Biyomekanik ve Vücut Hareketi
İçindekiler:
- Biyomekaniğin Unsurları
- Spor Biyomekaniği
- Biyomekanikte Kariyer
- Biyomekanik için Profesyonel Dernekler
SPOR BİYOMEKANİĞİ #1 (Aralık 2024)
Biyomekanik, kasların, kemiklerin, tendonların ve bağların hareketi üretmek için birlikte nasıl çalıştıkları da dahil olmak üzere, canlı bir vücudun hareket bilimi. Biyomekanik, özellikle hareket mekaniğine odaklanan daha büyük kinesiyoloji alanının bir parçasıdır. Araştırmaları ve bulgularının pratik kullanımını kapsayan, hem temel hem de uygulamalı bir bilimdir.
Biyomekanik sadece kemiklerin ve kasların yapısını ve üretebildikleri hareketi değil, aynı zamanda kan dolaşımını, böbrek fonksiyonunu ve diğer vücut fonksiyonlarını da içerir. Amerikan Biyomekanik Derneği, biyomekaniğin, mekanik ve biyolojik sistemler arasındaki geniş etkileşimi temsil ettiğini söylüyor. Biyomekanik, sadece insan vücudunu değil, aynı zamanda hayvanları da inceler ve hatta bitkilere ve hücrelerin mekanik işleyişine uzanır.
Örnekler: Çömeliğin biyomekaniği, ayakların, kalçaların, dizlerin, sırt ve omuzların ve kolların pozisyonunu ve / veya hareketini dikkate almayı içerir.
Biyomekaniğin Unsurları
- Statik: Dengeli ya da sabit hızda hareket eden sistemlerin incelenmesi.
- Dinamikler: Hızlanma ve yavaşlama ile hareket halindeki sistemlerin incelenmesi.
- Kinematik: Kuvvetlerin bir sistem üzerindeki etkisini tanımlamak, zaman içinde hızdaki doğrusal ve açısal değişiklikleri içeren hareket modelleri. Pozisyon, yer değiştirme, hız ve ivme incelendi.
- Kinetik: Hareketin nedenini, işte güçleri ve momentleri incelemek.
Spor Biyomekaniği
Spor biyomekaniği, egzersiz ve spor sırasında insan hareketlerini inceler. Fizik ve mekanik kurallar atletik performansa uygulanır.
- Biyomekanik bireylere uygulanabilir, hareketleri analiz edilebilir ve egzersiz ve spor hareketi sırasında daha etkin hareket için onları koçluk yapabilir. Bir kişinin koşuşturan yürüyüşü ya da golf salıncakları filme alınabilir ve bunlar üzerinde değişiklik yapma ve iyileştirme için önerilerde bulunabilir.
- Spor ekipmanları, kıyafetler, ayakkabılar ve sporun yapıldığı saha ve tesislerin tasarımında biyomekanik kullanılabilir. Bir orta mesafe koşucusu veya en iyi tutuş için bir raket için en iyi performans için bir ayakkabı tasarlanabilir.
- Biyomekanik spor tekniklerini ve eğitim sistemlerini inceleyebilir ve onları daha verimli hale getirecek yollar geliştirebilir. Bu, el pozisyonunun yüzme sırasında itici gücü nasıl etkilediğiyle ilgili temel araştırmaları içerebilir. Sporun mekanik taleplerine dayanarak yeni eğitim tekniklerini önerebilir ve analiz edebilir, bu da daha iyi bir performansa neden olur.
- Spor yaralanmalarının sebeplerini, tedavisini ve önlenmesini incelemek için biyomekanik uygulanabilir. Araştırma, ayak bileği burkulmasına neden olabilecek güçleri ve ayakkabı tasarımının veya oyun yüzeyinin yaralanma riskini nasıl azaltabileceğini analiz etmektedir.
Biyomekanikte Kariyer
Biyomekanikte uzmanlık alanları şunlardır:
- Biyolojik Bilimler: İnsan, hayvan, hücre ve bitki biyomekaniği çalışmaları.
- Egzersiz ve Spor Bilimi: Atletizmde insan performansına biyomekanik uygulama.
- Sağlık Bilimleri: Yaralanma nedenleri, tedavisi ve önlenmesi ve rehabilitasyon programları ve ekipmanlarının tasarlanması için biyomekanik kullanımı.
- Ergonomi ve İnsan Faktörleri: İnsan-makine arayüzlerine, işyerine ve fonksiyonel tasarımlara ve süreçlere biyomekanik uygulama.
- Mühendislik ve Uygulamalı Bilimler
Kinesiyolojide bilim veya doktora ustaları, biyomekanik alanında, spor şirketleri tarafından yapılan araştırma ve tasarım, atletik araştırma ve test, işyeri testi ve insan ve ekipman arasındaki arayüz tasarımı gibi bir kariyere yol açabilir.
Bir biyomekanik öğrencisi fizik, biyoloji, anatomi, fizyoloji, matematik ve istatistik dersleri alacak. Kullanılan laboratuvar ekipmanı; kuvvet plakaları, elektromiyografi, yüksek hızlı video hareket analiz sistemleri, sayısallaştırma ekipmanı, ivmeölçerler, basınç sensörleri, potansiyometreler, bilgisayar analiz programları ve modelleme programları içermektedir.
Biyomekanik için Profesyonel Dernekler
- Uluslararası Biyomekanik Derneği
- Amerikan Biyomekanik Derneği
- Sporda Uluslararası Biyomekanik Derneği
Yağsız Vücut Kütlesi Vücut Kompozisyonunun Yararları

Vücut kompozisyonunuzu geliştirmek ve yağsız kilonuzu geliştirmek için yağ kütlesi ve yağsız kütle arasındaki farkı öğrenin.
Vücut Yağ Hesaplayıcısı: Anında Vücut Yağ Yüzdesi Alın

Vücudunuzun yağ yüzdesini öğrenmek için bu anlık vücut yağ hesap makinesini kullanın. Daha sonra farklı ölçüm yöntemlerinin nasıl kıyaslandığını ve nasıl yağ kaybedeceğinizi öğrenin.
Vücut Yağı Hesaplayıcı: Anında Vücut Yağı Yüzdesi Alın

Vücut yağ yüzdesini öğrenmek için bu anlık vücut yağ hesap makinesini kullanın. Ardından, farklı ölçüm yöntemlerinin nasıl karşılaştırıldığını ve nasıl yağ kaybedileceğini öğrenin.