Ryan Howard Aşil Tendon Rüptürü
Vücut Geliştirme Yöntemleri, Power Man, Aminoasitlerin Faydaları, Protein Tozları Zararlı (Aralık 2024)
Oyuncu:
Ryan Howard, Philadelphia Philles beyzbol takımının yıldız hitlerinden biri. İlk baseman olan Howard, 2005'te NL Çaylak Yılın Ödülü'nü kazandı ve bunu 2006'da NL En Değerli Oyuncu ödülü ile izledi. Art arda geçen altı sezon boyunca 30 veya daha fazla ev parkuru geçirdi ve kariyerlerinde hem 100, hem de 200 ev yarışına ulaşmak için MLB tarihinin en hızlı oyuncusu.
Yaralanma:
Philadelphia Philles, 2011 play-off'larında NL Divisional Championship Series için St. Louis Cardinals ile eşleşti. 5 oyun serisi, 10/7/20 / 11'de belirleyici oyuna girerken 2-2'ye bağlandı.
Philles, oyunda atılan ilk koşu olan ilk vuruşta erken evden vazgeçti. Philles bütün gece sadece üç kez vuruş yaptı. Son vuruşta Howard iki çıkışla plakaya geldi ve oyunu birleştirme şansı buldu. Howard zayıf bir top topuyla birbirine bağlandı ve atışı atmaya çalışmak için ilk önce doğru fırladı. Vurucunun kutusundan birkaç adım ötede, Howard birdenbire sallanmaya başladı, sonra toprağa düştü ve ayak bileğini tuttu. İki gün sonra bir MRG yırtılmış bir Aşil tendonunun tanısını doğruladı.
Aşil Tendon Rüptürleri:
Aşil tendonu, bacağın sırt kaslarını topuğa bağlar. Bu kaslar kasıldığında, parmaklar aşağıya doğru işaret eder. Bu nedenle, kaslar ve Aşil tendonları koşarken ve koşarken kuvvet ve güç sağlar.
Bir Aşil tendon rüptürü, tendon ayak bileği ekleminin hemen arkasına oturduğunda meydana gelir. Yırtılma neredeyse her zaman tendonun en zayıf olduğu topuktan birkaç santimetre yukarıda meydana gelir. Bir Aşil tendon kopması meydana geldiğinde, kaslar artık parmakları aşağıya doğru yönlendiremez ve hareketin gücü kaybolur. Kas spazmı, şişmesi ve iltihabı akut ağrıya neden olabilir, ancak uzun vadeli sorunlar ayak bileğinin hareketinin gücü ile ilgilidir.
Aşillerde Kortizon Enjeksiyonları:
Howard, bu yaralanmadan önceki haftalarca ayak bileği ile ilgili sorunlar yaşıyordu. Oynamaya devam etmeye çalışıyordu, ancak sahada kalmakta zorlanıyordu. Howard, playofflardan önce dinlenmeye vakit olmadan, Aşil tendonu alanı çevresinde kortizon enjeksiyonu yapmayı seçti. Enjeksiyon tendon yırtılmasından yaklaşık 2 hafta önce gerçekleşti.
Aşil tendonunun etrafına kortizon enjekte etmek çok tartışmalıdır. Tendon içine yapılan enjeksiyonların, tendon kopma olasılığını arttırdığı bilinmektedir ve çevresindeki yumuşak dokulara yapılan enjeksiyonların da benzer etkileri olabilir. Genellikle, bir enjeksiyon düşünülürse, tendon kopmalarını önlemek için uzun bir dinlenme süresi enjeksiyonu izleyecektir.
Aşil Tendonu Onarımı:
Daha genç, aktif hastalar genellikle Aşil tendonlarının cerrahi olarak onarılmasını tercih ederler. Cerrahi olmayan tedavi makul bir seçenek olsa da, çoğu profesyonel sporcu cerrahi bir onarımı tercih edecektir.
Cerrahi tedavi, yırtılmış tendonun yırtık uçları bir araya getirilerek gerçekleştirilir.Howard'da olduğu gibi, şişmenin azalmasına izin vermek için ameliyat ertelenir. Ameliyatın kendisi karmaşık değildir, ancak ciddi olabilecek ameliyatın olası komplikasyonları vardır. En çok cerrahi komplikasyonlar enfeksiyon ve iyileşme problemleridir.
Aşil Sorunları için Kortizon Çekimleri Yapmak:
Aşil tendonu alanındaki kortizon enjeksiyonları tartışmalıdır. Tendonun içine enjekte edilen kortizonun zararlı olduğunu ve Aşil tendonu yırtılmalarına yol açabileceğini biliyoruz. Bununla birlikte, sıklıkla iltihaplanma tendonun dışında, tendon kılıfında veya tendon ile topuk arasındaki bursada bulunur. Bu durumlarda kortizon enjeksiyonlarından kaynaklanan olası zararlar hakkında çok daha az şey biliyoruz.
Doktorların çoğu, kortizonun, bu alanda geleneksel Aşil tendonu tedavisinin aylarını takip eden son çare olarak kullanılması gerektiğini düşünüyor. Ayrıca, birçok doktor Aşil'in herhangi bir yerinde kortizon enjeksiyonundan sonra insanların Aşil rüptürünün meydana gelmemesini sağlamak için tendonu haftalarca, hatta aylarca dinlenmesini önerecektir.
Rüptüre Sonrası Rehabilitasyon:
Aşil tendonu kırıldıktan ve cerrahi bir onarım geçirdikten sonra, birkaç ay rehabilitasyon izleyecektir. Rehabilitasyon protokolleri çok çeşitlidir, ancak birçok cerrah artık ameliyatın birkaç haftasında hareket egzersizlerine başlamayı seçmektedir. Geleneksel olarak, hastalar ameliyattan birkaç ay sonra aldılar, oysa birçok hasta ameliyattan hemen sonra hareket etmeye başladı.
Tipik olarak tendonun iyileşmesi yaklaşık üç ay sürer, ancak normal hareket ve güç nadiren ameliyattan 6 ay önce görülür. Howard gibi profesyonel bir sporcu için ameliyattan tamamen iyileşmek daha uzun sürebilir.
Eksantrik Aşil Tendon Güçlendirilmesi
Yaralanma ve tendinit riskinizi azaltmak için egzantrik Aşil tendonu güçlendirici egzersizini güvenli bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenin.
Aşil Tendon Rüptürü Tedavi Seçenekleri
Bu çalışmalar, rüptür riski ve komplikasyon riski için cerrahi onarım ile Aşil tendon rüptürlerinin konservatif tedavisini karşılaştırmaktadır.
Aşil Tendon Rüptürü Rehabilitasyon
Aşil tendonu yırtılması veya Aşil rüptürü için fizik tedavi ve rehabilitasyondan ne beklenir.