Mesleki Terapistler Yoga ile Hayatınızı Artırabilir
İçindekiler:
- Sağlık yararları
- Yoga ve Mesleki Terapi
- Yardımcı Doktorlar ve Yoga Nitelikleri
- OT Uygulamalarına Yoga Eklemek
- OT ve Yoga Terapisi
- OT ve Adaptif Yoga
- Müşteri Deneyimleri
Sen Değiş, Dünyan Değişsin | Hale Caneroğlu | TEDxHisarSchool (Eylül 2024)
Artan popülerliği ile yoga, paspasın ötesine ve sağlık bakımı ortamlarına doğru ilerliyor. Sağlık profesyonelleri kendi sağlık ve iyilikleri için yoga dersleri alıyorlar ve onu bir tedavi yöntemi olarak sağlık uygulamalarına getiriyorlar.
Mesleki terapistler (OT'ler), yogaları tedavi tekliflerine dahil etmek için diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarına katılmaktadırlar. OT'ler yogaya benzersiz bir bakış açısı getiriyor ve sizi kişisel sağlık, iyilik ve hastalıkların önlenmesi konusundaki uygulamalarınızda daha derinlere yönlendirebilir.
Sağlık yararları
Yoga’nın popülaritesi son beş yılda artmıştır, muhtemelen birçok sağlık yararını gösteren bir araştırma saldırısı nedeniyle. Doktorlar not alıyor ve şimdi bazıları hastalarına yoga veriyor. Çalışmalar, yoganın stresi, kaygıyı, ağrıyı, yorgunluğu, depresyonu ve uykusuzluğu azaltabileceğini, kalp-damar hastalıkları ve hipertansiyon riskini azaltabileceğini, kanser tedavisinin yan etkilerini azalttığını, inme, multipl skleroz semptomları gibi nörolojik durumlardan iyileşmeyi iyileştirdiğini göstermektedir ve Parkinson, hastalık riskini önler veya azaltır ve genel refah duygusunu iyileştirir.
Çeşitli araştırmalar, asana, meditasyon veya her ikisinin bir kombinasyonu olarak da bilinen yoga duruşlarının, kronik ağrı ve sakatlığa neden olan bir dizi koşul için gücü, esnekliği ve işlevsel mobiliteyi geliştirebileceğini göstermektedir. Belli durumlarda ağrı kesici ilaçlar azalabilir veya tamamen elimine edilebilir. Yoga, yaşlılarda yürüyüş işlevini iyileştirebilir ve düşmeleri önleyebilir.
Yoga ve meditasyon uygulamalarının bağımlılık yapan davranışları azalttığı gösterilmiştir. Kendine verilen zarar ve kendine saygısızlık düşünceleri, daha sevgi dolu, özenli ve saygılı düşünce ve davranışlara dönüşebildi. Yoga, yeme bozukluklarından kurtulmada ve yetersiz vücut imajını iyileştirmede de yardımcı olmuştur.
Araştırmalar, yoganın gevşeme tepkisi yaratarak stresi azaltmaya yardımcı olduğunu, daha sakin hissetmenizi, şu ana odaklanmanızı ve stresi veya uçuş ya da dövüş tepkisini azaltmanızı sağladığını göstermektedir. Kan basıncını düşürebilir, kortizol seviyelerini düşürebilir ve hayati organlara kan akışını artırabilir.
Yoga ve Mesleki Terapi
Yoga ve mesleki terapi kavramları ve metodolojileri için tamamlayıcı olabilir. Yoga, parasempatik sinir sistemini harekete geçirmeye vurgu yaparken, mesleki terapi, işlevsel bağımsızlığa yönelik ya da birinin yaşam amacını yaşamaya yönelik amaç ve hedefleri kapsar. Her iki bilim de, daha sakin bir haldeyken yeni bir algı ve yeni becerilerde işlev görmek için günlük yaşamda zihin, beden ve ruh kullanımını vurgulamaktadır.
