Akciğer Kanseri Varsa Yapmanız Gereken 10 Şey

Söylenecek çok şey var. yap Kanserimiz varsa, yapmamamız gereken şeyler de var. Tek başına gitmeyi bırakmaya çalışmak, yardıma ihtiyacınız olmadığını söylemeyi bırakmaya çalışmak gibi birçok şey yapmayı bırakmanız gibi şeyler eklemek yerine yükünüzü hafifletebilir.

Endişelenme. Bu, sizi deli hissettirecek “olması gereken / sahip olması / olması gereken” listelerinize ekleyeceğiniz şeyler listesi değildir. Aslında, çoğu insan akciğer kanseriniz varsa, yapmayı bırakmanız gereken bazı şeylerden memnun olacaktır. Pek çok insan, uzun zamandır kanserle yaşadıktan sonra (ve geriye dönüp bakarken, başkalarıyla paylaşmak istiyor) şeyleri düşünüyor. Bunun yerine yolculuğunuzun başlangıcında bu şeyleri tanımak için bir dakikanızı ayırın.

1. Yalnız gitmeyi denemeyi bırak

Hiçbirimiz, sevdiklerimizi bizimle birlikte kanser gibi bir duruma sürüklemek istemiyoruz. Onlara roller coaster yolculuğunu bırakmak istiyoruz. Bu yolculuğa kendimiz binmekten başka seçeneğimiz yok ve bu yolculuğu başkalarına dayattığı için kendimizi suçlu hissediyoruz. Ama bu bizim egonuzun konuşmasının sesi.İnsanlar istemek yardım etmek. İnsanlar istemek bizimle olmak için. Ve sadece arzuları değil, yolculuğumuzu paylaşarak onların yaşamları zenginleştirilebilir.

Sevdiklerinizden yardım almaya bakmanın bir diğer yolu, yardımlarını kabul etmenin size yakın olmak isteyenleri onurlandırmanın bir yolu olduğunun farkına varmaktır. Bir rol oynamalarına izin vermezseniz, onlara yalnızca tedaviyle gelen düşükleri değil, aynı zamanda yalnızca düşüklerin için bulunduğunuzda tam olarak deneyimlenebileceklerini de deneyimleme fırsatını reddedersiniz. İnsanların bu yolculuğa sizinle birlikte çıkmalarını sağlamak için kalbinizi ve zihninizi açın.

Buna başka bir açıdan da bakabiliriz. Kanserli kişilerin sevdiklerinin en büyük "şikayetlerinden" biri çaresizlik hissidir. İnsanların yardım etmesine izin vererek, aslında bu duygu ile başa çıkmalarına yardım edebilirsiniz!

Bütün bunlar, kanserli birine yardım etmek için bir köyün gerekli olduğunu söylüyor ve bir arkadaş veya eş bunu yalnız yapamıyor. Buna ek olarak, sadece “orada bulunan” birinin gerçekten anlayabileceği şeyler var. Bir destek grubu bulmak ve akciğer kanseri ile birlikte yaşayan başkalarının hikayelerini okumak iyi bir başlangıçtır.

2. Ağrı Tolerans Durdur

Acı sadece bizi fiziksel olarak etkilemekle kalmıyor, söylediğimiz ve yaptığımız her şeyin üzerinde de bir gölge bırakıyor. Kanserin fiziksel acısı tüm varlığımızı, bedenimizi, aklımızı ve ruhumuzu etkiler. Bu gölgenin ortasında, genellikle tıbbi bakımımızla ilgili ciddi kararlar almaya çağrılırız. Bu kararlarla yüzleşmek ve acısız olduğumuzda sevdiklerimizle tartışmak yeterince zor. Acı denkleme atmak zor bir durumu zaman zaman aşılmaz gibi gösterebilir.

