SAMe Eklerinin Kullanım Alanları ve Yararları

Osteoartrit veya depresyon gibi bir durumla yaşıyorsanız, bunun sağlığınızın diğer yönlerini nasıl etkileyebileceğini, kilo alımı, uyumakta zorluk ve kronik ağrı gibi konulara katkıda bulunabileceğini zaten biliyor olabilirsiniz.

Depresyon, artrit ve diğer koşulları kolaylaştırdığı söylenen bir çare, SAM-e, ademetionin veya S-adenosilmetiyonin olarak da bilinen ek SAMe'dir. SAMe, vücutta doğal olarak metiyonin (bir esansiyel amino asit) ve adenosin trifosfattan (enerji üreten bir bileşik) üretilen bir bileşiğin sentetik şeklidir.

SAMe gıdada doğal olarak bulunmaz. Vücut tipik olarak sağlık için gerekenleri yapar, ancak bazı hastalık durumlarının ve düşük seviyelerde metiyonin, folat veya B12 vitamininin, düşük SAME seviyelerine katkıda bulunduğuna inanılır.

SAMe'nin, ruh düzenlenmesi, bağışıklık fonksiyonu ve ağrı algısı gibi çeşitli süreçlerde kilit rol oynadığı bilinen kimyasalların üretimini desteklemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.

İnsanlar Neden SAMe Takviyesi Alıyor?

AYNI tipik olarak aşağıdaki sağlık sorunları için kullanılır:

• kaygı
• Depresyon
• Fibromiyalji
• osteoartrit
• Ağrı
• Premenstrüel sendrom (PMS)

Aynı zamanda zihinsel performansı arttırdığı, karaciğer sağlığını artırdığı, yaşlanma sürecini yavaşlattığı ve insanların sigarayı bırakmalarına yardımcı olduğu söyleniyor.

Yararları: Gerçekten Yardım Edebilir mi?

İşte SAMe'nin olası faydaları üzerine yapılan araştırmaların bir kısmına.

1) Osteoartrit: SAMe, diz veya kalçadaki osteoartrit tedavisinde umut vaat etmektedir. Ağrıyı hafiflettiği ve antienflamatuar özelliklere sahip olduğu söylenir ve bazı araştırmalar kıkırdak onarımını destekleyebileceğini öne sürüyor.

Yayınlanan bir raporda Sistematik Yorumları Cochrane Veritabanı 2009 yılında araştırmacılar, daha önce yayınlanmış dört klinik çalışmayı (toplam 656 katılımcı ile) analiz etmiş ve SAMe kullanımının osteoartrit hastalarında ağrıyı azaltmaya ve fonksiyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini bulmuşlardır. Ancak, incelenen denemelerin kalitesi düşük olduğu için, incelemenin yazarları bu bulguları yetersiz buldu.

2) Depresyon: Yayınlanan bir araştırma incelemesinde Sistematik Yorumları Cochrane Veritabanı 2016'da bilim insanları, SAMe'yi antidepresanlar imipramin, desipramin veya esitalopram veya plasebo ile karşılaştıran daha önce yayınlanmış sekiz klinik çalışmayı analiz ettiler.

Seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) antidepresanları ile kullanıldığında, SAMe, plaseboya üstündü, ancak kanıtların düşük kaliteli olduğu kabul edildi. İmipramine kıyasla, daha az sayıda katılımcı enjekte edilebilir bir SAMe formu ile tedavi edildiğinde olumsuz etkiler yaşamıştır. SAMe, yalnız kullanıldığında, plasebo veya imipramin veya essitalopram gibi antidepresanlardan farklı değildi.

Sonuç olarak, derlemenin yazarları, SAME'nin depresyon için kullanılmasının, daha yüksek ve daha iyi planlanmış çalışmalarda "yüksek kaliteli kanıtların bulunmaması ve bu kanıtlara dayanarak kesin sonuçların çıkarılmaması durumunda" araştırılması gerektiğini belirtiyor.

