Fibromiyalji ve KF'li Diş Hekimine Gitmek

Diş işi yaptırmak herkes için acı verici olabilir. Fibromiyalji veya kronik yorgunluk sendromunuz varsa - ki bu, iltihaplanma, ağrı artışı ve anksiyete içerebilir - kalıcı semptomlara veya hatta alevlenmeye neden olabilecek büyük bir sıkıntıya dönüşebilir. Bununla birlikte, iyi iletişim ile birleştirilen birkaç basit önlem size birçok sorundan tasarruf sağlayabilir.

Bir yolculuk için düzenleyin

Belirtilerimiz sert ve hızlı bir şekilde çarpabilir. Bir dişçi randevunuz veya semptomları tetikleyebilecek herhangi bir tıbbi randevunuz olduğunda, birisinin sizi oraya ve eve tekrar götürmesi veya gerektiğinde sizi almak için birileri için düzenlemeler yapmanız iyi bir fikirdir.

Randevu için işten ayrılıyorsanız, mümkünse günün geri kalanını ayırmayı düşünün. Günün sonunda randevular sizin için en iyi sonucu verebilir.

Ağrı ve Anksiyete Giderici

Diş ağrısı randevusu almanız çok nadir görülür, özellikle ağrıya aşırı duyarlı olduğunuzda rahatsızlık vermez. En azından ağzını uzun süre açık tutacaksın. Ayrıca diş etlerinizi dürten, kazıma, delme, çekiştirme ve çok miktarda titreşimle keskin bir cisimle karşılaşabilirsiniz.

Bunun sesi sizi rahatsız ediyorsa, randevu almadan önce hangi ilaçları kullanabileceğinizi düşünmek isteyebilirsiniz. Ağzınızdaki öğütme ve titreşim hissinin yanı sıra, yalnızca acı değil, aynı zamanda randevu konusundaki tedirginliğin tetikleyebileceği endişesini de düşünün.

Bazı ağrı kesiciler (aspirin gibi) aşırı kanama riskinizi artırabileceğinden, alınacak en iyi ilaçlar hakkında doktorunuz ve / veya diş hekiminizle konuşun. Diş hekiminizin ve destek personelinin, işe başlamadan önce aldığınız her şeyin farkında olduğundan emin olun.

Bazı işlemlerden sonra diş hekimi size bir süre hiçbir şey yememenizi veya içmemenizi söyler, böylece ilaçların sisteminizde bulunduğuna gerçekten minnettar olabilirsiniz.

Ağrı ilacı gereksinimi, eve dönüş yolunu düzenlemenin diğer bir nedenidir.

Diğer Hazırlıklar

Randevudan önce dişlerinizi fırçalarken nazik olun. Evden çıkmadan önce diş etlerinin ağırlaşıp kanamasını istemiyorsun.

Randevunuzda rahat kıyafetler giydiğinizden emin olun; böylece dar bir bel kemerinin veya rahatsız edici ayakkabıların acısını hissetmezsiniz. (Daha Az Acı için Giyinme hakkında daha fazla bilgi edinin.)

Evde, ağzınız gerçekten ağrıyor olsa bile, yiyebileceğiniz bazı yumuşak yiyecekler olduğundan emin olun.

Oraya gitmek için kendinize bolca zaman ayırmaya çalışın, o yüzden oraya bile gitmeden önce geçireceğiniz zamanı yarı panik yapmazsınız.

Randevuda

Randevu almadan önce dişhekimi asistanları veya hijyenistler ile konuşurken, tıbbi sorunlarınızdan ve daha önce yaşadığınız veya endişelendiğiniz tüm sorunlardan haberdar olmalarını sağlayın. İşleri sizin için daha konforlu hale getirmek için önerilerde bulunabilirler.

Ağzınızı uzun süre açık tutmak işe yarar. Özellikle fibromiyaljide sık görülen temporomandibular eklem (TME) sorunları olanlarda çene ağrısına yol açabilir. Aynı zamanda enerjinizi de boşaltabilir.

Çoğu ofis stokta "ısırık bloğu" olarak adlandırılan bir şey bulundurur, ancak kullanma alışkanlıklarında olmayan bir şey olduğundan, muhtemelen sormanız gerekir. Onu arka dişleriniz arasında kaydırırlar ve ağzınızı açık tutar, böylece çene kaslarınızı gevşetir ve gerginliği azaltır.

Ayrıca derin nefes almanız ve sinirlerinizi sakinleştirmeniz için sık sık bir mola isteyebilirsiniz.

İşlemler sırasında nefesinizi derin ve düzenli tutmaya ve fiziksel ve zihinsel olarak kendinizi rahatlatmaya odaklanın. Meditasyon veya genel rahatlama becerileri üzerinde çalışırsanız, dişçi koltuğundayken onlar için minnettar olabilirsiniz!

Randevu Sonrası

İdeal durum randevuyu bırakmak ve hemen kendinize bakmak için eve gitmek. Gerekirse çenenizdeki buz veya ısı ile sessizce dinlenmek için bir süre plan yapmanıza yardımcı olabilir.

Mümkünse, günün geri kalanında size yardımcı olacak birini hazırlayın, böylece iyileşebilirsiniz. Hangi ilaçları aldığınızı ve ne zaman başka bir ilaç alabileceğinizi bildiğinizden emin olun, böylece aşırı ilaç kullanmazsınız.

Kalıcı sorunlarınız varsa, kendiniz için notlar alın, böylece bir dahaki sefere hatırlayacaksınız. Bu şekilde, uygun planları yapabilir ve olası çözümler hakkında asistan ya da hijyen uzmanıyla konuşabilirsiniz.