Ama acı içinde yaşamak zorunda değilsin. Acıya tahammül eden pek çok insan bu şekilde yaşıyor çünkü yardım istemediler - ya da bir daha sormadılar -. Onkoloğunuz acınız hakkında konuşmanızı ve rahat olmanızı istiyor. Yaygın bir endişe, ağrı kesici ilaçları kullanmanın bağımlılığa yol açabileceği, ancak aslında çok nadir görülen bir kanser olduğu yönündedir. Giderek daha fazla sayıda çalışma, kullanılan toplam ağrı kesici ilaç miktarının, insanlar acılarının üstünde kaldıklarında daha az olduklarını göstermektedir. Diğer bir ortak endişe ise, eğer insanlar şimdi ağrı kesici ilaç kullanıyorsa, gelecekte ağrı daha da kötüye giderse hiçbir seçenek kalmayacağıdır. Bu nadiren endişe vericidir ve ağrı kontrolü için birçok seçenek vardır.

3. Doktorunuzun Her Şeyi Bildiğini Düşünmeyi Durdurun

Bu gün ve yaşta, kanseriniz olduğunda ikinci bir görüş (veya üçüncü veya dördüncü) elde etmek istisna değil kuraldır. Tıpkı en iyi işi yapacağını düşündüğün birini seçmek için birkaç ressamla röportaj yapabildiğin gibi, en rahat hissettiğini seçmek için birkaç doktor / kanser merkeziyle “röportaj yapman” gerekebilir.

Ve kişisel gereksinimlerinize uyan doktor / kanser merkezini dikkatlice seçtikten sonra, soru sormaktan çekinmeyin. Her gün çıkan kanser hakkında çok fazla bilgi, bir kişinin her şeyin üstünde kalmasını imkansız kılıyor. Doktorunuza sorular sorun ve ondan da soru sormasını istemekten çekinmeyin.

4. Stigma Tarafından Utanmaktan Vazgeçme

Akciğer kanseri birden fazla stigma taşır. Birincisi sigara içme damgası. Halk arasında, bir şekilde akciğer kanseri gelişen kişilerin sigara içtikleri için “hak ettiğini” söyleyen söylenmemiş bir his var. Diğeri hayatta kalma ile ilgili damga. Akciğer kanseri birçok kişiye ölüm cezası ile eşittir.

Akciğer kanseri ile birlikte yaşıyorsanız, muhtemelen bazı yorum ve soruları duymuşsunuzdur. “Ne kadar süre sigara içtin?” “Daha önce sigarayı bırakmak istemez miydin?” “Komşumun akciğer kanseri vardı ve öldü.”

Dünyayı değiştirmeyeceğiz, ancak önceden plan yapmanıza ve bu sorulara ve yorumlara nasıl cevap vereceğiniz hakkında düşünmenize yardımcı olabilir, böylece sizi aşağı sürükleyemezler. Utanmayın ve akciğer kanserine sahip olduğunuzu hissetme tuzağına düşmeyin. Kimse kanseri hak etmiyor.

Birisi duyarsız bir yorum yaptığında nezaketle nasıl cevap verebilirsin?

“Evet, sigara içtim ama akciğer kanserinin birçok nedeni var ve sigara içmek sadece bir tane” diyebiliriz. Aksine, “Ben akciğer kanseri olan ama hiç sigara içmeyen insanlardan biriyim. Belki de damgalanmayı ortadan kaldırma çabasının bir parçası olabilirsiniz. ”Ve, hayatta kalma oranıyla ilgili bu korkunç yorumlarla, bu hastalığı yenmeyi planladığınızı ve destek kullanabileceğinizi ve olumlu yorumların yeterli olabileceğini belirten basit bir yorum yapmalısınız.

Amacınız tedavinize odaklanmak olduğundan, bu yorumlarla uğraşmayı sevdiğiniz birine bırakmak bazen en iyisidir. Bunun ustaca olduğunu ve duyarsız sözlerini kibar ve düşünceli bir şekilde saptayabileceğini kim biliyorsunuz?

