Glutened Yaptığın Zaman Nasıl Bir Şey?
İçindekiler:
- Belirtiler Değişebilir
- Onlar sizi şaşırtabilir
- Bir Glutening Sırasında Sık Görülen Belirtiler
- Bir model arayın
- Major Yapıştırma Vs. Küçük Yapıştırma
1 AY GLÜTENSİZ BESLENDİM | NE YEDİM | SONUÇLARI (Eylül 2024)
Yakın zamanda çölyak hastalığı veya çölyak dışı glüten duyarlılığı teşhisi konduysa, yanlışlıkla gluteni almanın - yani başka bir deyişle "yapışmanın" nasıl bir şey olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. İşte bilmeniz gerekenler.
Belirtiler Değişebilir
Sırf arkadaşınız glüten yediğinde bir semptom yaşadığı için, yaşayacağınız semptomun aynı olduğu anlamına gelmez. Her insanın farklı bir tepkisi vardır.
Onlar sizi şaşırtabilir
Eğer teşhis edilmeden önce belirli bir semptom yaşıyorsanız - diyelim, ishal gibi - tersini geliştirebilirsiniz - kabızlık - glüten yediğinizde. Ve tanı konmadan önce bu semptomları yaşamamış olsalar bile, bazı insanların bir glutening sırasında reflü yaşadığına dair kanıtlar var.
Bir Glutening Sırasında Sık Görülen Belirtiler
İshal, kabızlık ve geri akışın ötesinde, şişman olduğunuzda beyin sisi hissetmek normaldir ve birçok kişi diğer semptomlar ortadan kalktıkça ortadan kalktığı anlaşılan glüten kaynaklı depresyon nöbetleri rapor eder. Glutenin neden olduğu yorgunluk sıkça bahsedilen başka bir sorundur.
Yaygın olmamakla birlikte, özellikle çok miktarda glüten almışsanız kusma olabilir (bir kaç dilimin aksine bir dilim pizza veya bir halka). Ancak unutmayın, çok, çok az miktarda glutenden bile semptomlar yaşayabilirsiniz.
Bir model arayın
Ne yaşarsanız yaşayın, belirtileriniz genellikle tahmin edilebilir bir kalıbı izleyecektir - sizi sorunlu bir şey yediğinize dair ipucu verebilecek bir kalıp.
Şahsen, hemen hemen her zaman çok büyük bir sızıntıya başladığımı söyleyebilirim.Yarım saatlik maruz kalma süresi içinde doğal olmayan bir şekilde susadım ve dudaklarım kuru hissediyor ve birkaç dakika içinde kötü geri akış yaşamaya başlıyorum. Birkaç saat içinde yorgunluk atıyor ve sonraki birkaç saat boyunca uyanık kalmakta zorlanıyorum ama o gece uykusuzluktan muzdaripim. Hiç uyuyabilirsem kabuslarım olur.
Ertesi gün, genellikle kramp ve ishal, artı büyük yorgunluk ve beyin sis var. Ayrıca bulanık görmeyi de deneyimliyorum ve gözlerime odaklanmakta zorlanıyorum. Üçüncü gün, genellikle daha iyi hissediyorum (glütene maruz kalma bir migreni tetiklemediği sürece), ancak sistemim glüten maruziyetinden kurtulurken bir veya iki gün boyunca kabızlık ve eklem ağrıları çekiyorum.
Ben dermatit herpetiformis elde ederdim, neredeyse tam olarak 22 saat sonra tutuldum (beni neyin saptadığını belirlememde çok yardımcı oldu). Ancak, bu günlerde kaşıntılı kızarıklığım yaklaşık iki gün sonrasına kadar ortaya çıkmayacak kadar iyileştim ve bazen sadece küçük bir kaşıntı ve birkaç çarpma oluyor.
Major Yapıştırma Vs. Küçük Yapıştırma
Büyük bir glutening sırasında, çok fazla semptom alırsınız, oysa ki sadece küçük bir glutening ise, sadece bir veya birkaç semptom alabilirsiniz. Ancak, ortaya çıkan belirtiler genellikle olağan sırayla gelir.
Yine de, sonuçta, bir glutening - büyük veya küçük - son derece tatsız bir deneyimdir. İnsanlar benden glütene verdiğim tepkiyi açıklamamı istediğinde, onu günlerce süren bir "tam vücut gribi" olarak nitelendiriyorum.
Ancak iyi haber şu ki, bu semptomlar geçicidir ve diyet ayarlamalarıyla, glütenden kaçınmak ve yine de lezzetli ve besleyici yiyeceklerle dolu çeşitli bir diyetin tadını çıkarmak mümkündür.
Bir Ekranda Ne Zaman Çocuklarınızın Kaçırdığı 5 Şey
Çocuklar bir ekrana sürekli bağlıyken neleri kaçırırlar? Bunun yerine yapmaları gereken bazı önemli şeyler.
Yumurta Bağışı Seçmek Nasıl Bir Şey? Bir Annenin Hikayesi
Yumurta bağışçısı seçmek nasıl bir şey? Bağış yapan hamile çocuğunuz hakkında ne hissedeceksiniz? Bir anne hikayesini burada paylaşır.
Bir Yumurta Bağışı Hikayesini Anlatıyor: Gerçekten Nasıl Bir Şey?
Yumurta bağışçısı olmak nasıl bir şey? Rachel S. nasıl karar verdiği, sürecin nasıl olduğu ve nasıl telafi edildiği de dahil olmak üzere hikayesini anlatıyor.