Sigara Kalbinizi Nasıl Etkiliyor?

Herkes, sigara içmenin kanser riskini büyük ölçüde artırdığı gerçeğinin farkındadır. Ne yazık ki, çok fazla insan, ne kadar sigara içmenin kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini de artırdığını anlamıyor - ve erken yaşlarda.

Aslında, kalp hastalığı riskinizi artıran her şeyden dolayı, sigara tütünü, doğrudan kontrolünüz altında olan en tehlikeli risk faktörüdür.

Sigara ve Kalp Hastalığı Riski

Sigara içmek herkesin kalp rahatsızlıklarını arttırır ve özellikle kadınlar için tehlikelidir. Kalp krizi geçirme riski, sigara içen kadınlarda altı kat, sigara içenlerde ise üç kat daha fazladır.

Dünya çapında sigara içmenin ilk kalp krizlerinin neredeyse% 36'sını oluşturduğu düşünülmektedir.

Sigara içmek sadece kalp hastalığına neden olmaz, kalp hastalığınızı geliştirirseniz, sigara içmeye devam ederseniz kalp problemleriniz çok daha hızlı olur. Ve kalp hastalığından ölme şansın daha yüksek olacak.

Kalp krizi geçirdikten sonra sigara içen kişiler daha sonraki kalp krizi riskiyle karşı karşıyadır.Baypas ameliyatından sonra veya stent aldıktan sonra sigara içen kişiler, tedavi edilen arterde yeni tıkanma gelişme insidansının çok daha yüksek bir oranına sahiptir. Ve koroner arter hastalığı (KAH) veya kalp yetmezliği olan sigara içenler, bu koşullar altında sigara içmeyenlere göre önemli ölçüde daha yüksek erken ölüm riskine sahiptir.

Sigara İçmek Neden Kalp Hastalığına Neden Oluyor?

Sigara içmenin başlıca kardiyovasküler sonucu aterosklerozun (arterlerin sertleşmesi) gelişimini büyük ölçüde hızlandırmasıdır. Sigara içmek aterosklerozu çeşitli yollarla kötüleştirir:

• Sigara içmek LDL kolesterol (kötü kolesterol) kan seviyelerini arttırır ve HDL kolesterol (iyi kolesterol) kan seviyelerini azaltır.
• Tütün ürünleri, kan damarı duvarlarını tahriş edebilen, iltihaplanmayı artıran ve damar duvarlarına zarar veren ve "sertleştiren" sayısız toksik kimyasal içerir.
• Sigara içmek kan basıncını ve kardiyak stresini arttıran ve kan damarlarının daralmasına neden olan adrenalin seviyelerini arttırır.
• Sigara içmek kanın kan damarları içinde pıhtılaşma eğilimini önemli ölçüde artırır, böylece akut koroner sendrom (ACS) riskini artırır - kalp krizi ve kararsız angina üreten durum.

Aterosklerozun hızlandırılmasına ek olarak, sigara tütünü kardiyovasküler sistem üzerinde başka zararlı etkilere sahiptir:

• Tütün içindeki nikotin, sigara içtikten sonra görülen kalp atış hızı ve kan basıncındaki artışa katkıda bulunur.
• Sigara içmek vasküler hasara neden olduğu düşünülen serum homosistein seviyelerini arttırır.
• Sigara içmek karbon monoksit kan seviyelerini arttırır ve kanın dokulara oksijen iletme kapasitesini azaltır.

Ayrıca, sigara içmek sadece sigara içmeye karar veren kişiyi etkilemez; Ayrıca, ikinci el dumanı soluyan aile, arkadaşlar ve sevdiklerinizi de etkiler. Sigara dumanının arttığını gösteren veriler kardiyovasküler hastalık riskini sigara içenlerin kendileri için olduğu kadar sıkı bir şekilde oluşturmamakla birlikte, pek çok çalışma masum katılımcıların riskini artırdığını kabul etmektedir.

Sigara İçmenin Akut Etkileri

Sigara ile üretilen zararlı etkilerin bir kısmı nispeten şiddetlidir. Kalp atışında ve kan basıncındaki değişiklikler, negatif pıhtılaşma etkileri ve hatta kan damarlarındaki kimyasal değişikliklerin bir kısmı aydınlanıldığında hemen ortaya çıkabilir. Sigara içtikten sonra kardiyovasküler riskin akut yükselmesi 72 saate kadar devam etmektedir.

Bu kötü haber. İyi haber şu: Bu, kronik bir sigara içicisinin bile birkaç gün içinde kardiyovasküler riskini önemli ölçüde azaltabileceği anlamına geliyor.

Sigara Bırakma Sürecinin Kardiyak Yararları

Sigara tütünü, aterosklerozu hızlandırırsa, sigarayı bıraktığınızda aterosklerozun ilerlemesini yavaşlatabilirsiniz. Ayrıca, sigara bırakma aslında önemli ölçüde geliştirir Kan damarlarınızın genel işlevi. Belirtildiği gibi, sigarayı bıraktıktan sonra hızlı bir şekilde kardiyovasküler hastalık gelişme riski düşer ve düşmeye devam ederse, daha uzun süre tütünden uzak kalırsınız.

Bir ACS olayından sonra, sigarayı bırakan sigara içenler ile karşılaştırıldığında, hemen bırakan sigara içenlerin yakın gelecekte ölme riski çok daha düşüktür. Bırakma aynı zamanda başka bir ACS ataması riskinizi de büyük ölçüde azaltır.

Sigarayı bıraktıktan sonra inme riskiniz de zamanla önemli ölçüde azalır.

Sigara bırakmanın yararları hem erkeklerde hem de kadınlarda ve tüm yaş gruplarında görülmektedir.

Neden Şimdi Bırakmalı

Bir kez daha, aşırı ısındığında sigara içmenin olumsuz etkilerinin çoğunun akut olarak gerçekleştiğine aşırı vurgu yapamazsınız. Akut kalp krizi geçirme şansınız, son dumanınızdan birkaç gün sonra azalır.

Yani sadece sigarayı bırakmakla kalmaz, mümkün olan en kısa zamanda sigarayı bırakmalısın.

DipHealth'den Bir Kelime

Sigara, erken kalp hastalığı ve inmenin önlenebilir önlenebilir nedenidir. Sigarayı bırakmanın yararları kuvvetle kurulur ve bu faydalar son sigaranızın bir veya iki günü içinde gerçekleşir.

• Pay
• fiske
• E-posta
• Metin

Bu sayfa faydalı oldu mu? Geri bildiriminiz için teşekkürler! Endişeleriniz neler? Makale Kaynakları

• Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS ve diğ. Kalp Hastalığı ve İnme İstatistikleri - 2015 Güncellemesi: Amerikan Kalp Derneği'nden bir rapor. Dolaşım 2015; 131: E29.
• Raghuveer G, White DA, Hayman LL, ve diğ. Çocukluk Çağı Tütün Dumanı Maruziyetinin Kardiyovasküler Etkileri: Hakim Kanıt, Yük ve Irk ve Sosyoekonomik Eşitsizlikler: Amerikan Kalp Derneği'nden Bir Bilimsel Bildirgedir. Dolaşım 2016; 134: e336.
• Huxley RR, Woodward M. Sigara İçen Kadınlarda Koroner Kalp Hastalığı için Risk Faktörü Olarak Erkekler ile Karşılaştırmalı: Sistematik Bir Gözden Geçirme ve Prospektif Kohort Çalışmalarının Meta Analizi. Lancet 2011; 1297: 378.