Sağ Dişli ile Yağmurda Nasıl Yürümek

Evet, yağmurda yürüyebilirsiniz. Vücudun damlama kuru. Şekerden değilsin ve yağmurda erimezsin. Her türlü yağmur ekipmanına girmeden dışarı çıkmana izin vermeyecek endişeli bir anneniz olabilir. Islak olsaydın kesinlikle öleceğini sandı.

Yapmayacaksın. Yağmur mevsimi geldiği için yürümeyi durdurmanın bir sebebi yok. Hava size Nisan duşları veya sonbahar çiseleni veriyor olsun, yağmur damlaları arasında cesurca yürüyebilir ve hayatta kalabilirsiniz.

Bir şemsiye ile yürüyüş

Şemsiyeler, özellikle rüzgârın eşlik ettiği yağmurda yürümek için yürümekten ziyade ayakta durmak için en iyi şekilde çalışır. Ama onlar sizin yürürken sizi kuru tutmak amacıyla yapılır ve su geçirmez bir ceketiniz yoksa en iyi seçiminizdir.

• Şemsiye, yağmurlu havalarda bile yağmuru tutamayacağınız zaman orta derecede sert yağmurda en iyisidir. Bir şemsiye suyun ya da yağmurluk panonuzu aşağı akmasını ve pantolonunu ıslatmasını engeller.
• Şemsiye rüzgarlı koşullarda kötü bir seçimdir. Çoğunlukla rüzgârda rüzgara girer ve kırılırlar. Rüzgar testi ve ters çevrilmeye ve kırılmaya karşı güçlendirilmiş şemsiyeleri arayın.
• Hafif, kompakt, teleskopik bir şemsiye yürüyüş sırasında paketinizde, cüzdanınızda veya elinizde taşınabilir. Aralıklı yağmur duşları veya "tam durumda" için iyi bir seçimdir.
• Bir köpek saldırısına karşı savunmanız gerekiyorsa, şemsiyeler faydalıdır. Onu korkutmak ve onu saldırıdan uzaklaştırmak için köpeğin yüzündeki şemsiyeyi aç. Şemsiyeyi seninle köpeğin arasına koy ve aniden daha büyük görünen bir rakibe saldırmaktan caydırabilir.
• Sağlam bir sopa şemsiye bir tutam içinde kendini savunma silahı olarak kullanılabilir.
• Batıl inanç, yağmur duşlarının şemsiyeyi taşımayanlara yağmur yağmasını tercih etmesi. Bir şemsiye taşıyarak yağmuru uzak tutabilirsiniz. Anekdot raporları, 10K, iki saatlik bir volkssport yürüyüşünde şemsiye taşımanın çoğu zaman yağmuru önlediğini söylüyor.

• Düşük ışık koşullarında yürürseniz, yansıtıcı bir gölgelik veya etrafındaki yansıtıcı şeritli bir şemsiyeyi arayın. Bu, caddeyi geçerken sizi daha güvenli tutmanıza yardımcı olacaktır. Yağmur yağdığında sürücüler için görüş daha da kötü olacak, bu yüzden şemsiyeniz bu özelliklere sahip değilse yansıtıcı bant satın alın ve kendinizi ekleyin.

Şemsiye yürüyüş etiketi

• Bir ortakla yürürseniz, ikinizin de bir çatısı olmalı ya da çatışmayı azaltmak için yapmalısınız.
• Başkalarını geçirirken onlara şemsiyeyle çakılmadığınızı, kendinizin kapalı veya açılmamış olmasına dikkat edin. Kötü görünümlü sopayı şemsiyeni omzuna taşımayın ve çevredekiler için umursamaz bir şekilde sallanmayın.

Şemsiye bakımı

• Küf oluşumunu önlemek için, yürüyüşten sonra açılmış şemsiyeyi yuvarlamadan önce sıcak bir alanda kurumaya bırakın.
• Kullandıktan sonra şemsiyenizi aşınma ve yıpranma açısından kontrol edin. Herhangi bir kıvrım, bükülmüş veya kırık kaburga vb. Görürseniz, yeni bir şemsiye aramak akıllıca olacaktır.

