İşyeri Sağlık: Çalışanların Sağlıklı Seçim Yapmasına Yardımcı Olmak
İçindekiler:
- Aktif Çalışma Alanlarına Geleneksel Ofisleri Değiştirme
- Daha İyi Yemek Seçimleri Yapmak
- Aktiviteden Uyku Kalıplarına
Hangimiz Sevmedik Engelsiz 11.Bölüm (Eylül 2024)
Bu yılki 2016 Tüketici Elektroniği Şovu (CES), işyeri sağlığı alanında bazı heyecan verici gelişmeler getirdi. İlerici şirketler, çalışan sağlığının bütünsel yapısını giderek daha fazla kabul etmekte ve işyerinde sağlıklı yaşamın yalnızca çalışanların aktif kalmasını sağlamanın ötesine geçmektedir. Günümüzde, bir kişinin işyerini çalışanların refahını iyileştirmeye katkıda bulunan bir ortama dönüştürebilen bir teknoloji vardır.
Aktif Çalışma Alanlarına Geleneksel Ofisleri Değiştirme
Ergonomi alanındaki araştırmalar, duruş değiştiren iş istasyonlarının kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını azaltmaya ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Uzun süre ayakta durmak veya oturmak potansiyel olarak sorunlu olabilir, ancak iki pozisyon arasında değişimin sağlık ve verimlilik için faydalı olduğu gösterilmiştir. Alicia Thorp, PhD ve meslektaşları tarafından yapılan bir çalışmada, her 30 dakikada bir oturarak ayakta durmaya geçiş yapan kilolu işçilerin daha az bel ağrısı yaşadıklarını ve daha hareketsiz akranlarına göre daha az yorgun olduklarını buldu.
Oturma ve ayakta kalmanın sağlığa etkileri hakkındaki bu artan bilgi birikimi, modern ofisi destekleyebilecek yenilikler ve yüksek performanslı ergonomik ürünlerin geliştirilmesidir. Tome Software ve Humanscale, daha iyi iş yeri sağlık çözümleri bulmak için güçlerini birleştiren iki şirkettir. Tome, donanım ürünlerini yazılım uygulamalarına bağlamada uzmanlaşmıştır ve Humanscale, sandalyelerden ayak dayanaklarına kadar uzanan ergonomik ürünlerin lider tasarımcısı ve üreticisi olarak bilinir. İki şirket, "akıllı" mobilyalar kullanarak, çalışma ortamlarındaki etkinlikleri hakkında gerçek zamanlı geri bildirimler sağlayarak çalışanları daha aktif olmaları için teşvik eden OfficeIQ teknoloji platformunu tasarlamak için ortaklık kuruyorlar.
2016 CES'de, Tome ve Humanscale, OfficeIQ yeniliklerini yönlendirmek için Washington ve Alaska'nın kuzeybatı eyaletlerinde bulunan önde gelen sağlık planı Premera Blue Cross ile işbirliği yapacaklarını açıkladı. Artan sayıda çalışan stand-stand masaları kullanmaktadır ve bu, çalışanların sağlığını ve refahını bu cihazlarla nasıl iyileştirebileceği hakkında daha fazla bilgi toplamak için bir fırsat olacaktır. Yakında sağlık sigortası şirketleri, OfficeIQ gibi yeniliklerin kullanımını teşvik etmeye başlayabilir.
Daha İyi Yemek Seçimleri Yapmak
Birçok işyeri sağlık programı, kilo vermeye odaklanmaktadır. İştah ve yeme davranışı üzerine yapılan araştırmalar aşırı yemek yemeye katkıda bulunan farklı faktörler arasındaki etkileşimi vurgulamaktadır. Çevresel faktörler ve yiyecek ipuçlarının önemli bir yönü vardır ve homeostatik olmayan yemeyi tetikleyebilir. Bu nedenle, sağlıklı, uygun fiyatlı yemek yeme seçenekleri sunan işyerleri ve otomatlar sağlıklı seçimleri motive etmenin bir yoludur.
Teknoloji de önemli bir rol oynuyor. Onu kaybettiniz !, 2016 CES'e bir başka katılımcı, kilo vermek için etkili bir strateji geliştirdi. Şirketin akıllı telefon uygulaması, insanların yiyecek ve egzersizlerini yönetmelerine ve izlemelerine yardımcı oluyor. Kaybetmek! CEO Charles Teague, “İnsanlar işyerlerinde haftada 40 saatin üzerinde para harcıyor ve çoğu da bu zamanı bir masada oturarak geçiriyor. Lose It! 'De, Lose It!' İn Challenge Platformunu işyerinde kullanmak için Fortune 500 şirketleriyle çalışıyoruz. Gördüğümüz şey, sağlıklı seçenekleri teşviklerle birleştirmek, grafik dışı etkileşimi ve sağlığı iyileştirme başarısını arttırıyor. ”Lose it! Uygulama, daha akıllı yiyecek seçimlerini teşvik etmek için tasarlanmıştır ve kullanıcıya, kişinin ağırlık hedefleriyle ilgili gıda bilgilerini sağlar.
Aktiviteden Uyku Kalıplarına
Sağlıklı bir uyku düzeni sağlıklı bir yaşam tarzının bir diğer önemli parçasıdır. Gündüz çabaların çoğu yetersiz veya kesintili uykudan olumsuz yönde etkilenebilir. Çalışanlar yeterince uyuyamazlarsa, yetenekleri azalır ve yaralanma riski artar. Birçok işçinin yorgun çalışmaya geldiği, sağlıklarını ve üretkenliklerini tehlikeye atan bir çalışma olduğu öne sürüldü.
Anlamlı bir uyku takibi teşvik edildi ve sağlık izlemenin ayrılmaz bir parçası oldu. Geleneksel olarak sadece etkinlik takibi ile tanınan bazı dijital şirketler şimdilerde diğer sağlık alanlarına da sıçramaktadır. Örneğin, Fitbit ürünlerinde bir uyku işlevi içermektedir. Fitbit geliştiricileri bunun yalnızca önemli miktarda uyku değil, aynı zamanda kalitenin de olduğunun farkındalar. Fitbit uykuyu otomatik olarak algılar ve kullanıcının kaç saat uyuduğunu izler. Dahası, uykunun kalitesi hakkında bilgi verir ve uyku verimliliğini hesaplayabilir, böylece kullanıcı bunları iyileştirme umuduyla uyku düzenlerinin farkında olabilir.
İş Bulmaya Yardımcı Olmak İçin Sağlık Çalışanları Nasıl Seçilir
Hangi işverenlerin size nasıl yardım edebileceklerini ve hangilerinin zaman kaybı olduğunu nereden biliyorsunuz? Bir işe alımcının nasıl seçileceğini öğrenin.
Çocukların Sağlıklı İçecek Seçenekleri Yapmasına Yardımcı Olacak 10 Tavsiye
Aileniz için sağlıklı içecek seçenekleri arasında az yağlı süt, su, sınırlı miktarda yüzde 100 meyve suyu sayılabilir. Çocuklarınıza öğretecek ipuçlarını görün.
Çalışanların Kendi Performanslarını İyileştirmeleri İçin 5 Adım
Çalışanlar, bu beş basit adımın bazılarını veya tümünü izleyerek işyerinde kendi performanslarını geliştirebilirler.