Sıkışmış Gaz ve Diğer IBS Ağrı Kaynakları
İçindekiler:
BAĞIRSAKTA FAZLA GAZ VE KARIN ŞİŞKİNLİĞİ SEBEBİ NEDİR? ÇÖZÜMÜ NEDİR? (Eylül 2024)
Sinirlenebilir barsak sendromu (IBS) olan kişilerin, kısılmış bağırsak gazındaki karın ağrısını suçlamaları yaygındır, ancak bu rahatsızlığın başka kaynakları da olabilir. Bazı gıdalar bağırsak gazı sonucu bağırsak bakterileri tarafından etkiyen elementler içerir. IBS'de visseral aşırı duyarlılık (gelişmiş ağrı hissi) olarak adlandırılan bir sorun nedeniyle, bu gaz oldukça acı verici olabilir. Ancak, sıkışmış gaz IBS ile ilişkili karın ağrısına neden olabilecek tek şey değildir.
IBS Ağrısının Diğer Nedenleri
IBS'de karın ağrısının nedenleri oldukça karmaşık ve anlaşılamamıştır. Beyniniz ve bağırsaklarınız arasındaki yakın sinirsel bağlantılar, bağırsak gazı yokluğunda bile viseral aşırı duyarlılığa neden olabilir. Bu fenomen özellikle çok fazla stres yaşıyorsanız muhtemeldir.
IBS'deki diğer bir önemli faktör, ishal ve kabızlık semptomlarına yol açan motilite fonksiyon bozukluğudur. Bu aynı motor problemi ayrıca ağrılı kramplar veya kalın bağırsaktaki kasların spazmları ile sonuçlanabilir. İşleri daha da kafa karıştırıcı hale getirmek için, vücut içindeki ağrının orijinal bölgeden yayıldığı bilinmektedir.
Gaz mı, IBS mi?
Gazın neden olduğu karın ağrısı ile IBS'nin neden olduğu ağrıyı ayırt etmenin bir yolu, diğer faktörlere ve semptomlara bakmaktır.
Gaz
-
Ağrı vardiyası (üst karın bölgesinden göğüs veya göğüs kafesine)
-
Bağırsak hareketi için kabız veya gecikmişsiniz
-
Rüzgar geçiyorsun
-
Son zamanlarda tehlikeli gıdalar yediniz
IBS
-
Ağrı yaygındır - kolonunuzun büyük bölümleri ağrıyormuş gibi
-
Ağrı yukarı yayar
-
Krampunuz var veya kolonunuz spazm içindeymiş gibi hissediyorsunuz
-
Endişelisin ya da stres altındasın
Ağrı Sorunu Nasıl Giderilir
Ağrı belirtilerinize neyin neden olabileceğini belirledikten sonra, yönetim stratejilerinizi buna göre düzenleyin.
- Tuvalet alışkanlıkları: Herhangi bir gazı "hapsetmekten" kaçınmak için tamamen boşalmak için tuvalette uzun süre oturmanıza gerek yoktur.
Bu tür bir düşünce, hemoroitlerin aşırı zorlanma riskini artırma riskinden bahsetmek yerine, kaygı ve eksik tahliye hissini artırabilir.
Paket servisi:
Bu tür bir düşünce, hemoroitlerin aşırı zorlanma riskini artırma riskinden bahsetmek yerine, kaygı ve eksik tahliye hissini artırabilir.
- Gazla ilgili ağrı: Sorunlarınızın muhtemelen gazla ilgili olduğunu belirlerseniz, bu belirtiyi hedef alan stratejilere bakın. Gazla ilgili sorunların gıdayla ilgili olma olasılığı daha yüksektir ve belirtileriniz şiddetli ise, düşük FODMAP diyetinden yararlanabilirsiniz. Belirtileriniz daha az şiddetli ise, reçetesiz satılan gaz gidericilerin kullanımından yararlanabilirsiniz.
- Viseral aşırı duyarlılık: Karın ağrınızın daha muhtemel olduğunu düşünüyorsanız, IBS'ye özgü visseral aşırı duyarlılık ve hareketlilik problemlerinin sonucu olarak gevşeyin.Bu, gevşeme egzersizleri, yoga ve meditasyon gibi çeşitli zihin / beden yaklaşımlarının en çok yardımcı olabileceği yerdir.
- Kas spazmları ve krampları: Ağrınız daha fazla kas ile ilgili gibi görünüyorsa, örneğin; kramplar ve spazmlar, antispazmodik ilaçlar veya nane çayı veya nane kapsülleri yararlanabilir.
Bir Kelime Çok iyi
Kaynak sorunun ne olursa olsun, IBS'ye özgü karın ağrısı için başa çıkma stratejilerine ihtiyacınız var. Karın ağrınızı yatıştırmaya yönelik daha fazla strateji keşfedin. Kişisel bakımı kullanırken, bu ağrınızı doktorunuzla da tartışmalı ve acil serviste şiddetli mide ağrısının ne zaman tedavi edileceğini bilmelisiniz.
Sıkışmış Bir Sinir Nasıl Tedavi Edilir?
Sıkıştırılmış sinirler ağrılıdır ve zayıflatıcı olabilir. Boynunuzdaki tahriş olmuş bir sinirden kaynaklanan baş ve boyun ağrısını nasıl tedavi edebileceğinizi öğrenin.
Sıkışmış bir Tampon Nasıl Kaldırılır
Tamponunu kaybettiğini mi düşünüyorsun? Tekrar düşün. Vücudunuzdaki tamponu kaybetmenin ne kadar imkansız olduğunu ve onu çıkarmak için evde neler yapabileceğinizi öğrenin.
Karpal Tünel Cerrahisinde Pillar Ağrı ve Diğer Riskler
Cerrahi, karpal tünel sendromu için yaygın bir tedavi yöntemidir. Hastaların anlaması gereken olası komplikasyonlar vardır.