Çocuklar için Keder Danışmanlığı
İçindekiler:
- KADIN Danışmanlık Neden Gerekli Olabilir?
- Grief Danışmanlık Nasıl Yardımcı Olur?
- Keder Danışmanlığı Türleri
- Keder Danışmanlığı Sırasında Ne Olur?
- Profesyonel Yardım Aramanız Gereken İşaretler
- Keder Danışmanlığı Nerede
- Çocuğunuza Nasıl Açıklanır?
- İlk Randevudan Ne Beklemeli?
- DipHealth'den Bir Kelime
Necip Fazıl Kısakürek - Ağlayan Çocuklar (Eylül 2024)
Çocuğunuzun büyükbaba, kardeş, ebeveyn ya da evcil hayvanı yitirmiş olsun, sevilen birinin kaybı ezici olabilir. Bir çocuğa bakmak, bakıcılar için de çok fazla duyguyu canlandırabilir.
Bazen, biraz profesyonel yardım gerekli olabilir. Keder danışmanlığı çocukların kayıplarının üstesinden gelmek için sağlıklı yollar bulmasına yardımcı olurken, aynı zamanda kayıplarını da hissettirir.
KADIN Danışmanlık Neden Gerekli Olabilir?
Çocukların çoğu uzun süreli duygusal problemler olmaksızın kederden kurtulur, ancak bazı çocuklar zamanla devam eden önemli duygusal sorunlar yaşarlar.
Sevilen birinin kaybından sonra uzun süreli sorunlar yaşayan çocuklar, yüksek düzeyde rahatsızlık bildiriyorlar. Okulda yoğunlaşmak, artan davranış problemleri göstermek veya sağlıklı ilişkiler kurmakta zorluk çekebilirler.
Kederlerini yönetmek için mücadele eden çocuklar, depresyon, anksiyete veya uyum bozukluğu gibi zihinsel sağlık sorunlarının gelişiminde daha yüksek risk altında olabilirler.
Bazen, kayıp özellikle zor koşullardan kaynaklandığında devam eden sıkıntı ortaya çıkar. Örneğin, sevilen birinin öldüğü bir kazada hayatta kalan bir çocuk, fazladan suçluluk, korku ve karışıklık yaşayabilir.
Çocuklar da sevilen birinin ölümü hakkında aşırı suçluluk yaşayabilirler. Bir çocuk birisine kızgın olmanın bir şekilde o kişinin ölümüne neden olabileceğini düşünebilir. Ya da, bir çocuk davranışlarının bir şekilde kötü bir şey olmasına neden olabileceğine inanabilir. Keder danışmanlığı bir çocuğun daha sağlıklı inançlar geliştirmesine yardımcı olabilir.
Bakıcılar da bir kayıpla uğraşmak için uğraşırken, yas danışmanlığı iyi bir fikir olabilir. Eşinin kaybının yasını tutan bir anne çocuğu için duygusal olarak mevcut olmayabilir. Ya da, bir ebeveyn kaybına uğrayan bir baba, çocuklarıyla da mücadele ederken kaybettikleri hakkında konuşmak için zor zamanlar geçirebilir.
Grief Danışmanlık Nasıl Yardımcı Olur?
Her yaştan çocuk işitme kaybına zorluk çekebilir. Küçük çocuklar ölümün kalıcı olduğunu anlamayı zorlaştırırlar. Ve daha büyük çocuklar, diğer sevdiklerinin kaybedilmesiyle ilgili korkular geliştirebilir veya rahatsız edici duyguların nasıl ifade edileceği konusunda kafaları karışabilir.
İşte çocuklar için danışmanlık yapabileceğiniz birkaç şey var:
- Duygularını doğrulayın
- Öfke, üzüntü, korku ve karışıklık gibi karmaşık duyguları işlemesine yardımcı olun
- Güvenli bir ortamda deneyimleri hakkında konuşmalarına izin verin
- Çocukların kayıplarını nasıl onurlandıracaklarını öğrenmesine yardımcı olun
- Yaslı bir çocuğa yardım etmek isteyen aile fertlerine ve bakıcılarına destek sağlayın
- Sevilen birinin kaybına uyum sağlamada yardımcı olun
Keder Danışmanlığı Türleri
Tipik olarak, okul öncesi ve üstü yaştaki çocuklar yas danışmanından yararlanabilirler. Daha küçük çocuklar, duygularını ve deneyimlerini konuşmak için daha fazla zaman harcayabilirken, daha büyük çocuklar daha çok duygularını işlemesine yardımcı olan etkinliklere ve oyuna katılma eğilimindedir.
Çocuklar için aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı yas danışmanı bulunmaktadır:
- Keder grupları: Çocuklar ayrıca yaşadıkları yaş grubundaki çocuklarla da kayba uğrayan kişilerle tanışabilirler. Küçük çocuklar sanat projeleri üzerinde çalışabilir, müzik terapisine katılabilir veya eğitimli bir profesyonelle özel başa çıkma becerilerini öğrenebilirler. Ergen gruplar akranları ile kaybından bahsedebilirler. Birçok topluluk çocuklar için ücretsiz veya düşük maliyetli yas grupları sunar.
