CoQ10 Takviyelerle Kan Basıncını Artırma
İçindekiler:
- Kalp ve Tansiyonunuz için CoQ10
- CoQ10 Alma Yönergeleri
- Potansiyel Yan Etkiler
- DipHealth'den Bir Kelime
Take Coenzyme Q10 Everyday - CoQ10 Benefits, Dosage, Side Effects You NEED To Know (Eylül 2024)
Koenzim Q10, gıdanın enerjiye dönüştürülmesi için bir destekdir. Vücuttaki çoğu hücrede bulunan CoQ10 çok güçlü bir antioksidandır. Antioksidanlar, serbest radikallere karşı çıkan, hücre zarlarına ve DNA'ya zarar veren oksijen iyonlarına zarar veren ve bazen hücre ölümüne neden olan kimyasallardır.
Serbest radikallerin kanser ve kalp hastalığı gibi bazı sağlık koşullarına ek olarak yaşlanmaya katkıda bulunduğuna inanılmaktadır. Bir antioksidanın kullanımı, hücresel hasarı azaltan veya önleyen serbest radikalleri etkisiz hale getirebilir. CoQ10'un yüksek tansiyon gibi kalp ile ilgili koşullarda rolünün, hücrelerde enerji üretimini iyileştirdiği, bir antioksidan görevi gördüğü ve hatta kan pıhtılarının oluşumunu önlediği düşünülmektedir.
Kalp ve Tansiyonunuz için CoQ10
CoQ10 takviyesi kullanımıyla önlenebilecek veya tedavi edilebilecek kalp hastalıkları arasında kalp yetmezliği, kalp krizi ve yüksek kan basıncı vardır. Aslında, Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı CoQ10'u hipertansiyon tedavisi için "muhtemelen etkili" olarak değerlendirmiştir.
Bazı uzmanlar, hipertansif hastalarda enzim eksikliği olabileceğine inanıyor. CoQ10'un kan basıncını düşürmede yararlı bir etki öneren birkaç klinik çalışma olmuştur, ancak bu çalışmalar bir fayda ortaya çıkmadan önce 4 ila 12 hafta süren bir tedavi süresi gerektiğini göstermektedir.12 klinik araştırmanın meta-analizi, kan basıncı üzerinde 17 mm Hg'ye kadar daha düşük sistolik kan basıncı ve 10 mm Hg'ye kadar daha düşük diyastolik kan basıncı ile sonuçlanabilecek potansiyel bir CoQ10 etkisini belirlemiştir. Bu düşük sayılara kan basıncını tedavi etmek için gereken dozlarda önemli bir yan etki gözlenmedi.
CoQ10 Alma Yönergeleri
Tansiyon ilaçları kullanıyorsanız, CoQ10 takviyesi ilavesi, diğer antihipertansif ilaçların dozajını azaltmanıza izin verebilir. CoQ10 veya rejiminize herhangi bir takviye eklemeden önce doktorunuzla konuşmak önemlidir. Dikkatli izleme, bu ekin kullanımını güvenle optimize etmenize yardımcı olacaktır.
COQ10 sadece 19 yaş ve üstü yetişkinler tarafından alınmalıdır. Tavsiye edilen dozajlar günlük 30 mg ila 200 mg arasındadır. Uzmanların çoğu, yumuşak jel kapsüllerinin diğer takviyelerden daha iyi emildiği konusunda hemfikirdir. Enzim yağda çözünürdür, bu nedenle uzmanlar takviyenin daha iyi emilimi teşvik etmek için takviyenin yağ içeren bir yemekle birlikte alınmasını önermektedir.
Potansiyel Yan Etkiler
Hiçbir önemli yan etki bildirilmemiştir. Bazı hastalar mide bulantısı yaşadı. Çalışmalar hamilelik sırasında güvenliği belirlemediğinden, CoQ10 takviyeleri hamile kadınlar tarafından kullanılması önerilmez. Diyabetli insanlar CoQ10'un kan şekerini düşürme potansiyelinin farkında olmalı ve bu takviye başlamadan önce sağlık uzmanlarına danışmalıdır.
Kemoterapi ilaçlarının etkinliğini azaltan ilaç etkileşimleri olabilir, bu nedenle kanserli bireyler CoQ10 takviyesi kullanmaya başlamadan önce onkologlarına danışmalıdır. Bazı çalışmalar, CoQ10 takviyelerinin, kalp hasarı riski yüksek olan iki kemoterapi ajanı olan daunorubisin ve doksorubisin kaynaklı kardiyotoksisiteyi azaltabileceğini göstermektedir. Varfarin ve klopidogrel dahil olmak üzere, ince kana ilaç alan hastalar, CoQ10 bu ilaçları daha az etkili hale getirebileceğinden CoQ10 takviyesi almadan önce doktorlarını uyarmalıdır.
Kan basıncınızı düşürmek için CoQ10 almaya karar verirseniz, bazı ilaçların kanınızdaki CoQ10 seviyelerini düşürebileceğinin farkında olmalısınız. Yüksek kolesterol, Lopid gibi fibrik asit türevleri ve trisiklik antidepresanların (Elavil, Sinequan ve Tofranil) tedavisinde kullanılan statin ilaçlarının tümü CoQ10 ile birlikte kullanıldığında daha düşük seviyelere sahip olabilir.
DipHealth'den Bir Kelime
Hipertansiyonunuz varsa, takviyeler kan basıncı sayınızı azaltmada yardımcı olabilir. Her ne kadar kapsamlı araştırmalar hala pek çok takviyenin kan basıncı üzerindeki etkisine sahip olmasa da, CoQ10 takviyelerinin kullanımıyla iyileşme gösterdiğine dair kanıtlar vardır.
Bir ek kullanmayı düşünüyorsanız, sağlık uzmanınıza bildirdiğinizden emin olun. Bazı takviyeler şu anda aldığınız ilaçlarla etkileşime girebilir. Tedavi rejiminizde herhangi bir değişiklik yaparken tüm gerçeklere sahip olmak ve kan basıncınızı dikkatlice izlemek önemlidir.
Kadınlar için Yüksek Kan Basıncını Kontrol Etmek
Kadınlar için normal ve yüksek tansiyon nedir? Kadınlarda yüksek tansiyon ve daha iyi nasıl kontrol edebileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kan Basıncını Artırmak 6 Ortak İlaçlar
Kan basıncını artıran ve anti-hipertansif ilaçların etkinliğini değiştirebilen reçetesiz ve reçeteli ilaçları inceleyin.
Huzursuz Bacaklar Demir Takviyelerle Nasıl Tedavi Edilir
Huzursuz bacak sendromu ile ilişkili demir eksikliğini tedavi etmek için demir takviyelerinin nasıl kullanılabileceğini görün. Ferritini geliştirmek için demir kullanımı hakkında bilgi edinin.