Epsom Tuz Boğaz Ağrı Tedavisi için Islar

Epsom tuzları cildi yumuşatmanın harika bir yolu olarak lanse edildi. Birçok kullanıcı en zor cilt bölgelerine, özellikle de ayaklara etki eder ve bunları düzenli olarak banyolarda kullanır.

Bununla birlikte, bu tuzlar dikkatli kullanılmalıdır. Epsom tuzları cildinizi kurutabilir ve bu da kuru ciltle düzenli olarak ve kış aylarında ilgilenenler için bir sorun olabilir.

Epsom tuzunu banyonuzda veya ayak yıkamada ne sıklıkta kullanabilirsiniz? Bazı insanlar için daha iyi bir çözüm olabilecek kullanım için öneriler ve alternatifler vardır.

Epsom Tuzları Nedir?

Epsom tuzları, magnezyum sülfat adı verilen doğal olarak oluşan bir kimyasal bileşiktir. Kristalin kimyasal yapıları nedeniyle "tuzlar" olarak adlandırılırlar. Epsom tuzları, yiyecekleri hazırlamak için kullanılan tuzlara biraz benzese de, yenilebilir değillerdir.

Epsom tuzu bir marka değildir ve birçok şirket Epsom tuzu üretir. İsim Epsom büyük harfle yazılmıştır çünkü İngiltere, Surrey'deki bir tuzlu su kaynağından elde edilir.

Bir banyoda kullanıldığında, Epsom tuzları çözülür ve cilt tarafından emilir. Bu, cildin yumuşamasına ve cildin gün boyunca doğal olarak emdiği bazı maddelerin çıkmasına neden olabilir. Anekdot kanıtlarına ve bazı araştırmalara göre, Epsom tuzlarının kullanımı ağrılı kasları yatıştırır, soğuk algınlığı semptomlarını azaltır ve zehirli sarmaşık veya sivrisinek ısırıklarının neden olduğu kaşıntıların giderilmesine yardımcı olabilir.

Epsom Tuzları Ne Sıklıkta Kullanılabilir?

Epsom tuzlarının zaman zaman kullanılması (özellikle ayaklarda) zararlı görünmemektedir. Birçok insan, Epsom tuzları tarafından yemin etse de, kullanımına dair pek çok bilimsel referans olmadığı görülmüştür.

Bununla birlikte, Epsom tuzlarının kullanımı hakkında bazı uyarılar vardır ve bunlar çoğunlukla kuru cilde sahip kişiler içindir.

Arada Bir Kullanımla Başlayın

Epsom tuzları kullanırken cildinizi kurutmak konusunda çok dikkatli olun. Banyoda az miktarda (1/4 bardak) başlayın ve gerektiği gibi yavaş yavaş artırın. Cildinizi kuruluk için yakından izleyin.

İlk önce cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için haftada bir kez bir Epsom tuzu banyosu deneyin. Hem havanın hem de cildinizin daha kuru olma eğiliminde olduğu kışın Epsom tuz banyolarından kaçınmanız gerekebilir. Nemin yüksek olduğu yaz aylarında bunları daha sık alabilirsin.

Uzmanlar, Epsom Tuzlarını Tartıyor

FDA, ayak bakımı için bile Epsom tuzlarından çok etkilenmiyor gibi görünüyor.

• Epsom ayak banyosunun, ayak derisinin yumuşatılması söz konusu olduğunda normal sofra tuzu banyosuna batırılmasının hiçbir yararı olmadığını iddia ediyorlar.
• Ayrıca, Epsom tuzuna çok fazla ıslanmanın ayakların aşırı kurumasına neden olabileceği konusunda uyardılar.
• Diyabetli ve kırılgan bir cilde sahip olan kişilerin, bunun yerine, cilt yumuşatıcılarını içeren bir sıvı bulaşık deterjanı ile ayak banyosuna girmeleri önerilir.

Ulusal Artrit ve Kas İskelet ve Deri Hastalıkları Enstitüsü (NIH'nin bir parçası), bir Epsom tuzu banyosunun sedef hastalığı ile ortaya çıkan herhangi bir ölçeklendirmeyi gidermeye veya yumuşatmaya yardımcı olabileceğini belirtmektedir.