500 Kalorinin altındaki Fast Food Yemekleri

Daha sağlıklı bir diyet yemeye veya kilo vermeye çalışıyorsanız, en iyi seçeneğiniz iyi yemek planlama teknikleri kullanmak ve yemeklerinizi evde pişirmektir. Ama haydi yüzleşelim. Hepimiz hayatımızın bir noktasında bir fast-food eklemi arasında seyahat etmeyi sürdürüyoruz. Peki, yemek yerken nasıl daha iyi yersin? 500 kalorinin altındaki fast-food yemeklerini sipariş etmek için bu kılavuzları kullanın.

McDonald's'ın Fast Food Yemekleri 500 Kalori Altında

Evet, McDonald's'ta, arzularınızı tatmin edecek ve sizi dolu hissetmenizi sağlayacak tam bir yemek yiyebilirsiniz. Toplam 500 kalori veya daha az olan birkaç farklı eksiksiz menüden birini seçin. Hatta bazı öğünler McDonald's muamelesi içeriyor!

Taco Bell'de 500 Kalorinin Altındaki Yemekler

Diyet dostu yiyecekleri düşündüğünüzde, muhtemelen Taco Bell'deki yiyecekleri düşünmezsiniz. Fakat Taco Bell'de kilo vermeye çalışırken pişmanlık duymadan yiyebileceğiniz çeşitli eşyalar (tacos dahil!) Var.

500 Kalorili KFC Fast Food Yemekleri

Tabii, tavuk sağlıklı. Ancak KFC menüsündeki tavuk genellikle kızartılır ve kalorileri çok yüksektir. Diyetinize sadık kalmayı ve yine de nefis bir yemek yemeyi öğrenmek için bu Kentucky Fried Chicken menü kılavuzlarını kullanın.

Wendy's Hamburgers'da 500 Kalori Altı Yemekleri

Hiçbir fast food restoran bir diyet için mükemmel değildir, ancak geleneksel "abur cubur" söz konusu olduğunda Wendy'nin menüsü daha iyi restoranlardan biridir. Frosty'nin evini ziyaret ederken neden ve ne sipariş edeceğinizi öğrenin.

Sonic Drive In'de En Sağlıklı Yemek

İster inanın ister inanmayın, ancak Sonic Drive In'i ziyaret ettiğinizde tavuk her zaman en iyi seçenek değildir. Hangi yiyeceklerin ve Sonic menü öğelerinin 2000'den fazla kalori ve 140 gram yağ sağladığını öğrenin porsiyon başına !

Arby's'de 500 Kaloride Sağlıklı Yemek

Ne sipariş edeceğinizi bilmiyorsanız, Arby'nin kalorileri hızlı bir şekilde toplanabilir. Diyet yapıyorsanız, bu biftek restoranından uzak durmalısınız? Zorunda değilsin. Arby's'de sağlıklı yemekler var. Sadece ne sipariş edeceğini bilmek zorundasın.

Chick-fil-A'da 500 Kalorinin Altında Tam Yemek

Bazı akıllıca planlamalarla, Chick-fil-A'da 500 kalorinin altında tam bir yemek yiyebilirsiniz. Hatta menünüzde kızarmış tavuklu sandviç bile tutabilirsiniz. Popüler restoranda nasıl yapıldığını ve diğer sağlıklı seçimleri görün.

Burger King'de Düşük Kalorili Yemekler 500 Kalori veya Daha Az

Burger King'de düşük kalorili menü seçeneklerini mi arıyorsunuz? Sağlıklı görünen bazı öğeler, kaloride en yüksek olan öğelerdir. Hangi burgerin ve hangi tarakların yalın kalacağını öğrenin.

500 Kaloride Panera Ekmeğinde Sağlıklı Yemekler

Panera Ekmeği menüsünde her şey sizin diyetiniz için iyi değildir. Bazı sandviçler 1000 kaloriden fazla! Ancak lezzetli düşük kalorili ürünler de var. Bu kılavuz size neyin sipariş edileceğini ve neyin önleneceğini gösterir.

500 kalori altında süt kraliçesi yemek

Tatlı bir düzeltmeye mi ihtiyacınız var? Evet, Dairy Queen'e gidip diyet dostu ikramlar ve yemekler bulabilirsiniz. Bu tam öğünlerin her biri toplam 500 kalori veya daha az ve her biri bir dondurma muamelesi içeriyor!

Düşük Kalorili Yemekler ve Metroda Sandviçler

Subway'de her öğün sağlıklı değildir. Metrodaki bazı sandviçler 1200 kalori. Şaşırdın mı? Bu "sağlıklı" restoranda yemek yemeğinizi mahvedebilir. Subway'deki en büyük hatalardan kaçınmayı öğrenin.

Eğer Diyet Yapıyorsanız Jamba Suyu'nda Ne Sipariş Edilir

Suyu içecekler genellikle sağlıklı geliyor. Fakat gerçek şu ki, birçoğu şeker ve aşırı kalorili yüklü. Jamba Suyu'na giderseniz hangi içecek ve yiyecekleri yiyeceğinizi ve hangisinden kaçınacağınızı bulun.

Dunkin 'Donuts, diyet dostu çörek

En iyi diyet yiyecekleri olarak donutları tavsiye etmem, fakat diğerlerinden daha iyi bazı donutlar var. Kendinizi şımartacaksanız, bu seçeneklerden birini yapın.

Diyet Yapıyorsanız Starbucks'ta Ne Sipariş Edilir

Kahve kalori, tüm kilo kaybı programınızı mahvedebilir. Bazı kahve içecekleri dolu öğünlerden daha fazla kalori içerir! Fakat sabah fincanınızı java atlamak zorunda değilsiniz. Sadece bu diyet dostu içeceklerden birini sipariş edin.

En sevdiğiniz restoranı bu listede göremiyorsanız, bizi izlemeye devam edin. Yakında daha düşük kalorili fast food seçenekleri ekleyeceğim. Hangi restoranı değerlendirmemi istediğinizi bildirmek için Facebook sayfamı ziyaret etmekten çekinmeyin. Bu arada, herhangi bir yol şeridinde daha iyi yiyecek bulmak için listelenen fast food menülerinden temel ipuçlarını kullanın.