Baharatlı Yemek Yeme Neden Size Ishal Verebilir?
İçindekiler:
Kalın Bağırsaklardaki Dışkıyı Temizleyip Arındıran Ev Yapımı Tarif ! (Eylül 2024)
Emeril Lagasse'nin dediği gibi, bazen menüyü canlandırmak için “çentik atmak” ve biraz “BAM!” Eklemek eğlencelidir. Meksikalı, Hintli veya Cajun gibi etnik yiyecekleri yerken veya büyük oyun sırasında sadece bazı lezzetli Buffalo kanatlarının tadını çıkarırken, baharatlı mutfağı birçokları için popüler bir zevktir. Ancak, baharatlı yiyeceklerin bazılarımızın birkaç saat sonra banyoya girmesine neden olması eğlenceli değildir.
Talihsiz durumların neden önlenebileceğini anlamak. Bazen insanlar bunun sindirim sisteminde bir şeyin yanlış olduğunu belirti veya belirtisi olabileceğini düşünürler. Bununla birlikte, vücudun baharatlı yiyeceklere verdiği tepki tamamen normaldir ve yalnızca vücudunuzun sizi algılanan herhangi bir zarardan koruyacak kadar zor olduğunun bir işaretidir.
Acı biber veya acı biber gibi sıcak baharatlarla hazırlanan yiyecekler, vücudumuzu tahriş eden, kapsaisin olarak bilinen güçlü bir bileşen içerir. Bu, cildiniz acı biber veya salsa ile temas ettiğinde yanmaya neden olabileceğini açıklar. Aynı şekilde, baharatlı yiyecekler yediğinizde, soğuk suyla kovalamak, ateş topu yuttuğunuz hissini hafifletebilir.
Kapsaisinin mide veya bağırsakların iç yüzeyini de tahriş etmesi şaşırtıcı değildir. Bazı insanlar buna tahammül edebilirler, ancak daha hassas bağırsaklara sahip olanlar için ishal ile sonuçlanan süreci harekete geçirir.
Kapsaisin İshale Nasıl Neden Olur?
Sindirim, atıklarımızı elimine bırakana kadar ilk ısırmadan başlayarak oldukça koreografik bir süreçtir. Yol boyunca, yiyecekler, her biri önemli bir işi olan çeşitli organlardan geçer. Kapsaisin yediğimiz zaman, molekül VR1 reseptörü olarak bilinen ve beynimize içten yandığımızı söyleyen bir şeyi uyaracaktır. Beyin bu stimülasyonu yorumlamaya çalışır ve vücudun endorfin olarak bilinen kendi ağrı kesici özelliğini serbest bırakmaya başlar. Bu yüzden hafif bir öfke hissi yaşayabilirsin ve ne kadar baharatlı kanat yersen o kadar çok istersen.
Kapsaisin ince bağırsağı tahriş ettiğinden, normalden daha hızlı hareket eder ve kolona gelir. Burada işlem normal olarak yavaşlar, ancak bu alıcılar aşırı derecede aktive olur ve bir savunma olarak, kolon tüm süreci hızlandırır. Bu, kolonun suyu emmesine izin vermez ve nihayetinde bizi tuvalete ishal ile koşutur. Ayrılık hediyesi olarak, insanlar bazen anüslerinin alev aldığını hissediyorlar! Endişelenme; bu sadece kapsaisin, daha fazla ağrı alıcımız olduğu anustaki dentat çizgisinin altından geçerken aktive olan aynı alıcılardır.
Bir Doktoru Ne Zaman Görmelisiniz
Sıcak veya baharatlı yiyeceklerin tetiklediği ishal tipik olarak kendi kendini sınırlar ve bir veya iki gün içinde çözülür. Çoğu durumda, bağırsaklarınızdaki bakımı kolaylaştırmak, baharatlı olmayan yiyecekleri birkaç gün boyunca tüketmek gibi evde bakım sizi en kötüye götürecektir.Aynı zamanda iyi sulandırılmış kalmak ve ishali alevlendiren kafeinli içeceklerden uzak durmak önemlidir.
Bir veya iki günde çözülmeyen veya daha da kötüleşen ve / veya dehidrasyon belirtilerine yol açan semptomlar ileri değerlendirme için tıbbi müdahaleyi gerektirir.
önleme
Sıcak veya baharatlı yiyeceklerle ilişkili ishali sık sık yaşıyorsanız, tetikleyici yiyecekleri tanımak ve önlemek her zaman en iyisidir. Ancak, hala cazip iseniz, burada denemek için birkaç püf noktaları:
- Etkisini etkisiz hale getirdiği kanıtlanmış bazı süt ürünleri ile baharatlı yiyecekleri yiyin.
- Küçük bir miktar tatlı şey ağızdaki reseptörleri bağlar.
- Ertesi gün için hazırlayın, bazı hipoalerjenik mendilleri elinizde tutarak!
Yaklaşan süper kase partileri veya tailgating ile, bazen sadece baharatlı yiyecekler yemelisiniz. Bununla birlikte, arkadaşınızın hiç sorun yaşamadan süper sıcak kanatları yiyebilmesi ve tüm günü tuvalette geçirmenizin sebebi kolondaki VR1 reseptörünüze iniyor.
Unutmayın, baharatlı yiyeceklerden muzdarip iseniz, bunun kötü bir işaret olmadığını unutmayın. Vücudunuzun sizi güçlü tahriş edici maddelerden korumanın yolu budur. Bir dahaki sefere birisi size başka bir kanat teklif ettiğinde, “Hayır, teşekkürler, alıcılarım zaten aktif. Yine de bir bardak süt alacağım ve kaç tane banyosunuz var? ”
Saç Boyası Ürünleri Size Zarar Verebilir veya Kansere Neden Olabilir mi?
Saçlarını boyayan kadınlar, saç rengi ürünlerinin güvenliğini merak ediyorlar. Saç boyalarının neden daha önce ve şimdi olduklarında tehlikeli olduklarını öğrenin.
Ağrısız İshal Fonksiyonel İshal Olabilir
Fonksiyonel ishal, bilinmeyen bir nedenin ağrısız tekrarlayan ishalidir. Dışlama teşhisidir ve yaşam tarzı ve ilaçla tedavi edilebilir.
Yemek Yapma ve Yemek Yeme Sağlıklı Zeytinyağları
Bir zeytinyağı yerine mi ihtiyacınız var? Zeytinyağı alternatifini nasıl planladığınıza bağlı olarak denemeniz için az yağlı ve yağsız seçenekler mevcut.