- Bireysel terapi: Çocuklar öncelikli olarak danışma oturumlarına katılabilirler. Bir keder danışmanı çocuğunuzun nasıl davrandığını öğrenmek için size danışmak isteyecektir ve çocuğunuza özel bir danışmanla konuşmak için zaman verilebilir. Küçük çocuklar, daha büyük çocuklar konuşmaya daha fazla odaklanırken, çizim yapmak gibi etkinliklere katılabilirler.
- Aile Terapisi: Ebeveynler veya kardeşler oturumlara katılmaya davet edilebilir, böylece herkes kayıp hakkında konuşabilir. Ebeveynlere genellikle yaslı bir çocuğu en iyi nasıl destekleyeceğine dair psiko-eğitim verilir.
Keder Danışmanlığı Sırasında Ne Olur?
Keder danışmanlığı sırasında neler olur, çocuğunuzun yaşına, ihtiyaçlarına ve yas danışmanının tercih ettiği stratejilere bağlıdır. Ama burada bir danışma oturumu sırasında ortaya çıkabilecek bazı şeyler:
- Sevilen birinin vefat eden resimlerini çekmek veya renklendirmek ve en çok neyi özleyeceğini belirlemek
- Bir çocuğun sevdiği kişinin anısını onurlandırmasına yardım etmek için aile ile birlikte ritüellerin geliştirilmesi
- Bir danışmanla birlikte yas ve kayıp hakkında kitap okumak
- Kederden kaynaklanan tüm duygular hakkında konuşmak
- Çizim yapma, bir arkadaşınızla konuşma, fotoğraflara bakma veya doldurulmuş bir hayvana sarılma gibi üzüntü ile başa çıkma stratejileri geliştirmek
- Çocukların kayıplarını sağlıklı bir şekilde işlemesine yardımcı olmak için oyun terapisini kullanma
- Sevilen birini kaybetme korkusu gibi korkuyla başa çıkacak stratejileri belirlemek
- Keder ve kayıp hakkında bir çalışma kitabında çalışmak
- Sevdikleri ile en sevdikleri anıların bir not defterini oluşturma
- Bir çocuğun belirli duygular veya belirli konularla başa çıkmasına en iyi şekilde nasıl yardım edeceğine dair bakıcılara danışmak
Profesyonel Yardım Aramanız Gereken İşaretler
Herhangi bir ciddi uyarı işareti görmüyorsanız bile çocuğunuzu kayıpsız bir şekilde görmek için bir danışman görmeye karar verebilirsiniz.Bir kimseye bir kayıp hakkında konuşmak, problemleri başlamadan önce önlemede yardımcı olabilir. Ve zihninizi rahatlatmanıza yardımcı olabilir.
Kayıp sonrası bu uyarı işaretlerinden herhangi birini görürseniz, bu belirtiler birkaç haftadan daha uzun sürerse çocuğunuzu bir keder danışmanına götürmek önemlidir:
- Ölüm veya kabuslar hakkında sık sık kötü rüyalar
- Eski faaliyetlere ilginin eksikliği
- Baş ağrısı, mide ağrısı veya bilinen hiçbir tıbbi neden olmadan diğer fiziksel semptomların kronik şikayetleri
- Artan davranış problemleri
- Ruh halindeki değişiklikler
- Okul performansında düşüş
- Artan sosyal izolasyon
- Daha büyük sinirlilik
- Ölüm korkusunu ya da sevilen bir başka kişinin kaybını zayıflatmak
Çocuğunuz kendisine zarar vermek veya kendini öldürmek istediğini düşündüğünde, hemen yardım isteyin. Çocuğunuzun doktoruna başvurun, acil servise gidin ya da kriz hattını arayın.
Çocuğunuzun farklı gelişim aşamalarında danışmanlıktan yararlanabileceğini unutmayın. Kaybını deneyimleyen bir okul öncesi, bir genç olarak, yaşamı için ne anlama geldiğine dair yeni bir bakış açısına sahip olduğu zararı gerçekten işlemek için danışmanlık yapmalıdır. Sevdiği kişinin mezuniyet ya da düğün gibi gelecekteki dönüm noktaları için orada olmayacağından şikayetçi olabilir.
Keder Danışmanlığı Nerede
Keder danışmanlığı için çocuğunuzun doktoru en iyi bilgi kaynağı olabilir. Randevu alın veya yerel kaynakları sorgulamak için ofisi arayın.
Çocuğunuz okuldaysa, rehberlik danışmanı bulunduğunuz bölgedeki bir yas danışmanı veya keder grupları bulmanıza da yardımcı olabilir. Yerel bölge bakımeviniz ayrıca size bilgi ve kaynak sağlayabilir. Yardımcı olabilecek birçok çevrimiçi terapi dizini de vardır.