Su geçirmez ayakkabı

Su geçirmez ayakkabılar ayak parmaklarınızı biraz daha kuru tutabilir. Tam tahıllı deri yürüyüş ayakkabısı ve botları düşünebilirsiniz, ancak bunlar fitness için yürümek için çok fazladır ve muhtemelen sizi yavaşlatır. Brooks Ghost GTX ve Yeni Balance 910 GORE-TEX gibi su geçirmez koşu ayakkabılarını bulabilirsiniz. Su geçirmez özelliği için bir prim ödersiniz, ancak bir çiftin olması, gardırobunuza iyi bir ektir.

Kauçuk Wellington tarzı yağmurluklar bir seçenek, ama köpek yürüyüş gibi daha kısa, daha yavaş yürüyüşler için en iyisidir. Fitness için hızlı yürüyüş için tasarlanmamışlar. Özensiz olmayan iyi bir uyum sağladığından emin olmalısın. Aksi taktirde, çizme sırasında ayağınızın içinden gelen kabarcıkları ve hatta siyah ayak tırnaklarını riske atmış olursunuz. Botlarınız destek sağlamalı, ancak ön ayaklarda esnek olmalı.

Çorapları

Su geçirmez ayakkabılarla bile ilgili bir problem, yağmurun hala pantolonunuzu boşaltabilmesi ya da su birikintilerinden sıçramasına ve ayak bileklerinizin yanına ayakkabılarınızı girmesine neden olmasıdır. Bir miğfer, ayak bileğinizden veya shin'den uzar ve topuk arkasını ve ayakkabının dilini kaplar. Yürüyüşçüler tozları tutmak ve tozlarını ayakkabılarından çıkarmak için çorap giyerler. Su sıçramalarını ayakkabılarınızdan uzak tutmaya yardımcı olacak su geçirmez veya su geçirmez tozluklar bulabilirsiniz.

Suyun ayakkabılarınıza girmesini engelleyebilecek olan, otelin duş başlıklarından ve koli bandından bir ayakkabı kılıfı da yapabilirsiniz. Sadece bir kullanım için sürecek, ancak ayaklarınızı kurutmaya yardımcı olabilir.

Su geçirmez ceketler

Su geçirmez ceketler yağmurda yürümek için çok önemlidir. Kendi terlemenizden ıslanmamak için terlemenizi sağlayacak nefes alabilen bir türe bakın. Costco gibi depolar, çok kaliteli bir fiyata kaliteli su geçirmez ceketler satarlar. Veya onları REI gibi açık hava satıcılarında bulabilirsiniz.

Tek kullanımlık plastik yağmur panço gerçek bir sağanak içinde cankurtaran olabilir. Su geçirmez bir ceket gövdenizi kuru tutabilse de, su hala pantolonunuza akacak. Uzun bir yağmur panço, vücudunuzdan nemin daha fazla boşalmasını sağlayabilir. Bunlar küçük bir pakette katlandıkça, gerektiğinde paketinizde veya cebinizde bir tane taşımak kolaydır.

Su geçirmez yağmurluklar

Rainpants su geçirmez ceketinizi boşaltan su problemini çözmenize yardımcı olur. Hafif su geçirmez yağmurlukları depo dükkanlarında veya açık hava satıcılarında bulabilirsiniz. Sorun şu ki, hareketinizi sık sık zahmetli fitness yürüyüşü için istediğinizden daha fazla kısıtlıyorlar. Onları almadan önce iyi bir şekilde hareket edebildiğinden emin olun.

Sıcaklık çok soğuk değilse, pantolonunuzun kumaşına ya da taytlara dalmak yerine, su çıplak bacaklarınızı tahliye edeceğinden şort giymek daha iyi olabilir. Islak bez, vücut sıcaklığınızı azaltmak için çıplak deriden daha fazla şey yapacaktır.

Yağmurda yarış

Eğer yağmurda bir yarışa katılıyorsanız, hızlı yürümek isteyeceğiniz ve ağırlaştırılamayacağınız için farklı taktiklere ihtiyacınız olacaktır. Ayrıca, başlangıç ​​için daha uzun süre beklemek de olasıdır. Tek kullanımlık yağmurluk panço ve duş başlıklı ayakkabı kılıflarının kullanılması gerçekten işe yarayabilir. Sonunda hipotermiyi önlemeye yardımcı olacak kuru kıyafetler ve bir boşluk battaniyesi ile hazırlanın.