Yoga eğitimi almış bir OT ile çalışırken, sağlık hedeflerinize ulaşmanıza ve anlamlı ve amaçlı bir yaşam sürdürmenize yardımcı olacak sekiz uzuvda size yardımcı olabilirler.
Sekiz bacak veya yoga evresi:
- Yama: Evrensel ahlak
- Niyama: Kişisel gözlemler
- Asanalar: Vücut duruşları
- Pranayama: Nefes egzersizleri ve prana kontrolü
- Pratyahara: Duyuların kontrolü
- Dharana: Konsantrasyon ve içsel algısal farkındalığın geliştirilmesi
- Dhyana: Bağlılık, İlahi Olan Meditasyon
- Samadhi: İlahi Olan Birlik
Yardımcı Doktorlar ve Yoga Nitelikleri
Tüm OT'ler yoga alanında uzmanlık eğitimi almaya ve uygulamalarına dahil olmaya devam etmiyor. Bu tür bir müdahaleyi aramakla ilgileniyorsanız, ihtiyaçlarınızı karşılayacak doğru OT'yi bulmanız gerekecektir.
Doğru OT'yi bulduğunuzda, yoga eğitimi ve terapisine getirebilecekleri eşsiz özelliklere sahiptirler. Bu benzersiz nitelikler şunları içerir:
1. Okulları
Mesleki terapistler, sertifikalı mesleki terapi asistanları ve mesleki terapi alanında doktora yapanlar anatomi ve fizyoloji, psikoloji, biyoloji, zihin-vücut bağlantısı, maneviyat, nörobiyoloji, kinoloji, biliş, psikososyal bileşenler konularında iki ila beş yıl arasında eğitim almaktadırlar. duyusal entegrasyon, biyomekanik, ergonomi, hastalık ve hastalık ve çevrenin sağlık ve iyileşmeyi nasıl etkileyebileceği.
Yoga eğitmeni olmanın yolu daha az standart hale getirilmiştir. Bazıları 12 saatlik dersten sonra eğitmen olarak kabul edilir. Diğerleri, eğer kayıtlı Yoga Öğretmeni (RYT) onaylıysa, 200 saat sonra bir eğitmendir.
2. Lisansları
Tüm 50 eyalette, mesleki terapiyi uygulamak için, bir OT devlet tarafından lisanslanmalıdır. Bu lisans, eğitimlerinde katı kurallara uyduklarını, uygulama kapsamlarının devlet tarafından denetlendiğini ve kariyerleri boyunca kendilerini en iyi uygulamalar konusunda eğitmeye devam ettiklerini göstermeleri gerektiğini onaylamaları gerektiğini onaylar.
Yoga eğitmenleri şu anda eyaletler tarafından lisanslandırılmamaktadır. Eğitiminizin kalitesini garanti etmenin en iyi yolu, eğitmeninizin yoga konusundaki eğitimi ve herhangi bir ulusal yoga organizasyonuna kayıtlı olup olmadıklarını araştırmaktır.
3. Sigortayı faturalandırma yetenekleri
OT'ler bu katı standartları karşıladığından, mesleki terapi hizmetleri, yoga tedavilerini lisanslarının uygulama kapsamına dahil ettikleri sürece, genellikle sigorta yoluyla faturalandırılabilir.
OT Uygulamalarına Yoga Eklemek
Bir OT'nin mesleki terapi ve yoga hakkındaki bilgilerini birleştirmede izleyebileceği birkaç yol vardır.
1. Geleneksel bir mesleki terapi seansında yoga tekniklerini bir tedavi yöntemi olarak kullanarak
Yoga teknikleri temel alındığında ve bir meslek terapisti tarafından bir bakım planında belirtilen bir hedefe doğru çalışmak için kullanıldığında, mesleki tedavi tedavisi olarak nitelendirilebilir ve sigortaya fatura edilebilir.
