PCOS nedeniyle kaşıntılı, kuru cilt için 5 ipuçları

PCOS'lu kadınlar sıklıkla cildinde benzersiz zorluklarla karşılaşırlar. Akne, akantoz nigrikanlar, deri etiketleri ve anormal saç büyümesi gibi konular çok yaygındır ve oldukça zahmetli olabilir. Birçok kadın ayrıca kuru cildinin ve kepeklerinin PCOS'larından da olduğunu bildirmektedir.

Kışın cildimiz için zorlu bir zaman geçiriyoruz - soğuk hava son derece kuru ve tahriş edici olabilir ve radyatörlerden gelen ısı pompaları yardımcı olmaz.

PKOS'lu kadınlar, bu durumla ilgili hormonal değişiklikler nedeniyle bu sorunları ele almak için özellikle zor bir zaman alabilir.

1

İyi bir Nemlendirici veya Vücut Yağı'na yatırım yapın

Kuru cilt özellikle soğuk havalarda sorunludur, bu nedenle iyi ve kalın bir nemlendirici bulmak ve sık sık uygulamak önemlidir.

Sıcak bir duştan sonra vücudunuzun tamamına koyarak gözenekleri açar ve kremin emilmesine yardımcı olur.

Özellikle ellerinizi sık sık yıkıyorsanız, gün boyunca el kremi uyguladığınızdan emin olun.

Alkol bazlı dezenfektan jellerin ellerinizdeki cilde aşırı derecede kuruduklarını unutmayın - aloe gibi bir yumuşatıcı ile el dezenfektanlarını tercih edin ve sıklıkla nemlendirmeyi unutmayın.

Cildiniz hassassa, cildinizi tahriş edebilecek kokulardan kaçının. Hindistan cevizi yağı gibi tüm doğal bir nemlendiriciyi kullanmayı düşünün.

2

Sıcak Suyu İzle

Dış ortam sıcaklığı düştüğünde, sıcak bir banyo veya duş çekici gelebilir, ancak sıcak su doğal yağlarının derisini soyabilir.

Sıcak küvetlerde, saunalarda veya sıcak banyolarda çok fazla zaman geçirmekten kaçının ve duşun suyunu durdurabileceğiniz kadar kısa ve serin tutun.

Hemen sonra kalın krem ​​üzerine slather.

3

Dermatoloğunuza bakın

Yukarıdaki önlemler işe yaramazsa ve hala çatlak, kaşıntılı veya tahriş olmuş cildiniz varsa, dermatoloğunuzu ziyaret etmeniz zaman alabilir.

Cilt problemleriniz sıradan kuru, kış derisinden daha karmaşık olabilir.

Doktorunuz egzama, sedef hastalığı veya bakteriyel veya fungal enfeksiyonlar dahil olmak üzere birçok cilt durumunu teşhis edebilmelidir ve daha etkili bir tedavi önerebilir.

4

Akne Bakımı

Kuru cilt aknesi şiddetlendirebilir veya kötüleştirebilir. Kış döneminde daha kötü bir şekilde koptuğunuzu fark ederseniz, cilt bakımı rutininizde değişiklik yapmak gerekebilir.

Nemlendirici, yağsız bir sabun ve eksfoliant kullanmayı deneyin; Ölü cilt hücreleri gözenekleri tıkayabilir ve akne yapabilir.

Alkol içeren ürünler de cildinizde kuruma etkisi nedeniyle kaçınılmalıdır.

5

Belirtileri Hemen Yönetin

Kuru, kaşıntılı deriye ek olarak, PCOS'lu kadınlar, deri etiketlerinin veya akantoz nigrikansı olarak bilinen bir durumun farkına varabilirler; bunlar, boynun arkasında, uyluklarda veya vücudun arkasında ortaya çıkabilen koyu, kalınlaşmış, kadifemsi deri parçalarıdır. vulva.

Bunların her ikisi de PCOS ile ilişkili hormonal değişikliklerin bir sonucudur, yani androjenler olarak bilinen belirli hormonların yükselmesidir.

Bunlar bazen daha ciddi bir şeyin bir belirtisi olabilir, bu nedenle doktorunuza danışarak, bu belirtilerle başa çıkmanıza yardımcı olacak bir tedavi önerisini önerebilirsiniz.