Kimyon Tohumlarının Sağlık Faydaları
İçindekiler:
Kimyon Faydaları Nelerdir (Eylül 2024)
Kimyon tohumları (Carum carvi) Pişirmeda ve Ayurveda tıbbında uzun süre kullanılan doğal bir maddedir. Kimyon tohumları tipik olarak bir gıda veya baharat olarak tüketilir, fakat kimyon yağı ve kimyon tohumu tozu da besin takviyesi formunda satılır. Bazı savunucular, kimyon tohumlarının veya kimyon takviyelerinin tüketilmesinin kilo vermeyi destekleyebileceğini ve başka sağlık yararları sunabileceğini ileri sürmektedir.
2) Diyabet
Uyarılar
Kan yolu kan şekerinizi düşürebileceğinden, diyabetli kişiler yüksek miktarlarda karaciğeri tüketirken dikkatli olmalıdır. Kan yolunun kan şekeri seviyelerini etkileme potansiyeli göz önüne alındığında, cerrahiye girmeden en az iki hafta önce kimyon tüketmekten kaçınmak önemlidir.
Takviyelerin güvenlik açısından test edilmediğini ve besin takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmediğini akılda tutmak önemlidir. Bazı durumlarda, ürün her bitki için belirtilen miktardan farklı dozlar verebilir. Diğer durumlarda, ürün metaller gibi diğer maddelerle kirlenmiş olabilir. Ayrıca, çocuklarda ve tıbbi rahatsızlığı olan ya da ilaç kullanan takviyelerin güvenliği de sağlanmamıştır.
Caraway tohumları çoğu markette mevcuttur. Caraway takviyeleri çevrimiçi satın almak için yaygın olarak mevcuttur ve birçok doğal gıda mağazalarında ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda da bulunabilir.
Sağlık İçin Caraway Kullanımı
Her ne kadar sağlıkla ilgili bir amaç için standart bir tedavi olarak kimyon takviyeleri önermek için çok erken olmasına rağmen, diyetinizde kimyon tohumları dahil bir dereceye kadar sağlığınızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Belirli bir sağlık durumunun tedavisi için kimyon takviyelerinin kullanımını düşünüyorsanız, ek tedaviye başlamadan önce doktorunuza danışın. Kimyon tedavisi ile birlikte kronik bir durumun kendi kendine tedavi edilmesi ve standart bakımdan kaçınılması veya geciktirilmesi ciddi sağlık sonuçları doğurabilir.
Chia Tohumlarının Besin Değerleri ve Glisemik İndeksi
Chia tohumu beslenme gerçeklerini ve sağlık yararlarını kontrol edin, ayrıca diyetinize chia tohumlarını nasıl ve niçin ekleyeceğinizi öğrenin.
Chia Tohumlarının Sağlık Faydaları
Chia tohumları gerçekten kilo vermenize ve daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı oluyor mu? Chia'nın herkesin söylediği kadar sağlıklı olup olmadığını ve diyetinize nasıl ekleyeceğinizi öğrenin.
Chia Tohumlarının Beslenme Değerleri ve Glisemik İndeksi
Chia tohumu beslenme gerçeklerini ve sağlık yararlarını kontrol edin, ayrıca chia tohumlarını diyetinize nasıl ve neden dahil ettiğini öğrenin.