla savaşan birincil hücreler olan beyaz kan hücrelerinin işlevini bozar.
Ek olarak, kırık tedavisi gibi, sigara içenler, cerrahi tedaviden sonra sigara içmeyenlere göre daha yüksek bir ağrı seviyesine sahiptir.Sigara dumanının vücut içindeki genel iltihaplanmayı arttırdığı gösterilmiştir ve ayrıca vücudunuzun ağrı sinyallerini algılayış şeklini de değiştirebilir. Bu nedenlerden dolayı, sigara içen kişiler daha yüksek bir rahatsızlık seviyesine sahiptir ve ağrılarını kontrol altına almak için daha fazla ilaç gerektirir. Daha fazla ağrı kesici ilaç gereksinimi, narkotik ağrı kesici ilaçlara bağımlılık gibi başka sorunlara yol açabilir. Bahsedilen tüm bu nedenlerden dolayı, bazı cerrahlar olası en düşük komplikasyon şansını sağlamak için insanlar sigarayı bırakıncaya kadar bazı cerrahi prosedürleri gerçekleştirmeyi reddedebilir.
Bırakma Faydaları
Çok sayıda çalışma sigara bırakmanın tütün kullanımıyla ilgili yukarıda bahsedilen problemler üzerindeki etkilerini araştırmıştır. Cerrahi müdahaleye bağlı komplikasyonları azaltmanın faydaları birçok çalışmada açıkça gösterilmiştir. Örneğin, eklem replasmanı öncesi bir aylık preoperatif müdahale geçiren hastalar komplikasyon oranlarını yüzde 52'den yüzde 18'e düşürdü. Sigara içmenin cerrahi müdahaleye kadar durmadığı acil cerrahi için bile, sigarayı bırakabilen kişilerde komplikasyon riski önemli ölçüde azalır.
Maliyet açısından sigarayı bırakmanın faydaları çoktur. Komplikasyonlarla ilişkili masrafların azaltılmasından, yaralanmadan sonra iyileşme süresinin azaltılmasına, kaybedilen çalışma günlerinin en aza indirilmesine, hem toplumumuza hem de bireylere sigarayı bırakarak sayısız ekonomik fayda vardır. Bireysel bir bakış açısından, sigarayı bırakma maliyeti sağlık yararlarını, verimlilik faydalarını ve sigara maliyetini düşürür.
Bu nedenlerden biri veya herhangi bir nedenle sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey bunu sağlık uzmanınızla görüşmek. Aniden sigarayı bırakma ve sigara tüketimini kademeli olarak azaltma tipik olarak başarısız olur. Sigarayı bırakmanın en iyi yolları danışmanlık, grup terapisi, doktor rehberli programlar, nikotin replasman tedavisi ve ilaçları içerir.
Bir Kelime Çok iyi
Sigarayı bırakmanın sağlığa faydaları hakkında bir şeyler okumak muhtemelen sürpriz değildir, ancak birçok insan kas-iskelet sistemi üzerindeki etkilerinden ve sigara içiminin neden olduğu cerrahi müdahale ile ilgili risklerin farkında değildir. İyi haber şu ki, insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olabilecek etkili tedaviler var ve hatta bir yaralanma veya ameliyatla ilgili yakın zamanda sigarayı bırakmak bile iyileşme ve iyileşme açısından faydalar sağlayabilir. Herkes sigarayı bırakmanın sağlığa yararları olduğunu bilir, ancak bazen bu insanların eve yaşam tarzı değişikliği yapması için eve yakın olana kadar olmaz. Belki de sigarayı bırakma konusunda sizi motive edecek yeni bir kırık veya yaklaşan bir ameliyattır.
Sigara İçiminin Osteoartrit Üzerine Etkileri
Sigara kullanımı artmış osteoartrit riski ve genel olarak sağlık üzerinde olumsuz etki ile ilişkilendirilmiştir. Sigara ve osteoartrit hakkında bilgi edinin.
Sigara İçiminin ve Nikotinin İBH Üzerindeki Etkisi
Nikotin ve IBD'nin karmaşık bir ilişkisi vardır. Sigara içmek Crohn hastalığını kötüleştirir, ancak ülseratif koliti kötüleştirir. Nikotinin IBD üzerindeki etkileri nelerdir?
Sigara İçiminin Sperm ve Erkek Verimliliği Üzerindeki Etkisi
Sigara içmek sperm ve semen sağlığını etkiler. Aslında, sigarası doğurganlığa da zarar verebilir. Erkek sigaranın doğurganlığı nasıl etkilediğini öğrenin.