Koenzim Q10, Migrenlerinizi Önlemenize Nasıl Yardımcı Olabilir?
İçindekiler:
- CoQ10, Migren Potansiyelini Nasıl Önler?
- CoQ10 Aslında Çalışıyor mu?
- CoQ10'un Kaynakları Nelerdir?
- Alt çizgi
Dr. Michael Miedema Discusses Coenzyme Q10 (CoQ10) (Eylül 2024)
CoEnzyme Q10 (CoQ10 olarak bilinir), vücuttaki hemen hemen her hücrenin mitokondrisinde bulunan doğal olarak oluşan bir maddedir. Mitokondri, hücrelerin güç kaynağıdır - vücuttaki hücrelerin hayatta kalması için gereken enerjiyi sağlar.
CoQ10 ile yapılan destek, özellikle kalp ile ilgili olanlar olmak üzere birçok farklı hastalığın önlenmesi ve tedavisi için incelenmiştir. Ayrıca CoQ10'un migreni önlemeye yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
CoQ10, Migren Potansiyelini Nasıl Önler?
Disfonksiyon veya bir kişinin hücrelerinin mitokondri ile ilgili bir sorun migren oluşumu ile bağlantılı olmuştur. Spesifik olarak migren hastalarında, oksidanlar ve antioksidanlar arasında bir dengesizlik olabilir - bu, oksidatif stres durumu yaratır. Migren beyinlerinde bu metabolik anormallik onları migreni tetikleyen tetikleyicilere karşı daha savunmasız hale getirebilir. Bu metabolik anormallikler hemiplejik migren gibi daha ciddi migren varyantlarında da daha şiddetlidir.
Bu metabolik dengesizlikler sadece migren atakları sırasında değil, ataklar arasında da bulunduğundan, CoQ10 (antioksidan aktiviteye sahip) ilavesi bu dengesizliği ve hücrelerdeki genel enerji metabolizmasını artırabilir. Bu, herhangi bir mitokondriyal kusurun üstesinden gelmeye ve potansiyel olarak migrenleri önlemeye yardımcı olacaktır.
2012 Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu ve Amerikan Nöroloji Akademisi, epizodik migrenin önlenmesiyle ilgili kurallar, CoQ10'u seviye C ilaç ya da migren önlenmesi için "muhtemelen etkili" olarak listeledi.
CoQ10 Aslında Çalışıyor mu?
Bu noktada belli değil. Birkaç küçük çalışma, CoQ10'un migren ataklarının sayısını azaltmadaki potansiyel faydalarına işaret etmektedir.
Örneğin, küçük bir 2005 çalışmasında Nöroloji, Arası olan ve olmayan migreni olan 43 hasta, 3 ay boyunca günde üç kez 100 mg CoQ10 veya plasebo hapı almıştır. Çalışma sırasında katılımcılar, migren yönlerini aşağıdakileri içeren bir günlükte kaydetmişlerdir:
- baş ağrısı şiddeti
- bulantı kusma
- akut migren ilaçları
- baş ağrısı süresi
Çalışmanın sonuçları, CoQ10'u alan kişilerin, plasebo alanlara kıyasla 3 ay sonunda migren ataklarının sayısında yüzde 50 veya daha fazla azalma olduğunu göstermiştir.
CoQ10, bir kişinin cilt alerjisi nedeniyle bıraktığı katılımcıların çoğunluğu tarafından iyi tolere edildi.
CoQ10'un Kaynakları Nelerdir?
CoQ10 içeren yiyecekler yağlı balıkları (somon veya ton balığı gibi) organ etlerini ve kepekli tahılları içerir. CoQ10 ayrıca birçok ek formda da mevcuttur. CoQ10 takviyesinin cazip yanlarından biri, düşük yan etki profilidir - en yaygın olanları bulantı, ishal, iştah bastırma, mide ekşimesi ve üst karın rahatsızlığıdır.
Her zamanki gibi, Herhangi bir besin takviyesi denemeden önce doktorunuza danışın. özellikle CoQ10 bir dizi ilaçla etkileşime girdiğinden beri.
Alt çizgi
Bazı migren hücrelerin mitokondri ile ilgili sorunlara bağlı olabilir. CoQ10 ve mitokondriyal fonksiyonu iyileştiren diğer tedaviler üzerine daha fazla araştırma yapılması yararlı olacaktır.
YASAL UYARI: Bu site sadece bilgilendirme amaçlıdır. Ruhsatlı bir doktor tarafından kişisel bakım yerine kullanılamaz. Herhangi bir semptom veya tıbbi durum için tavsiye, tanı ve tedavi için doktorunuza danışın..
Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişelerin neler? Makale Kaynakları
Bir Migren Önleyici Olarak Koenzim Q10
Koenzim Q10'un bir denemesinde, tedavi edilen hastaların% 61.3'ünde migren ile gün sayısında% 50'den fazla azalma olmuştur. Çalışma hakkında daha fazla bilgi edinin.
Melatoninin Migrenlerinizi Nasıl Önleyebilir?
Reçetesiz bir uyku yardımı olan melatoninin, sınırlı da olsa, kullanımı da dahil olmak üzere, sınırlı da olsa, migrenleri önlemede nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin.
Migren Önleyici Olarak Koenzim Q10
Koenzim Q10'un bir denemesinde, tedavi edilen hastaların% 61.3'ünde bir migren ile gün sayısında% 50'den fazla bir azalma olmuştur. Çalışma hakkında daha fazla bilgi edinin.