Metabolik Sendrom - Bilmeniz Gerekenler

Metabolik sendrom (ayrıca metabolik sendrom X olarak da bilinir), insülin direncinden kaynaklanan vücut risk faktörleri grubudur (vücudun dokuları normal olarak insüline cevap vermediğinde). Metabolik sendromu olan bir kişinin tip 2 diyabet, kardiyovasküler hastalık ve erken ölüm gelişme riski çok yüksektir. Aslında, metabolik sendromun başka bir adı diyabet öncesidir.

Metabolik sendromda görülen risk faktörleri şunları içerir: insülin direnci, obezite (özellikle abdominal obezite), yüksek tansiyon, kanın pıhtılaşmasındaki anormallikler ve lipit anormallikleri. Spesifik olarak, eğer metabolik sendrom teşhis edilirse aşağıdakilerden herhangi üçü mevcut:

• Yüksek bel çevresi: Erkekler için 40 inç veya daha fazla; Kadınlar için 35 inç veya daha fazla
• Yüksek trigliseritler: 150 mg / dL veya daha yüksek
• Düşük HDL (“iyi”) kolesterol: erkeklerde 40 mg / dL'den az; kadınlarda 50 mg / dL'den az
• Yüksek kan basıncı: 130/85 mm Hg veya daha yüksek
• Yüksek açlık kan şekeri: 100 mg / dL veya daha yüksek

Metabolik Sendromda Neden Bu Risk Faktörleri Birlikte Gruplandırılıyor?

Metabolik sendromda birincil problem insülin direncidir. Vücudun insülin direncini dengeleme girişiminde, ekstra insülin üretilir ve bu da yüksek insülin seviyelerine yol açar. Yüksek insülin seviyeleri doğrudan veya dolaylı olarak bu hastalarda görülen karakteristik metabolik anormalliklere yol açabilir. Sıklıkla, insülin direnci açık tip 2 diyabete ilerler, bu da kardiyovasküler komplikasyon riskini arttırır.

Metabolik Sendromu Kimler Alır?

Metabolik sendrom, tip 2 diyabet eğilimi ile birlikte ailelerde akma eğilimindedir. Fazla kilolu ve hareketsiz hale gelen hassas insanlarda metabolik sendrom ortaya çıkacaktır. Bu nedenle, metabolik sendrom (tip 2 diyabet gibi) en sık egzersiz ve sağlıklı bir vücut ağırlığını korumakla önlenebilir.

Ailesinde tip 2 diyabet öyküsü olan ve fazla kilolu ve sedanter olan herkes metabolik sendrom açısından değerlendirilmelidir.

Metabolik Sendrom Tedavisi

İnsülin Direncinin Tedavi Edilmesi

İnsülin direncini artıran ilaçlar olmasına rağmen, bu ilaçların kullanımı şu anda açık diyabetli kişilerle sınırlıdır - çalışmalar metabolik sendromda faydalarını sağlamamıştır. Yine de, metabolik sendromu olan insanlar için bir yol var ters onların insülin direnci - diyet ve egzersiz.

Metabolik sendromu olan herkes vücut ağırlığını "ideal" vücut ağırlığının% 20'sine (yaş ve boy için hesaplanan) düşürmek ve günlük yaşamlarına aerobik egzersiz (en az 20 dakika) dahil etmek için her türlü çabayı göstermelidir. Ağırlığı azaltma ve egzersizi artırma çabaları ile metabolik sendrom tersine çevrilebilir ve kardiyovasküler komplikasyon riski önemli ölçüde iyileştirilebilir.

Bununla birlikte, insan doğası (ve insan metabolizması) olduğu gibi, metabolik sendromu olan birçok kişi bu hedeflere ulaşmakta zorlanıyor. Bu durumlarda, ilişkili her risk faktörünün ayrı ayrı ve agresif bir şekilde tedavi edilmesi gerekir.

Lipid Anormalliklerini Tedavi Etmek

Metabolik sendromda görülen lipid anormallikleri (düşük HDL, yüksek LDL ve yüksek trigliseritler) kilo kaybına ve egzersize iyi yanıt verirken, sıklıkla ilaç tedavisi gerekir. Tedavi, öncelikle spesifik önerilere göre LDL seviyelerini düşürmeyi hedeflemelidir. Azalan LDL hedeflerine ulaşıldığında, trigliserit seviyelerini azaltma ve HDL seviyelerini yükseltme çabaları yapılmalıdır. Başarılı ilaç tedavisi genellikle bir statin, bir fibrat ilacı veya bir statinin niasin veya bir fibrat ile kombinasyonuyla tedavi edilmesini gerektirir.

Pıhtılaşma Bozukluğunu Tedavi Etme

Metabolik sendromlu hastalarda kan pıhtılarının kan damarlarında oluşmasını kolaylaştıran birkaç pıhtılaşma bozukluğu olabilir. Bu kan pıhtıları kalp krizi gelişiminde sıklıkla çöktürücü bir faktördür. Metabolik sendromlu hastalar, bu tür pıhtılaşma olaylarını önlemeye yardımcı olmak için genellikle günlük aspirin tedavisine alınmalıdır. Yeni bir ilaç tedavisine başlamadan önce, elbette bir doktorla konuşmalısınız.

• Profilaktik aspirin tedavisine karar vermeyi okuyun.

Hipertansiyonu Tedavi Etmek

Metabolik sendromlu kişilerin yarısından fazlasında yüksek tansiyon vardır ve insülin direncinin ayarlanmasında yüksek tansiyon risk faktörü olarak özellikle önemlidir. Bu kişilerde yeterli kan basıncı tedavisi, sonuçlarını önemli ölçüde iyileştirebilir.

Bununla birlikte, önleme ve metabolik sendromun anahtarı diyet ve egzersiz olarak kalır. Ailede metabolik sendrom geçmişi veya tip 2 diyabet öyküsü olan herkes, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için özellikle dikkatli olmalıdır.