Screentime için AAP Çıkış Kılavuzları
İçindekiler:
- İşte Yeni AAP Ekran Süresi Yönergeleri:
- Medya ile Katılın
- İyi bir rol model ol
- Dil gelişim için kritiktir
- İçerik önemlidir
- Uygulamaları araştırın
- Ortak nişan önemlidir
- Oyun zamanı önemlidir
- Sınırları ayarla
- Gençliğinin çevrimiçi olmasına izin ver
- Evinizde medyasız zamanlar ve alanlar oluşturun
- Çocuğun hata yapmasına izin ver
28 AWESOME DIYs TO MAKE WITH YOUR KIDS (Eylül 2024)
Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) kısa süre önce çocuklar için ekran süresi için güncellenmiş yönergeleri yayınladı. Eski, iyi bilinen kurallar 2 yaşın altındaki çocuklar için ekran zamanını engelledi ve 2 yaşından büyük çocuklar için “ekran süresini” iki günde bir saat olarak sınırlandırdı. Bu eski kurallar, iPad çılgınlığı ve gençlere yönelik uygulamaların patlaması öncesinde tasarlandı. çocuklar.
Araştırmaya göre, Amerikan çocuklarının% 30'undan fazlası, halen çocuk bezi giyerken mobil cihazlara tanıtılıyor ve gençlerin neredeyse% 75'i akıllı telefonlara sahip.
Medyanın çocuklarımızı nasıl etkilediğiyle ilgili olarak, AAP yeni, daha rahat bir ekran süresi yönergeleriyle çıktı.
Medya, çocukların oynadığı başka bir ortamdır. Aynı ebeveynlik kuralları geçerlidir. Çocuklarınızı hem gerçek hem de sanal ortamlarda kullanmaya devam edin. Çocuklarınızla oynayın ve limitleri ayarlayın. Çocuklar sınırlar ve sınırları ile gelişirler. Çocuklarınızın kimlerle oynadığı gibi çevrimiçi oynadıklarını öğrenin. Kendi medya kullanımınızı sınırlayın ve bu davranışı çocuklarınız için modelleyin. Özenli ebeveynlik, çocuklarınızla ekranlardan uzakta kaliteli zaman geçirmenizi gerektirir. Nörobilim araştırması, çok küçük çocukların iki yönlü iletişim yoluyla en iyi öğrendiklerini göstermektedir. Çocuğunuza konuşmak onların dil gelişimi için çok önemlidir. Pasif video sunumları, bebeklerde ve küçük bebeklerde dil öğrenmesine yol açmaz. Eğitimsel medya fırsatları, medyanın öğrenme başarısı boşluğunu köprülemede rol oynayabileceği 2 yaşından sonra başlar. İçeriğin kalitesi, platformdan veya medya ile harcanan süreden daha önemlidir. Çocuğunuzun zamanını sadece bir zamanlayıcı belirlemekten ziyade harcadığı zamana öncelik verin. 80.000'den fazla uygulama eğitici olarak etiketlenmiştir, ancak bu etiketleri doğrulayan çok az araştırma vardır. Eğitici ve etkileşimli bir uygulama çocuğunuzu öğretmek için hızlıca kaydırmayı gerektirir. Yaşa göre uygun uygulamaları, oyunları ve programları inceleyen Common Sense Media (www.commonsensemedia.org) gibi kuruluşlara bakın. Aile zamanı oluştur. Sosyal etkileşimleri ve öğrenmeyi kolaylaştırmak için tüm ailenizi birlikte medyaya dahil edin. Siz ve çocuğunuz video oyunları seviyorsanız, birlikte oynayın! Bakış açınız, çocuklarınızın medya deneyimlerini nasıl anladığını etkiler. Bebekler ve küçük çocuklar için, medyayı birlikte görmek şarttır. Yapılandırılmamış oyun zamanı yaratıcılığı uyarır. Özellikle genç çocuklar için medyasız oyun zamanladığınızdan emin olun. Evinizdeki medya kullanımı miktarını sınırlar. Çocuğunuzun teknolojisinin başka etkinliklere katılımını mı yoksa katılımı mı engellediğini kendinize sorun. Ödev? Sosyalleşme? Araştırmalar, çevrimiçi ilişkilerin ergen gelişimi için önemli olduğunu göstermektedir. Sosyal medya kimlik oluşumunu destekleyebilir, ancak gençlere çevrimiçi ve kişisel ilişkiler için uygun davranışları öğretebilir. Çocuğunuza çevrimiçi olarak neler yaptığını göstermelerini ve onlardan öğrenmeye açık olmalarını isteyin. Aile zamanını korumak önemlidir. Yemekleri veya yatmadan rutin medyayı ücretsiz yapın. Bu sınırlar, aile zamanını, daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını ve daha sağlıklı uykuyu teşvik eder. Çocuğunuzun medyayı öğrenmesini isteyin, hata yapmak zorunda kalacaklardır. Suçlu anlar olarak bu hataları kullanın, ceza için zaman yerine empati ile ele alın. Çocuğunuz kendine zarar veren görüntülerin paylaşılması veya saklanması gibi riskli davranışlarda bulunuyorsa, bu başka bir şeyin yanlış olduğunun ve çocuğunuzun profesyonel yardıma ihtiyacı olabileceğinin bir işaretidir. İşte Yeni AAP Ekran Süresi Yönergeleri:
Medya ile Katılın
İyi bir rol model ol
Dil gelişim için kritiktir
İçerik önemlidir
Uygulamaları araştırın
Ortak nişan önemlidir
Oyun zamanı önemlidir
Sınırları ayarla
Gençliğinin çevrimiçi olmasına izin ver
Evinizde medyasız zamanlar ve alanlar oluşturun
Çocuğun hata yapmasına izin ver
Sosyal Çıkış Yapmanın En İyi Yolları
Egzersiz, sağlığınızı iyileştirirken stresinizi azaltarak harika bir sosyal çıkış olabilir. Başkalarıyla etkileşime girerken aktif kalmanın yolları.
Mesane Çıkış Obstrüksiyonunun Belirtileri
İdrar yaparken güçlük çekiyorsanız, olası bir neden mesane çıkış tıkanıklığıdır. Semptomlar ve ürolog ne zaman göreceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
18 Spor Yürüyüşü İçin İpuçları ve İçme Kılavuzları
Yürürken ne içmelisin ve ne kadar? Hidratlı kalmak ve fitness yürüyüşçüler için su kaybını önlemek için ipuçları ve yönergeler.