Sigara içmek kolesterolünüzü ve kalbinizi nasıl etkiler?

Sigaranın uzun vadeli etkilerini düşündüğünüzde, sıklıkla akciğer hastalığı ve kanseri düşünürsünüz. Ancak sigara içmek kalp sağlığınız da dahil olmak üzere sağlığınızın diğer yönlerini olumsuz yönde etkileyebilir.

Kolesterol söz konusu olduğunda, sadece mideye giren şeyle ilgili değildir; Aynı zamanda ciğerlerinde neler olduğu hakkında da. Ağız kanseri, akciğer kanseri ve amfizem gibi durumlar için sigaranın nasıl suçlanabileceğini anlamak kolay olabilirken, sigara dumanı yüksek kolesterol ve kalp hastalığına nasıl yol açar?

Sigaralar, akrolein adı verilen ve özellikle reaktif bir kimyasal bileşik içeren bir dizi toksin içerir. Akrolein, tütün gibi yanan bitkiler tarafından üretilen, sarı, kötü kokulu bir buhardır. Aynı zamanda insan yapımıdır ve hem pestisitlerde hem de kimyasal silahlarda kullanıldığı için çok zehirlidir. Akrolein, akciğerler yoluyla kan dolaşımına kolayca emilir ve bilim adamları, vücudun kolesterolü metabolize etme şeklini etkileyerek kalp hastalığına katkıda bulunduğuna inanırlar.

Kolesterol Temelleri

Kötü ününe rağmen, kolesterol vücudumuzda doğal olarak oluşan, karaciğer tarafından üretilen ve hormon üretimine ve besinlerin sindirimine yardımcı olan yağ maddesidir. Kolesterol, kan dolaşımında iki ayrı protein içinde çalışan iki ayrı protein içinde hareket eder.

"Kötü kolesterol" olarak adlandırılan düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), vücutta kolesterol sağlar ve "iyi kolesterol" olarak bilinen yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL), yağ biriktirir ve bunları karaciğere geri döndürür.

Sağlıklı bir kalbi korumak için Amerikan Kalp Birliği, LDL seviyelerini 100 mg / dL'nin altında, HDL seviyelerini 40 mg / dL'nin üzerinde ve kombine seviyelerin 200 mg / dL'nin altında tutmasını önerir.

Çok fazla miktarda yağ içeren yiyecekler yemek bu dengeyi bozabilir ve son araştırmalar sigara içmenin de mümkün olabileceğini gösteriyor. Acrolein, proteine ​​saldırarak HDL'nin temizleme yeteneğine müdahale eder. Sonuç: Kan dolaşımında ve vücudun geri kalan kısmında daha fazla yağ birikir.

Sigaradaki Akrolein Kolesterolü Nasıl Etkiler?

Akrolein ayrıca LDL'yi sağlam tutmaktan sorumlu koruyucu enzimi inhibe ederek LDL'ye müdahale eder. Bu enzim olmadan LDL, moleküler yapısını değiştiren karmaşık bir kimyasal işlem olan oksidasyona açık hale gelir. Yapıdaki bu değişiklik nedeniyle, bağışıklık sistemi artık LDL'yi tanıyamamaktadır. Buna cevaben, bağışıklık sistemi beyaz kan hücrelerini ve etkilenen bölgeye bağlanan diğer hastalıklarla mücadele maddelerini serbest bırakarak iltihaplanma ve bölgede daha fazla birikmeye neden olur. Bir çalışma, kan dolaşımında daha fazla okside olmuş LDL'nin kalp krizi veya felç insidansının arttığını buldu.

Sigara İçenlerde Kalp Hastalıkları İçin Genetik Yatkınlık

Her sigara içicisi için akciğerlere verilen toksinler aynı olsa da, vücuda nasıl etki ettikleri bu kişiler arasında büyük farklılıklar gösterebilir. 2007 yılında yapılan bir çalışmada genetik faktörlerin sigara içenler arasında kalp ve damar hastalıkları riskinde önemli bir rol oynadığını göstermektedir.

Rochester Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, popülasyonun% 60 ila% 70'inin, HDL'nin LDL'ye oranını koruyan maddede ortak bir genetik kusur olduğunu tespit etmişlerdir. Bu maddeye kolesteril ester transfer proteini (CETP) denir. Kesin çalışmaları tam olarak anlaşılmamasına rağmen, bilim adamları CETP'nin HDL'nin LDL kolesterolüne transferine aracılık ettiğini düşünüyorlar.

Genetik kusur, CETP'nin aşırı hızda çalışmasına, HDL'ye saldırmasına ve kandan kolayca çıkarılabilecek parçacıklara bölünmesine neden olur. Bu, HDL seviyelerini düşürür.

Sigara içiciliğinin HDL seviyelerini düşürdüğü de bilindiğinden, çalışmanın yazarları hem sigara içmenin hem de genetik bozukluğun kümülatif etkisinin kalp hastalığı geliştirme riskini büyük ölçüde artırdığını belirtmiştir. Çalışma, genetik bozukluğu olan sigara içenlerin "sigara içmeyen bir kişiden 12 yıl önce kalp krizi geçirme ihtimalinin yüksek olduğunu" buldu. Yaygın genetik bozukluğu taşımayan sigara içenler, sigara içmeyenlerle kalp krizi geçirme riskinin aynısıdır.

Tıkalı Arterler Kardiyovasküler Hastalığa Yol Açıyor

Nasıl gerçekleştiğine bakılmaksızın, vücutta kolesterol birikmesi kardiyovasküler hastalık için bir reçetedir.

Yüksek total kolesterol ve LDL seviyeleri, iltihaplanma riskini ve plak olarak bilinen beyaz kan hücresi birikimini arttırır (dişlerdeki plakla aynı değildir). İlk başta, arteriyel plak birikimi yumuşak kalır. Ancak zamanla kan pıhtılaşmasına neden olarak sertleşebilir ve hatta yırtılabilir.

Arterlerde ne kadar plak ve pıhtılaşma varsa, kanın vücutta hareket etmesi zorlaşır, kalbin vücuda oksijen ve besin alması için daha fazla çalışması için zorlanır. Tıkanmış arterler - ateroskleroz olarak bilinen bir durum - ilerledikçe, vücudun bazı bölgelerinde kan akışında azalma görülür.

Koroner arter hastalığı olarak bilinen kalbe aşırı kan akışının azalması, ABD'de önde gelen ölüm nedenidir. Yaygın bir ölüm nedeni olan felç, beyne giden kan akışının azalmasından kaynaklanır.

Sigara içme alışkanlıkları kolesterol seviyelerinde ve kardiyovasküler hastalık riskinde rol alsa da, diyet ve aktivite düzeyleri de bir faktördür. Sigara içmeyi nasıl durduracakları veya kolesterol seviyelerini düşürecekleri konusunda tavsiye isteyen bireyler sağlık uzmanlarıyla konuşmalıdır.