3) Fibromiyalji: Yayınlanan bir araştırma incelemesinde Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Dergisi 2010 yılında, bilim adamları kronik yorgunluk sendromu ve fibromiyalji için çeşitli tamamlayıcı tedavi türlerinin kullanımını değerlendiren daha önce yayınlanan 70 klinik araştırmaya baktılar. Magnezyum, L-karnitin, akupunktur ve çeşitli meditasyon uygulamalarının yanı sıra, inceleme yazarları, bu koşullara karşı etkinlikleri hakkında daha fazla araştırma potansiyeli olan tedaviler arasında SAMe adını verdi.

4) Karaciğer Hastalığı: SAMe, kronik karaciğer hastalığı olan kişilerde karaciğer fonksiyonunu iyileştirebilir, dergide yayınlanan bir araştırma incelemesini önerir Tek Bir Bununla birlikte, incelemeye dahil edilen daha önce yayınlanmış olan 12 klinik araştırmanın değerlendirilmesinde, yazarlar aynı zamanda viral hepatit ve kolestaz gibi bazı karaciğer koşullarının tedavisinde SAMe'nin sınırlı yarar sağlayabileceğini bulmuşlardır.

Olası yan etkiler

SAME, kaygı, kabızlık, ishal, ağız kuruluğu, baş ağrısı, mide ekşimesi, uykusuzluk, gaz, düşük kan şekeri, bulantı, sinirlilik, cilt döküntüsü ve kusma gibi birçok yan etkiyi tetikleyebilir. Büyük miktarlarda SAME, manieye (anormal derecede yükselmiş bir ruh hali) neden olabilir. SAMe kullanımının bazı insanlarda alerjik bir reaksiyonu tetikleyebileceği konusunda da bazı endişeler var.

Bipolar bozukluk, Lesch-Nyhan sendromu, Parkinson hastalığı veya diğer sağlık durumlarınız varsa, SAMe'yi sadece sağlık hizmeti sağlayıcınızın gözetimi altında belirtileri kötüleştirebileceği için kullanmalısınız.

SAMe'yi ilaç ya da diğer takviyelerle birleştirirken risk olabileceğini not etmek önemlidir.SAMe'yi, antidepresanlar, öksürük ilacı, diyabet ilacı, levodopa (L-dopa), L-triptofan, serotonin düzeylerini etkileyen ilaçlar, St. John's wort veya başka bir ilaçla birlikte almamanız gerekir. profesyonel. AYPE, planlanmış bir ameliyattan en az iki hafta önce kesilmelidir.

SAMe'nin çocuklarda, hamile veya emziren kadınlarda veya böbrek veya karaciğer hastalığı olan kişilerde güvenliği belirlenmemiştir. Takviyeleri güvenle kullanma konusunda ipuçları alabilirsiniz, ancak SAMe'yi sizin için uygun olup olmadığını tartışmak için birincil bakım sağlayıcınızla konuşmalısınız. SAMe'nin standart tedavinin yerine kullanılmaması gerektiğini unutmayın.

DipHealth'den Bir Kelime

Herhangi bir kronik durumla yaşamak kolay değildir. Bazı çalışmalar SAMe'nin bazı faydalar sunabileceğini öne sürse de, iyi tasarlanmış, büyük ölçekli klinik denemeler yapılmadan (bir tedaviye tam stok koymak için görmek isteyeceğiniz araştırma türü) bu kadar güçlü olamayız..

Aynı zamanda, SAME'nin doktorunuz tarafından önerilen tedavi yerinde veya bir arada kullanılmaması gerektiğini akılda tutmak önemlidir. Bir SAMe takviyesi denemeyi düşünüyorsanız, artılarını ve eksilerini tartmak için doktorunuzla konuşun ve sizin için uygun olup olmadığını tartışın.