Marfan Sendromu için Egzersiz Önerileri
İçindekiler:
Marfan Sendromu Lens Lüksasyonu ve Retina Dekolmanı Cerrahisi (Eylül 2024)
Marfan sendromu, genellikle iskelet sistemini, kalbi, kan damarlarını ve gözleri etkileyen bağ dokuda en sık görülen kalıtsal hastalıktır. Marfan sendromu olan insanlar genellikle oldukça uzun ve incedir ve kolları ve bacakları normalden daha uzundur. Ayrıca sık sık uzun parmakları (doktorların araknodaktil olarak adlandırdıkları bir durum), omurganın anormal bir eğriliği (kifoskoliyoz) ve göz merceğinin çıkığı vardır.
Marfan sendromunun hayatı tehdit eden en önemli komplikasyonları kalp ve kan damarlarıyla ilgilidir; Özellikle, aort anevrizması için. Bir anevrizma, kan damarı duvarının bir dilasyonudur (şişirilir). Bu genişleme aort duvarını büyük oranda zayıflatır ve ani yırtılmaya eğilimli hale getirir (doktorların diseksiyon dediği bir durum). Aort diseksiyonu tıbbi bir acil durumdur ve Marfan sendromu olan kişilerde ani ölüme neden olabilir.
Bu felaketin, kardiyovasküler sistemin gerildiği zamanlarda ortaya çıkması daha olası olduğundan, özellikle egzersiz, Marfan sendromlu bir kişide aort diseksiyonu hızlandırabilir.Bu nedenle, Marfan sendromuna sahip gençler, genellikle atletik etkinliklere katılımlarını sınırlamalıdır.
Gençlerin fiziksel aktivitelerinin sınırlandırılması gerektiğini duymaları asla kolay değildir. Neyse ki, Marfan sendromu olan çoğu insan kutu aktif kal, ancak kısıtlamaları var.
Bu genç sporcuların limitlerinin farkında olmaları önemlidir.
Marfan Sendromlu Genç Sporculara Genel Egzersiz Önerileri
Marfan sendromlu sporcular için rekabetçi atletik faaliyette bulunma konusundaki resmi tavsiyeler, 2005 Bethesda Kardiyovasküler Anormallikleri olan Rekabetçi Sporculara Uygunluk Önerileri Konferansı tarafından yayımlandı.
İşte bu önerilerin bir özeti:
Marfan sendromu olan sporcuların aort kökünün genişlemesini araştırmak için altı ayda bir ekokardiyogramları olması gerekir.
Aort kökü genişlemesi veya diğer ciddi kalp anomalileri yoksa ve ailede aort diseksiyonu öyküsü yoksa, düşük ve orta derecede dinamik, statik spor aktiviteleri denilen şeye katılabilir - genellikle yüksek derecede "patlama" gerektiren aktiviteler yoğunluklu egzersiz. Uygun aktivite örnekleri arasında golf, bowling, yürüyüş ve masa tenisi sayılabilir.
Aort kökü genişlemesi veya ailede aort diseksiyonu öyküsü varsa, golf veya bowling gibi sadece çok düşük yoğunluklu aktivite uygundur.
Marfan sendromu olan kişilere yüksek riskli aktivitelerden kaçınmaları önerilir - sporlarla ve bir Valsalva manevrası üreten (ağırlık kaldırma gibi) izometrik egzersiz gerektiren aktivitelerle iletişim kurun.
Marfan sendromuna sahip bazı kişiler, basketbol, beyzbol, dokunma futbolu ve bisiklet gibi ara riskli sporlara katılmak için doktorlarının (eğer riskleri oldukça düşük olduğuna karar verilirse) tek tek temizlenebilirler.
Özellikle, Bethesda Konferansı özellikle organize ve rekabetçi atletizmle uğraşan insanlara hitap ediyordu. Özellikle, Marfan sendromlu sporcuların programlarına katılmak isteyebilecekleri okullar ve diğer kuruluşlar için kılavuzlar ortaya koydu. Özel olarak sporcuya hitap etmedi.
Bununla birlikte, Bethesda'nın önerileri rekreasyonel sporcular ve doktorları için rehberlik sağlayabilir. Spor yapmak isteyen Marfan sendromu olan herhangi birisinde, uygun bir fiziksel aktivite seviyesine rehberlik etmek için periyodik ekokardiyogramlar kullanılabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Marfan sendromlu kişilerde ciddi kardiyovasküler olaylar için yaşam boyu artmış risk vardır ve düzenli tıbbi takip gerekir. Marfan sendromu olan herkes için egzersiz kısıtlamaları önerilir. Bununla birlikte, kısıtlamanın derecesi kişiden kişiye değişecektir ve birçoğu uygun önlemlerle aktif yaşam tarzlarından faydalanabilir (ve buna teşvik edilir).
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Hiratzka LF, Bakris GL, Beckman JA, vd. 2010 ACCF / AHA / AATS / ACR / ASA / SCA / SCAI / SIR / STS / SVM, Torasik Aort Hastalığı Olan Hastaların Teşhisi ve Yönetimi İçin Rehber: Amerikan Kardiyoloji Vakfı / Amerikan Kalp Derneği Çalışma Kuvveti Uygulama Koleji Raporu Kılavuzlar, Amerikan Göğüs Cerrahisi Derneği, Amerikan Radyoloji Koleji, Amerikan İnme Derneği, Kardiyovasküler Anestezistler Derneği, Kardiyovasküler Anjiyografi ve Müdahaleler Derneği, Girişimsel Radyoloji Derneği, Göğüs Cerrahları Derneği ve Vasküler Tıp Derneği. Dolaşım 2010; 121: e266.
- Maron, BJ, Ackerman, MJ, Nishimura, RA, vd. Görev Gücü 4: HCM ve Diğer Kardiyomiyopatiler, Mitral Kapak Prolapsusu, Miyokardit ve Marfan Sendromu. J Am Coll Cardiol 2005; 1340: 45
Sağlıklı İçecek Önerileri ve İçecek Önerileri
İçtiğiniz şey, sizin ve ailenizin sağlığını etkileyebilir. Hem kendinizin hem de ailenizin bir bardakta lezzetli ikramlarla uyum ve uyum sağlamayı öğrenin.
Doğum Kontrolü Seyahat Önerileri ve Önerileri
Doğum kontrolünüzün (ya da yokluğunuzun) seyahat planlarınızı bozmadığından emin olmak için bu doğum öncesi tatil ipuçlarını izleyin.
Sağlıklı İçecek Önerileri ve İçecek Önerileri
İçtiğiniz şeyler sizin ve ailenizin sağlığını etkileyebilir. Hem kendinizi hem de ailenizi yalın ve bir fincanda lezzetli yiyeceklerle formda tutmayı öğrenin.