İnanmayacağınız 6 Çölyak Hastalığı Mitleri
İçindekiler:
- Efsane # 1: Çölyak hastalığını aşabilirsiniz.
- Efsane # 2: Çölyak hastalığı olan insanlar buğday için "alerjik" dir.
- Efsane # 3: Çölyak hastalığı olan kişiler her zaman incedir.
- Efsane # 4: Bir defasında bir 'hile günü' olması iyi bir şey.
- Efsane # 5: Gluten yemeyi bıraktığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
- Efsane # 6: Çölyak hastalığınız varsa, endişelenmeniz gereken tek şey glutenden kaçınmaktır.
Kaydı olmasa inanmayacağınız 6 cin videosu (Eylül 2024)
Çölyak hastalığı hakkında okuduğunuz veya duyduğunuz her şeye inanmayın. Durumun farkındalığı son yıllarda çok fazla büyürken, hem doktorlar hem de halk arasında - hala orada bir sürü yanlış bilgi var.
Bu efsanelerin bazıları, gerçek gerçekler hakkında bazı detaylarla birlikte aşağıda görülmektedir. Her konu hakkında daha fazla bilgi için linkleri takip edin.
Efsane # 1: Çölyak hastalığını aşabilirsiniz.
Gerçek: Doktorlar bir zamanlar senin düşündüğünüzü düşünmüş olsalar bile … … çölyak hastalığını "yenemezsin". Eğer “çocukken çölyak hastalığı olan” bir yetişkenseniz, açık belirtiler ortadan kalksa bile, şimdi buna sahip olursunuz. Çocuğunuza çölyak hastalığı teşhisi konulursa, yaşam için glutensiz beslenmeyi takip etmesi gerekir. Bu nedenle, ilk etapta doğru bir teşhis almak önemlidir - çölyak hastalığı, sonsuza kadar yaşayacağınız bir şeydir.
Efsane # 2: Çölyak hastalığı olan insanlar buğday için "alerjik" dir.
Gerçek: Çölyak hastalığı bir alerji değil, bir otoimmün hastalıktır. Evet, çölyak buğday tarafından tetiklenir (arpa ve çavdar ile birlikte) ve buğdaya da alerjik olabilir. Fakat vücudunuzdaki çölyaktan gelen reaksiyon, alerjiden tamamen farklıdır. Bir çok insan, alerji olarak çölyak hastalığına başvurur, kısmen de (özellikle restoranlardaki sunucular) diğerlerinin bunu anlamasını kolaylaştırmak için - çoğu herkes bir şeylere alerjisi olduğu anlamına gelirken, herkes ne demek istediğini anlamaz. bir otoimmün hastalığa sahip olmak.
Efsane # 3: Çölyak hastalığı olan kişiler her zaman incedir.
Gerçek: Doktorlar bir zamanlar çölyak hastalığı olan kişilerin her zaman çok zayıf olduğunu düşünmelerine rağmen, şimdi çölyak hastalığı olan birçok insanın aşırı kilolu olduğunu fark ediyorlar. Bir çalışma, çölyaklarının yaklaşık% 40'ının teşhis edildiğinde aşırı kilolu olduğunu gösterdi. Yani, zayıf, aşırı kilolu hatta mükemmel kiloda bile olsa çölyak hastalığı olabilir.
Efsane # 4: Bir defasında bir 'hile günü' olması iyi bir şey.
Gerçek:Hayır, sorun değil. Aslında, bu bir çok gluten içermeyen diyete hile yapmanın kötü bir fikri, sadece arada sırada yapsanız bile. Eğer hile yaparsanız bazı önemli sağlık sorunlarına maruz kalırsınız - birincisi, bazı kanser türleri için riskinizi artırırsınız.Ayrıca, sonradan korkunç hissedeceğiniz oldukça iyi bir şans var. Öyleyse kimseyi dinlemeyin - birkaç iyi niyetli ama bilgili doktor da dahil - size diyette biraz aldatma olduğunu söyleyenler iyi. Değil.
Efsane # 5: Gluten yemeyi bıraktığınızda kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Gerçek: Glutensiz geçtikten sonra daha iyi hissetmek için gereken süre herkes için farklıdır. Bazı insanlar hemen kendilerini daha iyi hissederler, ancak diğerlerinin kendileri gibi tekrar hissetmeye başlamak için haftalara veya aylara ihtiyaçları vardır. Sindirim belirtileriniz gibi bazı semptomların diyete başlamadan birkaç gün sonra daha iyi olduğunu, ancak yorgunluk gibi diğer sorunların daha uzun sürebildiğini görebilirsiniz. Endişelenme, bu normal.
Efsane # 6: Çölyak hastalığınız varsa, endişelenmeniz gereken tek şey glutenden kaçınmaktır.
Gerçek: Glutensiz beslenmeyi takip ettiğinizde bile, bazı vitaminleri yeterince aldığınızdan emin olmanız gerekir (burada glutensizliği artırmak için ihtiyaç duyacağınız dokuz besin). Ayrıca, çok sayıda insanın lif alımları için buğdaya bağımlı olmalarından dolayı, fiber üzerinde kısa süreli risk alma riski de taşıyacaksınız. Yani sadece glutensiz yemek yeme, diyetinizle ilgili her şeyi izlemekten muaf değil - yine de sağlıklı bir şekilde yemek yemeye gayret etmelisiniz.
(Jane Anderson tarafından düzenlendi)
Çocuklarda Çölyak Hastalığı Belirtileri
Çocuklarda çölyak hastalığı belirtileri diyare içerebilir veya sinirlilik ve DEHB gibi çok daha ince olabilir. Nelere dikkat etmeyi öğrenin.
Bebeklerde ve Küçük Çocuklarda Çölyak Hastalığı Belirtileri
Bebeklerde ve küçük çocuklarda çölyak hastalığı semptomları incelikli ve kolay anlaşılabilir. İşte çocuğunuzda aramanız gereken şey.
6 Çölyak Hastalığı Mitleri İnanmamanız Gerekenler
Çölyak hastalığı olan insanlar her zaman zayıf mı? Bunu aşmak mümkün mü? Hile bir gün geçirir misin? Bu ortak çölyak mitleri hakkındaki gerçeği öğrenin.