5. “İddia Etmeme” Yardımını Durdurun

Kansersiz insanlar için yeterince zorlayıcı olduğu ekonomik bir zamanda yaşıyoruz. Kanser tedavisi maliyetlerinin ve belki de tam zamanlı çalışmanın azalması veya yetersizliği ile sonuçların kalp atışı olabileceğini de ekleyin. Ancak yardım var. Sadece sormaktan korkma.

Özellikle bağımsız olmanız durumunda yardım almanın zor olduğunu biliyoruz ve sen genellikle başkalarına yardım eden kişidir. Ancak arkadaşınıza, bir yardım kuruluşuna veya yardım etmek için kar amacı gütmeyen bir kuruluşa izin vermek, sizi daha sağlıklı hissettiğinizde cömert benliğinize geri dönebilmeniz için sizi sağlıklı ve ayaklarınızdan yeterince almanın bir yoludur.Ve değilse, gerçekten önemli mi? Bu kar amacı gütmeyen kuruluşların ve devlet kurumlarının birçoğunun tam olarak karşılaştığınız kişiyle yüzleşmek için tasarlandığını unutmayın. Büyük bir yaşam krizi.

Yardım bulmak zor olabilir ve bu, aramayı yardım etmek isteyen bir arkadaşınıza devretmek isteyebileceğiniz bir alandır. Kanser merkezinizde bir sosyal hizmet uzmanıyla iletişim kurmak da bir adımdır. Yeterince yardım bulamıyorsanız, belki bir arkadaş bağış toplamaya hazırdır. Bu, canlı bir bağış toplayıcı olabilir veya yalnızca çevrimiçi bir GoFund me hesabı olabilir. Ancak, yardıma açık olmak ilk adımdır.

6. Tedavinin Sonuna Odaklanmayı Durdurun ve Her Gün Yaşamaya Başlayın

Kanser tedavisi yapılana kadar hayatınızı bekletmek kolaydır, ancak bu anları dilemeyin. Tedavileri zamanlarına bakıp, o zamanlar dilememiş olmayı dileyen çok sayıda kanser sağlayıcısı var. Kanser tedavisi sırasında yaptığınız arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle ne zaman ve yakınlık yaşama şansınız var?

Bazı kişiler tedavi sırasında şükran günlüğü tutmayı çok yararlı bulur. Her gün hayatınızdaki olumlu deneyimleri ve büyüme alanlarını (evet, bazen zordur) kaydedebilirsiniz. Kanser yolculuğunuzun günlüğe kaydedilmesini de çok tedavi edici bulabilirsiniz. Günlük kaydıyla, bu "gümüş astarları", aylarca hatta yıllarca görmemek yerine, yol boyunca keşfetme olasılığınız daha yüksektir. Kanseriniz olmasaydı, asla tanışamayacağınız insanları düşünerek başlamak isteyebilirsiniz. Bu insanlar hayatınızı nasıl zenginleştirdi?

7. Küçük Şeyler Üzerinden Stres Yapmayın

Bu daha iyi söylemek için ifade olabilir “Diğer insanlar küçük şeyler üzerinde strese girdiğinde stres atmayın” Eğer kanser bir şeyi yaparsa, bize yaşamda gerçekten önemli olan şey hakkında daha büyük bir resim verir. Ve bunu yaparken, arkadaşlarınız ve sevdikleriniz “küçük şeyler” hakkında şikayet ettikleri zaman rahatsız edilmek zor değildir. Hayatınız için savaşıyorsanız ve iyi bir park yeri bulmaktan şikayet eden birini dinlemek zorunda kalırsanız, düpedüz olabilir. zaman zaman çıldırtıcı.

