Adet kanama hakkında herkesin bilmesi gerekenler

Kadınların Regl Döneminde Yaptığı Çok Büyük Hatalar ! Çok Geç Olmadan Durdurun (Aralık 2024)

Adetin birçok adı vardır; döneminiz, aylık döngü, adet ve hatta Flo Teyze. Ne dediğinize bakmaksızın, adet görme aylık gerçekleşen vajinal kanamadır.

Aylık adet döngüsü boyunca hormonlarınız uterusunuzu (rahminizi) hamilelik için hazırlar. Hamile kalırsanız, döneminiz genellikle doğumdan sonrasına kadar geri gelmez. Hamile kalmazsanız, uterusunuzun kalınlaşmış astarını (endometrial astar) ve vajinanızdan fazladan kan dökersiniz.

Döneminiz Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Adet uterusu olan hemen hemen her insana olan tamamen normal bir süreçtir. Ve yine de bununla ilgili birçok yanılgı var. İşte ayın bu zamanını azaltan altı gerçek:

Ne Günün Nedir?

Herhangi bir miktarda kanama yaşadığınız ilk gün adet döngünüzün 1. Günü olarak kabul edilir. Adet döngülerinin çoğu 28 ila 30 gün uzunken, 21 ila 35 gün arasında herhangi bir yere gelen süreler genellikle normal kabul edilir.

Döneminiz Değişebilir

Döneminiz her ay aynı olmayabilir - bu sorun değil. Aynı zamanda diğer kadınların dönemlerinden farklı olabilir (ayrıca tamam). Dönemler, kan miktarı bakımından hafif, orta veya ağır olabilir. Buna adet akışı denir. Adet kanamasında normal bir kan kaybı miktarı olarak kabul edilen değişkenlik gösterir. Ancak, menstrüatörlerin çoğunluğu için dört ila 12 çay kaşığı arasında değişmektedir.

Sıhhi Ürününüzü Sık Sık Değiştirmelisiniz

Kanı ıslatmadan önce bir pili değiştirmelisiniz. Tamponu en az dört saatte bir değiştirmelisiniz. Akışınız için gerekli olan en düşük emiciliği olan tamponu kullanmaya çalışın. Örneğin, en hafif günlerde Lite veya Normal tamponları kullanın ve yalnızca en ağır günleriniz için Süper ve Süper Artı tamponlarını ayırın.

Her Döngü Eşsizdir

Çoğu dönem üç ila beş gün arasında sürer, ancak bazıları yedi gün kadar sürer.Adet başlangıcından sonraki ilk birkaç yıl için, daha uzun döngüler yaygındır. Yaşla birlikte, döngünüz kısalır.

Dönemin Olmaması Tıbbi Bir Durumdur

Bir periyodu yok mu? Amenore olarak bilinen budur. Bu terim, 15 yaşına kadar adet görmeye başlayan kızlarda bir sürenin yokluğunu tanımlamak için kullanılır. 90 gün boyunca ara vermediyseniz, amenore de vardır. Sebepler arasında hamilelik, emzirme, aşırı kilo kaybı, stres veya tıbbi durum gibi daha ciddi bir şey olabilir. Bazı durumlarda, adet dönemlerine sahip olmamak, yumurtalıklarınızın normal miktarda östrojen üretmeyi bırakması anlamına gelebilir.

Ağrılı Dönemler Hakkında Doktorunuzu Görebilirsiniz

Dismenore, şiddetli kramplar da dahil olmak üzere ağrılı dönemleriniz olduğu zamandır. Gençlerde adet krampları, prostaglandin adı verilen çok fazla kimyasal maddeden kaynaklanır. Yetişkinlerde, ağrı bazen uterus fibroidleri veya endometriyozdan kaynaklanır. Reçetesiz satılan ağrı kesici ilaçlar (Ibuprofen ve Naproxen dahil) krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.