Egzersize Bağlı Astım Nedir?
İçindekiler:
Astım ve Nefes Darlığı Çekenlere Egzersiz Önerileri | Sağlık Egzersizleri | Mağara Adamı ??? (Eylül 2024)
Egzersize bağlı astım veya egzersize bağlı bronkokonstrüksiyon, bronkonstrüksiyona ve wheezing, nefes darlığı, öksürük ve egzersiz sırasında ortaya çıkan göğüs gerginliği gibi astım semptomlarına neden olur. Genel nüfusun yüzde yedi ila 20'sini etkiler.
Muhtemelen daha önce egzersize bağlı astımı duymuş olsanız da, astım bakım sağlayıcınız muhtemelen EIB olarak adlandırır. Astım doktorları EIB terimini egzersize bağlı astım yerine tercih ederler çünkü egzersiz astım için bir risk faktörü değildir; tetik.
belirtiler
Egzersize bağlı astım belirtileri, kısa bir egzersiz süresinden kısa bir süre sonra veya daha uzun bir egzersiz süresine 10 ila 15 dakika sonra ortaya çıkabilir. Egzersize bağlı astımın en sık görülen semptomları:
- Nefes darlığı
- Göğüste sıkışma
- Öksürme
Belirtiler tipik olarak, dinlenmeyle en fazla 30 ila 60 dakika içinde çözülür. Soğuk hava semptomların sıklığını ve şiddetini arttırır.
Teşhis
Egzersiz sırasında veya sonrasında tipik semptomlar yaşayan bilinen astım hastaları için, bir doktor genellikle semptomları hastayla tartışarak, egzersiz kaynaklı astımın varsayımsal bir teşhisini koyar. Çoğu zaman bir doktor, hastanın egzersizle indüklenen astım semptomları devam etmeden veya egzersizle indüklenen astım semptomlarının aşağıda belirtilen önlemlerin bir kısmı ile engellenmediği sürece daha fazla tanı testi yapmayacaktır.
Astım tanınız yoksa, nefes darlığı, göğüs gerginliği ve egzersiz sırasında veya sonrasında öksürük gelişirseniz, semptomların kalp hastalığı gibi başka bir durumdan kaynaklanmadığından emin olmak için daha fazla araştırma yapılması gerekir.
Birçok vakada, egzersize bağlı astım tanısını teyit etmek için spirometre öncesi ve sonrası egzersiz testi şekli kullanılır. Genellikle, beklenen maksimum kalp atış hızınızın yüzde 85'ine ulaşana kadar bir koşu bandında veya sabit bir bisiklet üzerinde egzersiz yaparsınız. FEV1'iniz (zorunlu ekspiratuar volüm) egzersizle yüzde 10'dan fazla düşerse egzersize bağlı astım geçirmiş sayılırsınız.
Bazı astım bakımı sağlayıcıları bronkoprovokasyon mücadelesi testi önerebilir, ancak bu egzersize bağlı astım için spesifik değildir. Benzer şekilde, egzersiz öncesi ve sonrası tepe akımların ölçülmesi, egzersize bağlı astımı teşhis etmek için önerilmemektedir, çünkü sonuçlar genellikle yanlıştır.
Egzersize bağlı astımı taklit eden nefes darlığı, göğüste sıkışma ve öksürüğün diğer nedenleri de dikkate alınmalıdır. Bu, başka hiçbir astım semptomu göstermiyorsanız ve aşağıda belirtilen koruyucu önlemlerden bazılarından faydalanmıyorsanız özellikle önemlidir. Doktorunuzun düşünebileceği diğer teşhisler arasında şunlar olabilir:
- Vokal kord disfonksiyonu
- Kalp yetmezliği
- Koroner kalp hastalığı
- Gastroözofageal reflü hastalığı
önleme
Kontrolsüz astımınız varsa ve egzersizle semptomlarınız varsa, kontrolsüz astım tedavisi sizin için en faydalı strateji olabilir. Egzersize bağlı astım genellikle aşağıdaki inhale edilen ilaçlardan biri kullanılarak önlenebilir:
- Hızlı etkili bronkodilatör: Egzersizden 10 dakika önce Albuterol veya Formoterol gibi hızlı etkili bir kurtarma ilacının iki şişesinin kullanılması, egzersize bağlı astım semptomlarını önleyebilir.
- Cromolin sodyum (Intal): Cromolin sodyum egzersize bağlı astımı önlemek için kullanılabilir ve hızlı etkili bir kurtarma ilacı ile birlikte kullanılabilir.
Gün boyunca aralıklı olarak egzersiz yapan ve her faaliyetten önce ilaç alamayan çocuklar ve yetişkinler için uzun etkili bir bronkodilatör (LABA) veya lökotrien inhibitörü kullanılabilir:
- Uzun etkili bronkodilatörler: Salmeterol ve Formoterol gibi LABA'lar astımın tek tedavisi olarak önerilmemekle birlikte, egzersiz kaynaklı astım için kullanılabilir. Salmeterol ve Formoterol, egzersizden sırasıyla 30 ve 5 dakika önce alınmalıdır. Her ikisi de 12 saatten daha sık kullanılmamalıdır.
- Lökotrien inhibitörleri: Montelukast (Singulair) ve Zafirlukast (Accolate) gibi lökotrien inhibitörleri, uzun süreli korumaya ihtiyaç duyan veya inhaler kullanmakta sorun yaşayan hastalarda egzersize bağlı astım semptomlarını önlemek için kullanılabilir. Egzersize başladıktan sonra hırıltılı semptomlar veya bronkokonstriksiyon gelişirseniz veya egzersize başlamadan önce ilaç almayı unutursanız, kurtarma solunum cihazınızı kullanmak ve astım eylem planınızı takip etmek isteyeceksiniz.
Egzersize Bağlı Rinit Nedenleri ve Tedavisi
Egzersiz sırasında alerjilere, tahriş edici maddelere veya vazomotor nedenlere maruz kalmak suretiyle burun akıntısı oluşabilir. Bu ilginç fenomen hakkında daha fazla bilgi edinin.
Egzersize Bağlı Kompartman Sendromu
Egzersize bağlı kompartman sendromu, aktiviteyle kas ağrısına neden olan bir durumdur. Belirtiler kompartman salınımı için ameliyat gerektirebilir.
Spor İçin Egzersize Bağlı Astım Nasıl Kontrol Edilir
Astım ile spor yapabilirsiniz. Spora bağlı astımı nasıl tanımlayacağınızı ve yöneteceğinizi, spor yapmak ve istediğiniz kadar egzersiz yapmak için öğrenin.