Çocuklarla çalışmayı deneyimleyen ve çocukların kederle başa çıkmalarına yardımcı olan bir danışman bulmaya çalışın.
Çocuğunuza Nasıl Açıklanır?
Çocuğunuzun bir danışmanı niçin görmesi gerektiği konusunda kafası karışabilir. Bunu sağlıklı bir şekilde açıklamak, çocuğunuzun yeni biriyle tanışmaya ilişkin korkularını azaltabilir.
Duygusal yaraları fiziksel yaralarla karşılaştır. Şöyle bir şey söyle, “Dizini kazıdığınızda, onu temizleriz ve evde hallederiz. Ama eğer kendini gerçekten incittiysen, yaranın icabına bakmak için bir doktora gitmeliyiz. Duygusal yaralar benzerdir. Bazen evde onlara bakabiliriz, ancak bazen daha ciddi olduklarında, bize yardımcı olabilecek bir profesyonel görmeliyiz. ”
Bir keder avukatının, üzüntü ve öfke gibi zor duygularla nasıl başa çıkacağını öğrenmesine yardımcı olacak ve bu duyguların bir kayıp yaşadıktan sonra normal olduğunu açıkça ortaya koyacağını açıklayın.
İlk Randevudan Ne Beklemeli?
Bir danışman muhtemelen ilk randevunuz sırasında sizinle ve çocuğunuzla görüşmek isteyecektir. Çocuğunuzun geçmişini ve sahip olduğunuz endişeleri tamamlamak için size evrak verilebilir.
Randevu bir iki saat sürebilir. Bir danışman çocuğunuzun sağlık geçmişini, okul performansını, aile durumunu, günlük alışkanlıklarını ve çocuğunuzun yaşadığı kaybı bilmek isteyecektir.
Danışman çocuğunuz için bazı soruları olabilir ve çocuğunuzla özel olarak görüşmek isteyebilir (özellikle çocuğunuz bir ergen ise). Danışman, çocuğunuzun doktoru, öğretmeni veya diğer bakıcıları ile görüşme izni veren bir bilginin serbest bırakılmasını talep edebilir.
Danışman haftalık randevular veya grup terapisine sevk gibi öneriler sunacaktır.
DipHealth'den Bir Kelime
Çocuklar çoğu zaman, etraflarındaki yetişkinlere keder ve kayıplarla nasıl baş edebileceklerini öğrenirler. Dolayısıyla, duygularınızı çocuğunuzdan gizlemek cazip gelse de, bunu yapmak çocuğunuzu karıştırır.
Neden üzgün olmadığınızı merak edebilir ya da güçlü duyguları hissettiğinin yanlış olduğunu düşünebilir ve siz istemezsiniz. Duygularınız hakkında konuşmak (çocuğunuza yük olmaksızın) ve çocuğunuzu sıkıntıyla başa çıkmak için sağlıklı baş etme stratejilerini göstermek önemlidir.
Siz de yas tutarken çocukların kederle başa çıkmasına yardımcı olmak zor olabilir. Kendinize iyi bakmanız ve mücadele ediyorsanız duygularınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak bir danışman görmeniz önemlidir.
Kez Times'da Kendinize Yardım Önerileri Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları-
Boelen PA, Spuij M, Reijntjes AH. Yasaklı çocuklarda uzamış keder ve travma sonrası stres: Latent sınıf analizi. Psikiyatri Araştırmaları. 2017; 258: 518-524. DOI: 10.1016 / j.psychres.2017.09.002.
-
Andriessen K, Hadzi-Pavloviç D, Draper B, Dudley M, Mitchell PB. Ergen yasağı envanteri: Yeni bir yas ölçümü. Affektif Bozukluklar Dergisi. 2018; 240: 203-211. DOI: 10.1016 / j.jad.2018.07.012.
Çocuklar Uçuş İçin Çocuklar İçin Uçak Aktiviteleri Yapıyor
Çocuklarınızla uzun bir uçuş yapmak mı? Bir uçuş sırasında çocukları meşgul eden eğlenceli uçak aktiviteleriyle onları eğlendirin.
Yeni yürümeye başlayan çocuklar ve küçük çocuklar için uyku çözümleri
Yatağa gitmek için çocuk almak kolay değildir. Ve eğer uyumuyorlarsa, sen de değilsin! Yeni yürümeye başlayan çocuklar için ebeveyn tarafından test edilmiş bu uyku çözümlerinden bazılarını deneyin.
5 Çocuklar ve Gençler Hakkında Keder Mitleri
İhtiyaçlarınızı anlamanıza ve daha iyi konfor ve desteklemenize yardımcı olmak için çocuklar ve gençler ile ilgili 5 ortak keder efsanesinin ardındaki gerçeği öğrenin.