Kabızlığı ve Tedavisini Anlama Rehberi

Kısa süre kabız hissetmek insan olmaktır. Tüm insanlar bir noktada kabız hissettiler. Kabızlığın insanları öldürmeden atma konusunda ayrı bir yeteneği vardır. Sorunları daha kötü hale getirmek için, birçok doktor bir duygu kabızlığının ne kadar korkunç olduğunu fark etmekte veya empati kurmakta başarısız olmaktadır. Sonuç olarak, kabızlığı olan birçok kişi, reçetesiz satılan müshillerle kendilerini tedavi eder ve müshillerin kronik kullanımı oldukça tehlikeli olabilir.

Başlamadan önce, iki noktayı vurgulayalım. Birincisi, doğru ya da normal bağırsak hareketi sayısı yoktur.. Bazı insanlar günde iki bağırsak hareketi yapabilir, diğer insanlar haftada üç bağırsak hareketi yapabilir. İnsana bağlı olarak, bu senaryolardan herhangi biri normal olabilir. İkincisi, kabızlık teknik olarak bir semptomdur ve kendi başına bir hastalık değildir. Başka bir deyişle, kabızlığın tedavisi bu durumu iyileştirmeyen semptomatik bir tedavi yöntemidir.

Kabızlık Nedir?

Biri kabızlıktan bahsedecek olsaydı, çok az insan kabızlığın ne olduğunu merak ederdi. Kabızlığın ne olduğunu hepimiz biliyoruz. Bununla birlikte, tıp ve hemşirelik literatüründeki kabızlık tanımları değişken ve tutarsız olmuştur.

Kabızlığın tanımlandığı bazı yöntemler:

• Haftada iki bağırsak hareketinden daha az
• Bağırsak hareketleri sırasında zorlanma
• Sert tabureler
• Bağırsaklarınız tamamen boşaltılmamış gibi hissediyorum
• Engellenmiş hissediyorum

Lütfen, kabız olmak için yukarıdaki tüm belirtilere sahip olmanız gerekmediğini anlayın. Aslında, bu belirtilerden iki veya daha fazlasına sahipseniz, yılın en az 12 haftası olan, çeyrek dönem mevcutsa, kabızlık için Roma II kriterlerine uymalısınız.

Kabızlık ne kadar yaygındır?

Kabızlık gerçekten yaygındır. Tahmin edilen tüm kadınların yüzde 26'sı ve erkeklerin yüzde 16'sı tekrarlayan kabızlığı bildirmektedir. Ayrıca, 65 yaşından büyük yetişkinler arasında kadınların yüzde 34'ü ve erkeklerin yüzde 30'unun kabızlığı olduğunu bildirmektedir.

(Yaşlı) İnsanlar Neden Kabızlaştırılıyor?

İnsanlar birçok nedenden dolayı kabızlık yaşarlar. İnsanların kabızlığa maruz kalmasının sebeplerinin çoğu yaşa bağlı.

İlk önce yaşlandıkça, kolonda daha fazla kollajen biriktirilir.Bu artan kollajen birikimi, bağırsak esnekliğini azaltır ve bağırsak hareketliliğini azaltır. Bir analoji yoluyla, bir plastik torbadan pudingi sıkmak, bahçe evinden pudingi sıkmaktan daha kolaydır.

İkincisi, yaşlandıkça, myenterik pleksustaki sinir sayısı azalır ve bu da bağırsak hareketliliğini bozabilir. Myenterik pleksus, bağırsaklarınızın beynine benzetilebilir. Daha spesifik olarak, myenterik pleksus, bağırsak hareketliliğini veya hareketini kontrol eden motor, duyusal ve otonom sinirlerin karmaşık bir çerçevesidir.

Üçüncü olarak biz yaşlandıkça, iç sfinkterin tonu azalır, bu da dışkı tahliyesini zorlaştırır.

Kabızlığı kötüleştiren şeyler

Fizyolojik değişikliklere ek olarak, kabızlık aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer şeylerle daha da kötüleşebilir:

• Antikolinerjik ilaçlar (örneğin, trisiklik antidepresanlar ve antipsikotikler)
• Aynı anda beşten fazla ilaç almak
• Opiatlar (Norco veya Vicodin gibi ağrı kesiciler)
• Demir takviyeleri
• Kalsiyum kanal antagonistleri (örneğin, verapamil)
• Kalsiyum takviyeleri
• Lifsiz veya kalorisi düşük diyetler
• NSAID'ler (örneğin, aspirin veya ibuprofen)
• bunaklık
• Şeker hastalığı
• kurutma
• Hypothryoidism
• Diyaliz
• Tümör
• Tuvalete gizlilik eksikliği veya erişim yetersizliği

Açıkçası, bu risk faktörlerinden bazıları için kontrol edilebilir. Örneğin, bazı ilaçlarınızın kabızlığınıza katkıda bulunduğunu düşünüyorsanız, bu endişeyi doktorunuzun dikkatine sunun.

Kabızlık Tedavisi

FDA, reçetesiz satılan müshillerin reçetesiz satılan analjeziklerin veya ağrı kesicilerin ardındaki ikinci istismara uğramış ilaç olduğunu tahmin ediyor. Laksatiflerin aşırı kullanımı, kısır bir bağımlılık döngüsünün yanı sıra beslenme yetersizlikleri, elektrolit (vücut tuzu) dengesizlikleri ve osteomalazi veya kemiklerin yumuşamasına yol açabilir.

Tabii ki, doktorlar ve diğer sağlık bakımı uygulayıcıları, özellikle bakım evleri gibi kurumsal ortamlarda yaşayan insanlar arasında, müshillerin hızlı bir şekilde düzeltilmesi için reçeteye çok fazla güveniyorlar.

Bununla birlikte, müshillerin kabızlığın tedavisinde yararlı olduğunu lütfen unutmayın. Ancak, akılsız reçete ve tüketim yerine, psyllium, sorbitol ve senna gibi müshiller en iyi şekilde ve kabızlığın tedavisini hedef alan bütünleyici bir rejimin bir parçası olarak alınmaktadır. Bu tedavi rejimi, kabızlığın yaşamınız üzerindeki etkisine değer veren bilgili ve sempatik bir doktor tarafından denetlenmelidir.

Laksatiflerin yanı sıra, kabızlığın tedavi edilebileceği başka yollardan bazıları şunlardır:

• Fiber alımınızı günde en az 10 grama yükseltmek
• Sıvı tüketiminizi günde 1,5 ila 2 litreye çıkarmak
• Düzenli fiziksel aktivite yapmak (günde en az 30 dakika yürümek)
• Banyo konforunu ve mahremiyetini sağlamak
• Karın masajı veya lavman almak

Son bir notta, düzenli ve tatmin edici bağırsak hareketleri önemlidir. Dikkatsizce kabızlık "tedavi" için müshil almaktan kaçının. Kabızlığın semptomatik tedavisi sağlık bakımınızın önemli bir parçasıdır ve şefkatinizin şefkat ve dikkatini gerektirir. Eğer doktorunuzun kabızlık hakkındaki endişelerinize sempati duymadığını düşünüyorsanız, kabızlığınızı gidermeye yardım etmeyi önemseyen bir doktor bulmak iyi bir fikirdir.