Bu, aşağıdakileri içeren bir mesleki terapistin çalışabileceği herhangi bir ortamda yapılabilir:
- Hastaneler
- Okullar
- Uzun süreli bakım ve yetenekli bakım tesisleri
- Ayakta tedavi klinikleri
- Ev Sağlığı
- Ruh sağlığı ayarları
- Erken müdahale programları
2. Müşterilere meslek terapisti olarak nakit olarak yoga terapisi sağlayarak
Nakit temelli terapi, meslek terapistlerinin sigorta şirketleri tarafından belirlenen geri ödeme kısıtlamaları dışında çalışmalarına izin verir. Bu özgürlük, daha uzun süreler boyunca terapi sağlamalarına ve sigorta tarafından geri ödenenlerin ötesinde tedavi teknikleri sağlamalarına izin verebilir.
Bununla birlikte, eğer terapi hala mesleki terapi olarak niteleniyorsa ve uygulayıcı OT lisansı altında çalışıyorsa, hâlâ durumları tarafından belirtilen uygulama kapsamına uymalıdırlar. Lisansları altında pratik yapan bir OT ile çalışmak, hizmetlerinden sorumlu tutuldukları için devletten bir miktar korunmanızı sağlar.
3. Müşterilere bir yoga terapisti veya yoga eğitmeni olarak yoga terapisi sağlayarak
Bazı OT'ler sigorta düzenlemesi dışında ve ehliyetlerinin dışında yoga hizmetleri sunabilir ve bu nedenle artık mesleki terapi uygulamazlar. Bu terapistler, devlet lisansına ve düzenlemelerine tabi olmayan bir yoga terapisti olarak pratik yapıyor olabilirler.
OT ve Yoga Terapisi
Yoga terapisi, fiziksel, psikolojik, duygusal ya da ruhsal stres, ağrı ya da travma ile ilgili bir sağlık hedefine ulaşmak için belirli bir yoga kullanımını belirtmek için son 100 yılda ortaya çıkmış geniş bir terimdir. Bir kişiye sağlık ve sağlık hedeflerine ulaşmak için özel asanalar, nefes alma teknikleri, pranayama, meditasyon, yoga felsefesi, manevi veya psikolojik danışma, ilahiler, görüntüler, dua veya ritüel öğretilebilir.
Yoga terapisi, mesleki terapi içerisinde bir tedavi tekniği olarak kullanılan yoga belirtmek için kullanılabilir. Yukarıda belirtildiği gibi, OT'ler bunu ayrı bir uygulama olarak da takip edebilir.
OT ve Adaptif Yoga
Uyarlanabilir yoga, herhangi bir vücut tipi, yaş, yetenek veya sağlık durumu ile, tüm öğrencilere erişilebilen evrensel yoga ilkelerini öğretir.
Müşterilerin başarılı ve daha tamamen bağımsız olmaları için faaliyetleri değiştirmek, mesleki terapistler için eğitimin ayrılmaz bir parçasıdır. Bir meslek terapisti, müşteriler için pozları değiştirmeye yardımcı olmak için kemer, battaniye, destek ve sandalye gibi aksesuarlar kullanabilir. Yine, bir meslek terapisti bir meslek terapisi seansı boyunca uyarlamalı yogadan yararlanabilir.
Müşteri Deneyimleri
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC, yoga ve Ayurveda'yı OT uygulama alanına entegre eden bir Ayurveda Sağlık Danışmanıdır. OT uygulamalarına yoga dahil etme tecrübesini paylaşıyor
“Mesleki Terapi konusundaki eğitim birikimim nedeniyle hastalarıma yarar sağlayan yog felsefesinin eşsiz bir bakış açısına ve yorumuna sahibim. Örneğin, spor yapma, ev yönetimi görevleri veya iş / oyun yaşam dengesi gibi günlük yaşamlarına artık tam ve en uygun şekilde katılamayan, fiziksel acı ve duygusal travma nedeniyle fiziksel hasarı olan birini görürsem, OT okulundan öğrendiğim belirli referans çerçevelerini kullanabilir.
