Nagging Gerginlik Baş Ağrılarınız Nasıl Tedavi Edilir?
İçindekiler:
GERÇEKTEN İŞE YARAYAN EVDE UYGULAYABİLECEĞİNİZ 30 TUHAF TEDAVİ (Eylül 2024)
Çoğu insan doktorlarını tansiyon baş ağrısı için görmez. Bu başın etrafındaki lastik bant hissi yaygındır ve genellikle uyku, su veya reçetesiz bir ilaç gibi basit önlemlerle tedavi edilir.
Gerilim tipi baş ağrıları için tıbbi tedavilere daha yakından bakalım - bu sinir bozucu baş ağrılarının önlenmesine yardımcı olmak için doktorunuz tarafından verilebilecek bir ilaç da dahil.
Reçetesiz ilaçlar
Steroid olmayan bir anti-enflamatuar (NSAID) ilaçlar, aşağıdaki gibi bir gerginlik baş ağrısını tedavi etmek için faydalıdır:
- Ibuprofen (Advil, Motrin)
- Naproksen Sodyum (Aleve)
- Ketorolac (Toradol)
- Diklofenak potasyum
- Aspirin (Bayer)
Bunlardan bazıları reçetesiz alınabilir, bazıları ise reçete için doktorunuzu ziyaret etmenizi gerektirir. Unutmayın, NSAID'lerin birçok potansiyel yan etkisi vardır ve bazı kişiler tarafından, özellikle mide kanaması, böbrek hastalığı ve / veya kalp hastalığı öyküsü bulunan kişilerden kaçınılmalıdır. Güvenli olduğundan emin olmak için herhangi bir ilaç almadan önce daima doktorunuza danışın.
Asetaminofen (Tylenol) ayrıca bir gerilim tipi baş ağrısını da hafifletebilir.Öyleyse, hangisi - asetaminofen veya NSAID - gerginlik tipi baş ağrısı için daha iyidir? Lütfen Advil veya Tylenol okudunuz mu? öğrenmek için.
Alternatif terapiler
Gerilim tipi baş ağrıları için alternatif tedaviler:
- fizik Tedavi
- gevşeme terapisi
- Kendi kendine hipnoz
- EMG biofeedback
- bilişsel-davranışçı terapi (CBT)
Fizik tedavinin amacı, sıcak ve soğuk paketleri, ultrason, masaj ve ev egzersizi kullanımı ile duruş geliştirmek ve kas gevşemesi sağlamaktır. Bir çalışma Cephalagia Fiziksel tedavinin, özellikle kronik gerginlik baş ağrıları olanlar için, aylık olarak baş ağrılarının sayısında iyi bir düşüşe yol açtığını tespit etti.
Gevşeme, EMG biofeedback, kendi kendine hipnoz ve CBT psikolojik tedavilerdir. EMG biofeedback'te, insanlara kaslarının elektriksel aktivitesinin bir yüzünü, boynunu veya omuzlarını görüntülerken veya duyurken kas gerginliğini azaltması öğretilir. TCMB'de, insanlar gerginlik baş ağrısını tetikleyen veya tahriş eden stresli düşünceleri azaltmak için eğitilmiştir.
Gerilim Baş Ağrısının Önlenmesi
Tabii ki, ilk etapta uygun bir öz bakım ve tetikten kaçınma yoluyla bir gerilim tipi baş ağrısından kurtulmak her zaman güvenli ve basit bir bahistir. Gerilim baş ağrısından kaçınmanın 5 yolu. Ancak, gerginlik baş ağrıları almaya devam ederseniz, doktorunuz önleyici ilaçlar önerebilir.
Bir trisiklik antidepresan olan Amitriptilin (Elavil), özellikle kronik gerginlik baş ağrıları çeken kişilerde, gerginlik baş ağrılarının önlenmesinde faydalı olduğu birçok çalışmada bulunmuştur. İyi haber şu, amitriptilin kullanan bazı insanlar için, ilacın yavaşça azaltılabildiği ve altı ay kullanıldıktan sonra durdurulabildiği - ve insanlar baş ağrısız kalıyor. Diğerleri için baş ağrıları geri döner ve bu nedenle amitriptilin uzun vadede gerekli olabilir.
Eğer amitriptilin başlarsanız, lütfen baş ağrıları uzmanınız ve birinci basamak doktorunuzla, ağız kuruluğu, kilo alımı ve uykululuk gibi yan etkileri hakkında dikkatli konuşun. Potansiyel olarak daha ciddi yan etkiler şunlardır:
- anormal kalp ritimleri
- glakom
- idrar retansiyonu
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Değirmen tansiyonu baş ağrısından kaçınmanızın kendi kendini tedavi etmesinin risklerinden biri aşırı ilaç kullanımıdır. Bu aşırı ilaç kullanımının baş ağrısının gelişmesine neden olabilir. Unutmayın, dikkatli olun ve herhangi bir ilaç almadan önce daima doktorunuzla konuşun. Eğer baş ağrılarınız farklısa veya daha sık görülürse doktorunuzla konuşmanız da önemlidir.
YASAL UYARI: Bu sitedeki bilgiler sadece eğitim amaçlıdır. Ruhsatlı bir doktor tarafından kişisel bakım yerine kullanılamaz. Lütfen ilgili semptomların veya tıbbi durumun teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın.
Gerginlik Baş Ağrısı Sebepleri Olarak Myofascial Tetik Noktaları
Myofascial tetikleme noktalarının, bu tetikleme noktalarının nasıl teşhis ve tedavi edileceği de dahil olmak üzere gerilme tipi baş ağrılarınıza neden olabileceğini öğrenin.
Çocuklarda Gerginlik Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Gerilim tipi baş ağrıları, çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen baş ağrısı türüdür. Tetikleyiciler, ayrıca belirtiler, tanı ve tedavi hakkında bilgi edinin.
Baş Ağrılarınız İçin 3 Davranış Terapisi
İnsanların baş ağrılarını ve migrenlerini önlemelerine ve kontrol etmelerine yardımcı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış üç davranışsal terapi hakkında fikir edinin.