Bir park yeri bir başkası için çok önemli göründüğü için, sevdiklerinizin muhtemelen “en önemli” listenizdeki birçok öğenin şaşkına eşit olduğunu hatırlamakta fayda var. Hepimizin farklı olduğunu hatırlamak ve hem diğerlerine hem de kendinize karşı affetmek ve hoşgörü uygulamak yolculuğunuzu hafifletebilir. Ve yol boyunca küçük bir mizah eklemeyi de unutmayın.

8. Her Zaman Olumlu Olmaya Çalışmayı Durdurun

Kanser olduğunda “kitapların söylediğini” olumlu ve iyimser olmanın önemli olduğunu biliyoruz. Bunu inkar etmiyoruz. Yine de korkularımız ve mücadelelerimizle yüzleşmek ve yas tutmak için zaman ayırmak önemlidir. Yas tutma, bağımsızlığınızın, saçınızın ya da gençler olarak kutsandığımız büyülü ölümsüzlük düşüncesi kaybına neden olabilir.

Hayatta kalmak için kansere karşı olumlu bir tavır almak zorunda değilsiniz. Aksine, olumsuz duyguları tutmak zarar verici olabilir.

Acı çekmek için zaman ayırın. Her şeyin “iyi keder” in önemini anlayan ve zamanınızı “düzeltmeye” çalışmakla geçirmeyecek iyi bir arkadaşla bırakmasına izin verin. Bu, kendi ölümüyle rahat bir arkadaş bulmayı gerektirebilir. Üzülmek için zaman ayırın ve kutlayın.

9. Erteleme Direktiflerinizi Ertelemeyi Durdurun ve Tamamlayın

Gelişmiş talimatlar, tıbbi tedavi için (ve daha pek çok şey) tıbbi isteklerinizin ne olduğunu açıklayan yasal bir belgedir.

Birçok insan bu formlardaki boşlukları doldurmaya başladı ve eğer sizseniz, süreci mümkün olduğunca geciktirmek için yalnız değilsiniz. Ama düşüncelerini yazdığını bilmek huzurlu. Bunu yapmak morbid bir işlem gibi gelebilir. Soruların bazıları oldukça steril ve teknik. “Kalbiniz atmayı keserse, sağlık personelinin onu yeniden başlatmaya çalışmasını ister misiniz?” nesnel olarak düşünmek.

Ve bu hastalıklı duygunun aksine, kendiniz için konuşamayacağınız bir zamandan söz eden formları doldurmakla gelmeyi beklediğinizden, birçok insan kalp ısınma ve hatta motive edici olma sürecini bulur. Çocuklarınız gittikten sonra ne dileyeceğiniz konusunda yazıyorsanız, bugün bu aydınlanmayı nasıl gerçekleştireceğiniz hakkında daha fazla düşünmeniz istenebilir. Ve muhtemelen yazmadıklarına rastlayacağın bu rastgele düşünceler kaybedilmelerini - paha biçilemez.

Farklı ilerleme yönergeleri vardır. Kendi gereksinimlerinize en uygun türü bulun.

10. Yaşamınızda Ümitleri Görmek İçin Fırsatlar Aramayı Durdurmayın

Asla umudunu kaybetme. Umut, kendinizi 20 yaşında bir koşu maratonu olarak görmeniz gerektiği anlamına gelmez. Hatta kanserinizde belirli bir süre hayatta kalacağınız anlamına gelmez. Her zaman dört gözle bekleyeceğiniz bir şey olduğu anlamına gelir. Bu gezegende olabilir ya da olmayabilir. Büyük torunlarınız için 120 yaşını yaşasanız bile doğrudan deneyimleyemeyeceğiniz hayalleri düşünülebilir. Umut etmeyi asla bırakmayın.

Kanserli Olanların Sevilenler İçin

Eğer kanserle yaşayan sevilen kişiyseniz, kanserle yaşamanın gerçekte nasıl bir şey olduğu ile ilgili düşüncelerinizi ve sevdiklerinizin kanseri olduğunda başa çıkmanın ipuçlarını inceleyin.