İşlevselliği ve günlük mesleklerine katılımlarını artırmak için duyusal entegrasyon, biyomekanik, Bilişsel Davranış Terapisi, İnsan Mesleği Modeli (MOHO) ile geleneksel yoga uygulamalarını birleştirebilirim.
Bir yoga sınıfı dizisini planlamak OT olarak çok daha kolaydır, çünkü cesedi çok iyi tanıyoruz ve tıbbi / bilimsel yaklaşımlara dayanarak çok fazla seviyede çalışabiliyoruz, onları doğu yogusal felsefe uygulamaları ile birleştiriyoruz. Refleksler ve refleks entegrasyonundaki eğitimimiz, birleşik bir yoga ve OT uygulamasını engelli ve olmayanlara uyarlamamıza izin veriyor.
OT bilgisini bir yoga uygulamasına eklemek, yogayı daha da artırabilir. Örneğin, yoga eğitimim sırasında yoga öğretmenim tarafından engellenmeyen kum torbaları ile çalıştım, çünkü OT eğitimim aracılığıyla bunun propriyosepsiyonu iyileştireceğini biliyordum; Vücudunuza bilgi vermek, böylece vücut bilincini düşük olan bireyler için uzayda nerede olduğunu bilir. Bana ilk geldiklerinde dayanamayacak hastalarım oldu ve birleşik yoga-OT uygulaması ile ayakta durma ya da oturma dengesini büyük ölçüde geliştirdiler.
Düzenli panik ataklarla birlikte 10 yıl boyunca her gece üç nöbet geçiren bir müşteriyle çalıştım. Nöbet ilacı kullanıyordu ama buna rağmen nöbet geçirmeye devam ediyordu. Ona günlük onaylamalar yapmasını ve başlaması için tezahürat yapmasını söyledim. Bunları her gece uyguladı ve genellikle “ayaklı duvar” olarak bilinen Viparita Karani adlı yoga pozunu yaptı. Altı seanstan sonra, panik atak veya nöbet geçirmedi. Geceleri daha uzun uyumasına ve daha uzun mesafelerde güvenli bir şekilde sürmesine izin vermeden önce sahip olmadığı zihin açıklığını geliştirdi.
- Pay
- fiske
- E-posta
- Metin
- Ekşi ces:
- Bhagavad Gita. Oxford: Oxford Üniversitesi Yayınları; 1994.
- Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Kısa ER, Miller KK. Travmatik Beyin Hasarlı Bireylerde Terapötik Yoga Sonrası Duygusal Düzenleme ve Yaşam Kalitesinde Değişiklikler. Amerikan Mesleki Terapi Dergisi. 2015; 69 (Ek 1). doi: 10,5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
- P. Patañjali's Yoga Sutra. Londra: Penguen; 2009.
- Weaver LL, Darragh AR. Çocuk ve Ergenlerde Anksiyete Azaltmada Yoga Girişimlerinin Sistematik Olarak İncelenmesi. Amerikan Mesleki Terapi Dergisi. 2015; 69 (6). doi: 10,5014 / ajot.2015.020115.
- Woodyard C. Yoganın terapötik etkilerini ve yaşam kalitesini arttırma yeteneğini araştırmak. Uluslararası Yoga Dergisi. 2011; 4 (2): 49. doi: 10,4103 / 0973-6131,85485.
Yoga, Seks Hayatınızı Nasıl Geliştirebilir?
Bir yoga pratiği geliştirmek hem zihinsel hem de fiziksel olarak birçok faydaya sahip olabilir. Bu faydaların daha iyi bir seks hayatı anlamına gelebileceğini öğrenin.
Mesleki Terapistler Otizmli İnsanlara Nasıl Yardım Eder?
Mesleki terapi nedir ve otizmi olanlara nasıl yardımcı olur? Temel bilgileri kapsayan bir genel bakış okuyun.
Mesleki Terapistler ve Nerelerde Çalıştıklarını Öğrenin
Meslek terapistlerinin çalıştığı farklı ortamlar hakkında bilgi edinin, OT mesleğinin geniş kapsamının harika bir örneği.