Fiziksel Terapide İşlevsel Hareketlilik
İçindekiler:
- İşlevsel Hareketlilik Nerede Gerçekleşir?
- Farklı Yardım Seviyeleri Nelerdir?
- İşlevsel Hareketliliği Geliştirmenin Yolları
- DipHealth'den Bir Kelime
Vertigo nasıl tedavi ediliyor? (Eylül 2024)
İşlevsel hareketlilik, bir insanın kendi ortamında dolaşma yeteneğini tanımlar. Örnekler arasında yürümek, yatak boyunca uzanmak ve sandalyeden kalkmak yer almaktadır. Yaralıysanız veya hastaysanız, normal fonksiyonel hareketliliği korumakta zorlanabilirsiniz. Fiziksel terapistin geldiği yer orası.
Bir süre hareketsiz kaldıktan sonra veya yaralanma veya hastalık sonrasında, hareket etme kabiliyetinizdeki kısıtlamaları fark edebilirsiniz. Yatakta hareket etmek ve yataktan çıkmak, bir sandalyeye girip çıkmak veya yürümek için başka bir kişinin yardımına ihtiyacınız olabilir. Dengenizi ve yürüme kabiliyetinizi korumanıza yardımcı olmak için baston, yürüteç veya başka bir yardımcı cihaz da isteyebilirsiniz.
Hastanede kalıyorsanız, hastanede çalışan bir fizyoterapist, evinize dönmenin güvenli olmasını sağlamak için hareketliliğinizi değerlendirmek için gelebilir. Yaralanma veya hastalık evden çıkmanızı önlerse, işlevsel hareketliliğinizi değerlendirmek için fiziksel bir terapist evinize gelebilir. Evdeyken, terapist ev ortamınızı hareketlilik için güvenli hale getirmenize yardımcı olacak fikirler de sağlayabilir.
İşlevsel Hareketlilik Nerede Gerçekleşir?
Temel olarak, bir kişinin hareket edebileceği herhangi bir yer, işlevsel mobiliteyi tanımlarken düşünülebilir. Fiziksel terapistinizin değerlendirebileceği üç temel fonksiyonel hareketlilik alanı yatak hareketliliği, transferler ve ambulasyonu içerir.
- Yatak Hareketliliği: Bu, kepçe, yuvarlanma veya yatmadan oturmaya ve oturmaya yatma gibi aktiviteler de dahil olmak üzere yatakta hareket etme yeteneğinizdir. Yatakta hareket etme kabiliyetiniz sınırlı olabilir ve hareket etmeniz için yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz.
- Transferler: Transfer, bir yüzeyden diğerine hareket etme eylemini ifade eder. Yataktan sandalyeye geçerken veya bir sandalyeden diğerine geçerken yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz.
- Yürüme: Bu senin yürüme yeteneğin. Yürümek için başka bir kişiden veya baston gibi yardımcı bir cihazdan yardım almanız gerekebilir. Fiziksel terapistiniz ayrıca yürüme şeklinizi analiz etmek ve ambulasyonu iyileştirmek için stratejiler sağlamak için bir yürüyüş değerlendirmesi yapabilir.
Farklı Yardım Seviyeleri Nelerdir?
Yaralanmanızın ciddiyetine bağlı olarak, işlevsel hareketliliğe yardımcı olmak için çeşitli yardım seviyelerine ihtiyaç duyabilirsiniz. Fizyoterapistiniz yatakta dolaşırken, otururken veya yürürken size yardım etmesi gerekebilir. Ayrıca, fonksiyonel hareketlilik konusunda nasıl yardım sağlanabileceği konusunda bir aile üyesini veya arkadaşını eğitmeye yardımcı olabilir. Sağlanabilecek çeşitli yardım seviyeleri şunlardır:
- Bağımlı: Bağımlı mobilite sırasında, hiçbir şekilde yardım edemezsiniz. Fiziksel terapistiniz veya başka bir sağlık kuruluşu tüm işi yapacak.
- Maximal Assist: Maksimum yardım, fizyoterapistin hareketlilik sırasında işin yaklaşık yüzde 75'ini gerçekleştirdiğini ve işin yüzde 25'ini gerçekleştirdiğiniz anlamına gelir.
- Orta yardım: Orta dereceli yardım, taşımak için gereken işin yaklaşık yüzde 50'sini gerçekleştirdiğiniz ve fiziksel terapistin yaklaşık yüzde 50'sini gerçekleştirdiği bir destek düzeyidir.
