El bileği Tendonit Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
İçindekiler:
- Bilek Tendonlarına Giriş
- belirtiler
- Teşhis
- Bilek Tendonitini Tedavi Etmek
- Gelecekteki Sorunları Önlemek
- DipHealth'den Bir Kelime
Tendon Ağrıları ve Çözümleri (Eylül 2024)
Ayrıca tenosinovit olarak da adlandırılan bilek tendonitleri, bilek eklemi etrafındaki tendonların tahriş ve iltihaplanması ile karakterize yaygın bir durumdur. Birçok tendon bilek eklemini çevreliyor. El bileği tendinit genellikle tendonlardan birini etkiler, ancak iki veya daha fazla içerebilir.
Genellikle, bilek tendonitleri, tendonların birbirini geçtiği veya kemikli bir belirginliği geçtiği noktalarda ortaya çıkar. Bunlar olası tahriş bölgeleridir ve bilek eklemini hareket ettirirken rahatsızlığa neden olabilir.
Bilek Tendonlarına Giriş
Tendonlar kasları kemiğe bağlayan yapılardır ve bilek tendonları ön kol kaslarını el ve parmakların kemiklerine bağlar. Bilek tendonları, bilek ekleminden geçerken yumuşak kılıflardan geçer. Bu tendon kılıfları, el bileği düşük sürtünmeli bir şekilde ileri geri kıvrılırken tendonların düzgün kaymasını sağlar. Tendon kılıfları, sinovyal sıvı adı verilen kılıf içinde bir sıvıya sahiptir ve bu alan iltihaplandığı zaman, duruma tenosinovit denir.
Bileği çevreleyen tendonlar iki gruba ayrılır: el bileğinin arkasındakiler (uzatıcılar) ve el bileğinin önündeki olanlar (fleksörler). Herhangi bir tendon tahriş olabilir ve ağrı semptomlarına neden olabilir, ancak tendonit, anatomi ve insanların gerçekleştirdiği spesifik aktiviteler sonucunda birkaç tendonda daha sık görülür.
El bileği tendonlarında oluşabilecek problemler spesifik duruma bağlı olarak değişebilir. Bazı durumlar daha çok iltihaplanma ile karakterize edilir, diğerlerinde ise tendonda kronik hasar (tendinoz) ile daha fazla karakterize edilir. Bazen, gut veya psödogout gibi sistemik durumlar etkilenebilir ve diğer durumlarda romatoid artrit dahil otoimmün koşullar semptomlara katkıda bulunabilir.
belirtiler
El bileği tendoniti tanısı konan hastaların en sık ve tutarlı şikayeti el bileğindeki bir ağrıdır. Bilek tendonitinin diğer semptomları:
- Bilek eklemi etrafında şişlik
- Tendonların sıcaklığı ve kızarıklığı
- Tendonların hareketi ile taşlama duyumları (krepit)
Teşhis
El bileği tendinit tanısı bu durumun karakteristik belirtileri aranarak konur. Ek olarak, iltihaplı tendona bağlı olarak, doktor kesin iltihap kaynağını bulmak için ilgili özel tendonları uzatan testler yapabilir.
Örneğin, bir tür bilek tendonitine DeQuervain'in tenosinoviti denir. Bu, tendonun başparmağın tabanındaki iltihabıdır. Genellikle yeni annelerde görülen DeQuervain tenosinovitine, hastanın yumruk yaptığı ve el bileği baş parmağından çekildiği "Finkelstein testi" adı verilen spesifik bir test konulur. Bu manevradan kaynaklanan ağrı bu tür bilek tendonitinin teşhisidir.
Özel çalışmalar tipik olarak gerekli değildir, ancak bilek ağrısının diğer olası nedenlerini değerlendirmek için bir röntgen çekilebilir. X ışınları, artrit veya kırıkların değerlendirilmesinde özellikle yardımcı olabilir. Bilek tendonitli birçok kişi normal görünen X-ışınlarına sahip olacaktır. Ultrason ve MRG gibi diğer testler tendonitleri daha doğrudan gösterebilir, çünkü bu testler tendonun çevresinde sıvı birikmesi gösterecektir. Bu testler tipik olarak gerekli olmamakla birlikte, olası ağrı nedeni hakkında karışıklık varsa, sorunu daha da değerlendirmek için yardımcı olabilirler.
Bilek Tendonitini Tedavi Etmek
Tendonit tanısı konulduktan sonra bir tedavi planı geliştirilebilir. Bilek tendoniti olan herkes aynı şekilde tedavi edilmeyecek ve bazı tedaviler belirli bir tip tendonit için diğerlerinden daha faydalı olabilir. Bununla birlikte, çoğu tedavi, iltihabı kontrol etmek ve tendon iyileşmesine izin vermek için birkaç basit adımla başlar ve yalnızca bu tedaviler durumun semptomlarını hafifletmezse başarısız olur.
