Kepek için Doğal Tedaviler ve Çözümler
İçindekiler:
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (Eylül 2024)
Kepek Nedir?
Kepek, kafa derisi ve kaşıntı üzerinde beyaz pullarla işaretlenmiş genel bir kafa derisi durumudur. Muhtemel bir neden, plassrosporum olarak da bilinen malassezia adlı maya benzeri bir mantardır.Malassezia normalde kafa derisinde problemlere neden olmadan bulunur, ancak kontrol edilmeden büyürse (muhtemelen hormon dengesizlikleri, stres, immün baskılama, nadiren şampuanlama, hastalık veya artan yağ üretimi nedeniyle), ölü deri hücrelerini üreten hafif iltihap vardır. Ölü hücreler yağ ile karışır ve topaklanıp beyaz ve lapa lapa görünmesini sağlar.
1) Çay Ağacı Yağı
Çay ağacı yağı, yapraklarından elde edilen esansiyel bir yağdır. Melaleuca alternifolia Avustralya’ya özgü bir bitki. Yüzyıllar boyunca antiseptik ve mantar önleyici bir madde olarak kullanılmıştır. Sağlık mağazalarında ve bazı eczanelerde bulunan birçok çay ağacı yağı şampuanı vardır ve birçok kişi bu ürünlerin kepekle ilgili yardımcı olduğunu bildiriyor.
Kepek için çay ağacı yağının kullanımı hakkında çok az araştırma yapılmıştır. Bir çalışmada hafif ila orta derecede kepek bulunan 126 kişi vardı. Dört hafta boyunca günlük yüzde beş çay ağacı yağı şampuanı ya da plasebo kullandılar. Çalışmanın sonunda, çay ağacı yağı şampuanı kepekleri önemli ölçüde azalttı. Hiçbir yan etki bildirilmedi. Umut verici olmakla birlikte, bu çift kör bir çalışma değildi (yani araştırmacılar hangi katılımcıların çay ağacı yağı kullandıklarını ve plaseboyu kullandıklarını biliyorlardı), bu nedenle çay ağacı yağının çalıştığına dair sağlam kanıt olarak kabul edilemez. Çay ağacı yağı hakkında daha fazla bilgi için, Çay Ağacı Yağı: Bilmeniz Gerekenler bölümünü okuyun.
2) Elma Elma Sirkesi
Kepek için bir çare, sudaki küçük bir elma sirkesini birleştirmektir. Karışımı bir sprey şişesine dökün ve göz ve kulak bölgesinden kaçınmaya özen göstererek saçınıza ve saç derinize sürün. Kafanı bir havluya sar. Bir saat 15 dakika sonra, havluyu çıkarın ve saçınızı yıkayın. Bu genellikle haftada bir ila iki defa yapılır. Apple Cider Sirkesini Okuyun: Bilmeniz Gerekenler.
3) Biyotin
Biotin, yağları, karbonhidratları ve proteinleri parçalamaya yardımcı olan suda çözünür bir B vitaminidir. Ek olarak satılır ve ayrıca gıdalarda doğal olarak bulunur. Biyotin gıda kaynakları yumurta sarısı, karaciğer, süt, soya, arpa, bira mayası ve arı sütüdür. Biotin ayrıca bağırsaklardaki bakteriler tarafından doğal olarak üretilir. Çiğ yumurta akı yemek ve uzun süre antibiyotik kullanmanın biyotin eksikliğine neden olduğu düşünülmektedir. Biotin Oku: Saçlar İçin Bilmeniz Gerekenler ve Biyotin.
Kepek için Doğal Çözümler Kullanma
Destekleyici araştırma eksikliği nedeniyle, kepek tedavisinde herhangi bir ilaç önermek için çok erken.
Takviyeler, güvenlik açısından test edilmemiştir ve diyet takviyelerinin büyük ölçüde düzenlenmemesi nedeniyle, bazı ürünlerin içeriği, ürün etiketinde belirtilenden farklı olabilir. Ayrıca gebe kadınlarda, emziren annelerde, çocuklarda ve tıbbi durumu olan veya ilaç alanlarda takviyelerin güvenliğinin sağlanmadığını unutmayın. Burada takviyeleri kullanmayla ilgili ipuçlarını alabilirsiniz, ancak alternatif tıbbı kullanmayı düşünüyorsanız ilk yardım sağlayıcınızla konuşun. Bir durumu kendi kendine tedavi etmek ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlara yol açabilir.
Alopesi Areata için Çözümler - Doğal Tedaviler Yardımcı Olabilir mi?
Hangi doğal tedavilerin ve ev ilaçlarının saç dökülmesine neden olan otoimmün bir durum olan alopesi areata'ya yardımcı olabileceğini öğrenin.
Diş Çürümesini Önleyen 3 Tamamen Doğal Çözümler
Araştırmalar, bazı doğal maddelerin boşluksuz kalmanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir. Üç doğal ilaç hakkında daha fazla bilgi edinin.
Öksürük için Doğal Çözümler Kullanma
Bal ve otlar hatmi, sarmaşık, kekik ve çuha çiçeği dahil öksürük için doğal ilaçlar hakkında bilgi edinin. Öksürüğü hafifletmek için yardımcı olabilirler mi?