- Minimal Yrd: Asgari yardım, harekete geçmek için işin yüzde 75'ini gerçekleştirdiğiniz anlamına gelir ve fizyoterapist işin yaklaşık yüzde 25'ini sağlar.
- İletişim Görevlisi Yardımcısı: Temas koruma yardımı ile, fizyoterapistin vücudunuzda yalnızca bir veya iki elinin olması gerekir, ancak fonksiyonel görevi yerine getirmek için başka bir yardım sağlamaz. Temas, vücudunuzu sabit tutmak veya dengeyi sağlamak için yapılır.
- Stand-by Yardımcısı: Stand-by yardımları sırasında, fizyoterapist size dokunmaz veya herhangi bir yardım sağlamaz, ancak dengenizi kaybetmeniz veya yerine getirilen görev sırasında güvenliği sağlamak için yardıma ihtiyaç duymanız durumunda güvenlik için yakın olması gerekebilir.
- Bağımsız: Bu durum her fizyoterapistin hastalarının başarmasını umduğu bir durum. Bu, işlevsel görevi yardım almadan gerçekleştirebileceğiniz ve görev sırasında güvende olduğunuz anlamına gelir.
Farklı yardım seviyelerinin anlaşılması, işlevsel mobiliteniz sınırlı olduğunda ihtiyaçlarınızın ne olabileceğini bilmenize yardımcı olabilir.
Fiziksel terapistiniz ayrıca dolaşırken ihtiyaç duyduğunuz ekstra yardımı da yapabilir. Güvende kalmak için dokunsal ipuçlarını istediğinizi belirtebilir. Bu, PT'nizin sizi yönlendirmek için ellerini kullandığı anlamına gelir. Sözlü işaretleme, birilerinin, dolaşırken kullanmanız gereken teknik hakkında nazik sözlü hatırlatmalar yapmasını gerektirdiği anlamına gelir.
İşlevsel Hareketliliği Geliştirmenin Yolları
Sınırlı fonksiyonel mobilite yaşıyorsanız, fizyoterapistiniz onu geliştirmenize yardımcı olabilir. Pratik yapmak mükemmelleştirir. PT'niz, hareketliliğinizi artırabilecek pratik yapmak için farklı hareketler gösterebilir. PT'niz, hareketliliğin farklı bileşenlerinin nasıl parçalanacağını anlar ve bir araya getirildiğinde, en uygun fonksiyonel hareketliliğe eşit olan bu bireysel hareketleri mükemmelleştirmek için çalışmanıza izin verebilir.
Fiziksel terapistiniz, fonksiyonel hareketliliğinizi arttırmanıza yardımcı olacak özel egzersizler de önerebilir. Egzersizler şunları içerebilir:
- Güçlendirme egzersizleri
- Hareket egzersizleri
- Esneklik egzersizleri
- Denge egzersizleri
PT'niz, hangi koşulların sizin için en uygun şart olduğuna karar verebilir. Bazen, doğru hareket etmenin doğru yolunu uygulamak kas hafızasını geliştirmek ve daha güvenli bir şekilde dolaşmanıza yardımcı olmak için yeterlidir.
DipHealth'den Bir Kelime
Fonksiyonel mobiliteniz yaralanma veya hastalık geçirdiğinizde bozulabilir. Kaslar zayıflayabilir, dengeniz bozulabilir veya kas spazmı ve ağrısı hareket etme yeteneğinizi sınırlayabilir. Fizyoterapistiniz, mevcut fonksiyon seviyenizi ve güvenli bir şekilde hareket etmenizi sağlamak için gereken yardımı belirlemeye yardımcı olabilir. Çeşitli yardım seviyelerini anlayarak, mobilite ve işlevsel bağımsızlığınızı geliştirmeye yardımcı olabilirsiniz.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Fiziksel Rehabilitasyon. Philadelphia: F.A. Davis Şirketi; 2014.
Fiziksel Terapide Ağrıların Merkezileştirilmesi
Merkezileşme, bir kişi hareket ettikçe omurgaya doğru bir ağrı kaymasıdır. Bazı terapistler tarafından sırt ve boyun ağrısının tedavisini yönlendirmek için kullanılır. Daha fazla bilgi edin.
Fiziksel Terapide Jakuziler
Yaralanmam için bir jakuzi tedavisine ihtiyacım var mı? Jakuziler ve fizik tedavide nasıl kullanıldığını öğrenin.
Fiziksel Terapide FIM
Fonksiyonel Bağımsızlık Ölçümü veya FIM, fizik tedavide kullanılan yaygın bir sonuç ölçüm aracıdır.