Neden Obezite, Kalbiniz ve Genel Sağlık İçin Kötüdür?

Hepimiz Amerika'nın bir obezite salgınının acısı içinde olduğunu biliyoruz. 2011-2012 yıllarında yapılan bir çalışmaya dayanarak, ABD nüfusunun% 35'inin obez olduğu tahmin edildi. Çocuklarda obezite artıyor; ve tip II diyabet (hemen hemen her zaman obezite ile ilişkili), ilk defa önemli sayıda ergen de dahil olmak üzere çok sayıda görülüyor.

Kalp Hastalığına Bağlantı

Obezitenin, kardiyovasküler hastalık gelişim riskinin artmasıyla kuvvetli bir şekilde ilişkili olduğu ve koroner arter hastalığı, periferik arter hastalığı ve felç için en önemli risk faktörlerinden biri olduğu düşünülmemektedir.

Bununla birlikte, obezitenin kardiyak riskle ilişkisinin henüz çözülmemiş bir soru olmadığını söyleyen sesleri de duyuyoruz. Mesele, şişmanlığın kendisinin aşırı riski üstlenip getirmediği veya bunun yerine aşırı riskin fazla kilolu olmakla ilişkili diğer tüm risk faktörleriyle ilgili olup olmadığıdır.

Risk faktörleri

Aşırı kilolu olmak üzere el ele geçen aşağıdaki risk faktörlerinden bir veya daha fazlasına sahip olmadan obez olmak çok zordur:

• İnsülin direnci veya tip 2 diyabet
• Yüksek LDL kolesterol, yüksek trigliseritler ve düşük HDL kolesterol
• Hipertansiyon
• Sedanter yaşam tarzı
• Artmış karın yağı
• Küçük tansiyon fonksiyon bozukluğu

Klinik bilim adamları, yıllarca obezite ile görülen aşırı risklerin obezitenin kendisinden kaynaklandığını ve fazla kilolu kişilerde neredeyse her zaman mevcut olan bu diğer risk faktörlerinden kaynaklandığını ortaya koymaya çalıştılar. Obezitenin kalp için gerçekten riskli olup olmadığı konusunda bilim adamları arasında “tartışma” olduğunu duyduğunuzda, tartışmakta oldukları soru budur.

Bu soru hala huzursuz, ancak şu ana kadarki kanıtlar obezitenin kendisinin aşırı risklerin bir kısmını diğer obezite ile ilişkilendirilen obezite ile ilişkili olma eğiliminde olan tüm diğer risk faktörleriyle aldığına işaret ettiğini gösteriyor.

Riskinizi Düşürmek İçin Ne Yapmalısınız?

Eğer obezseniz, kalp hastalığı riskiniz önemli ölçüde artar. Artan riskinizin gerçekte gerçekte artmış yağın kendisinden kaynaklanması ve obezitenin bununla taşınmaya meyilli olduğu çeşitli sekonder metabolik anormalliklerin ne kadarından kaynaklandığı, kişisel olarak sizinle neredeyse alakasızdır.

Gerçek şu ki, kardiyak riskiniz, taşıdığınız fazla ağırlıkla orantılı olarak yükselme eğilimindedir. Zayıflamadan bu risk faktörlerinden gerçekten kurtulmak imkansız değilse de zordur.

Bilim adamlarının obezite ile ilgili aşırı riskten ne kadarının obezitenin neden olduğu konusunda savaşmasına izin verin. Argümanları senin için çok az veya hiç farketmez.

İşte obezite ve kardiyak risk hakkında tartışmalı olmayan ve yapmanız gerekenler hakkında düşünmenize yardımcı olabilecek üç şey.

• Obezite birçok kritik kardiyak risk faktöründen biridir, ancak sadece bir tanesidir. Fazla kilolu olsanız da olmasanız da, genel kardiyak riskinizin resmi bir değerlendirmesini yapmalısınız.
• Eğer obezseniz, risk faktörlerinizden birkaçının diğerlerinin de sakıncalı olmadığı ve genel kardiyovasküler riskinizin büyük ölçüde yüksek olduğu ihtimalleri yüksektir. Bu nedenle, tüm risk faktörlerinizi kontrol altına almak sizin için çok önemlidir.
• Obezite (diyabet, hipertansiyon ve kolesterol için ilaçlar gibi) ile ilişkili kalp risk faktörlerinin çoğuna hitap edebilecek tıbbi tedaviler olsa da, kilo vermek, ilişkili tüm risk faktörlerinizi doğru yöne doğru hareket ettirme eğiliminde olacaktır. Bu nedenle kilo vermek, daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenin anahtarı olabilir.