- immobilizasyonu:Bileği bir atel veya alçıya yerleştirmek genellikle ilk tedavi basamağıdır. El bileği tendoniti, tendonun ve kılıfının tekrarlayan tahrişinden kaynaklanır. Tendonu dinlendirerek, iltihabı azaltmalıdır.
- Yaralanma Buz:İnflamasyon bölgesine aralıklı olarak bir buz torbası uygulamak da faydalı olabilir. Buzlanma bilekli tendonit, iltihaplanmayı soğutmaya yardımcı olabilir ve tendonit bölgesine kan akışını uyarır.
- Anti-İnflamatuar İlaçlar:Steroid olmayan anti-enflamatuar ilaçlar, ağrı semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olacaktır, fakat daha önemlisi, bilek tendonitinin enflamasyonu ve yumuşak dokuların şişmesini azaltmak için tedavi edilmesine yardımcı olurlar. Bu tedavi ilaçları ağrının nedeni olan enflamatuar cevabı azaltır.
- El terapisi: El terapisi, el ve el bileğinin karmaşık işlevine ve eklemi çevreleyen ve destekleyen birçok tendon ve bağa odaklanan özel bir terapi türüdür. El terapistleri, germe ve güçlendirmeden elektrik stimülasyonuna ve ultrasona kadar birçok yöntemi kullanır. Ek olarak, bir el terapisti bilek ekleminin hareketlerini kontrol etmeye yardımcı olmak için sıklıkla özel ateller ve destekler üretecektir.
- Kortizon Enjeksiyonu:Kortizon, doğrudan iltihap bölgesine enjeksiyon yoluyla verilen daha güçlü bir anti-enflamatuar tedavi seçeneğidir. Kortizon enjeksiyonları güvenlidir ancak çok fazla enjeksiyon yapılırsa zamanla tendonları zayıflatabilir.
- Cerrahi:Ameliyat ancak bu diğer tedavi yöntemleri sorunu çözemediğinde yapılır. Bu durumda, ağrılı ve zor tendon hareketlerine neden olan sıkı tendon kılıfı alanı serbest bırakılabilir. Enflamatuar doku, tendonun serbestçe hareket etmesi için daha fazla alan yaratmak amacıyla da çıkarılabilir.
Gelecekteki Sorunları Önlemek
Bilek tendonitinin alevlenmesini önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Atacağınız en önemli adım, durumunuzu ağırlaştırıcı görünen herhangi bir aktiviteyi değiştirmek. Bu, kaldırma şeklinizi ayarlama veya tutma yerinizi ayarlama anlamına gelebilir. Aktiviteler gerçekleştirirken ellerinizin pozisyonunu değiştirmek hiçbir tendonun fazla yük almadığından emin olamaz.
- Tendonitinizi tahriş eden faaliyetler sırasında atel giymek faydalı olabilir, ancak bu aynı zamanda hantal olabilir. Kuşkusuz, basit bir destek sarımı veya destek, belirtilerden kaçınmanın kolay bir yolu olabilir.
- Aktivitelerden önce ilaç almak için dikkatli olun, çünkü bazen bu, bir aktiviteyi ne zaman aşırı kullandığınızı değerlendirebilmenizin daha iyi olacağı durumlarda semptomları örtbas edebilir.
- Bir faaliyetten önce hafifçe germek ve ısıtmak, tendonların hazır olmasını sağlayabilir ve daha sonra bir buz torbası herhangi bir iltihabı susturabilir.
Semptomların kontrolünü elinizde tutamazsanız, doktorunuzu görme zamanı gelebilir.
DipHealth'den Bir Kelime
El bileği tendinit, yaşamınızdaki bir noktada herkesin yaşayacağı ortak bir durumdur. Durumda erkenden birkaç basit adım atmak, semptomların daha şiddetli ve sakat kalmasını önlemeye yardımcı olabilir.
El bileği tendinitinde sorun yaşarsanız, tekrarlayan sorunları önlemek için bir program geliştirmek için bir el terapi uzmanıyla çalışmak, iş için ya da rekreasyonel olarak yapmanın tadını çıkarmanız gereken faaliyetleri yapmanıza yardımcı olabilir!
Tendonit Tedavi SeçenekleriAyak Bileği Osteoartriti Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Ayak bileği osteoartriti hakkında bilgi edinin. Sertlik, şişme ve ağrı, ayak bileği osteoartriti ile ilişkili tipik semptomlardır.
Ayak Bileği Burkulma - Bükümlü Ayak Bileği Tanı ve Tedavisi
Ayak bileği burkulması, ağrı ve şişliğin yaygın bir nedenidir. Bir burkulan ayak bileği uygun tedavi ve rehabilitasyon ile hızlı bir şekilde iyileşebilir.
Yaygın Ayak Bileği Problemi Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Mantar enfeksiyonu, travma ve içe geçmiş tırnaklar gibi yaygın ayak tırnağı problemleri, semptomlar ve nasıl tedavi edildikleri hakkında bilgi edinin.