Mikrodalga Fırın Hamile Kadınlar için Güvenli Kullanılır mı?

Mikrodalga fırın, yemek pişirmek veya daha önce soğutulmuş yiyecekleri ısıtmak için hızlı ve kolay bir yoldur. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki evlerin büyük çoğunluğunun bir mikrodalga fırın var. Bu da işyerine kadar uzanır. Neredeyse her gün, mikro dalgada olan veya kullanımda bir mikrodalga fırını geçiren bir şeyiniz olabilir.

Mikrodalgalar, bir hücrenin sıcaklığını yükseltmek için elektromanyetik radyasyon kullanarak çalışır. Elektromanyetik radyasyon elektromanyetik alanlara (EMF) neden olur. Mikrodalgalar ve hamilelik. Bir problem mi var? EMF ve hamilelik konusunda endişe vardı, EMF'ler düşük doğum ağırlığına veya doğum kusurlarına neden olabilir. İkisi arasında açık bağlantılar gösteren hiçbir çalışma yapılmamıştır.

Hamilelikte Güvenle Mikrodalga Kullanımı

Hamilelik sırasında veya mikrodalga kullanırken güvenliğini sağlamak için mikrodalga fırının sızmadığından emin olun. En son yapılan mikrodalgalar, kapıdaki conta kırılırsa çalışmaz, böylece daha yeni mikrodalgalar daha güvenli olma eğilimindedir.

Bazı uygulamacılar, eğer endişeniz varsa, yemeğinizi mikrodalgaya koyup EMF'e maruz kalma olasılığını önlemek için pişerken dışarı çıkmanızı öneririz. Ancak, çoğu uygulayıcı size hamileliğin üç trimesterinde mikrodalgayı kullanmanın güvenli olduğunu söyleyecektir.

Mikrodalganız hakkında endişeleriniz varsa veya mikrodalga fırınınız daha eskiyse, daha yeni bir modelle değiştirmeyi düşünün. Bu, bazı güvenlik endişelerinizi hafifletmeye yardımcı olabilir.

Yapabileceğin başka şey, mikrodalgada ısındığın şeyler için uygun yiyecek kurallarını kullanmak. Örneğin, bazı plastikler mikrodalgada eriyebilir veya çözülebilir, bu da kimyasalların yiyeceklerinize sızmasına neden olabilir. Bu riski önlemek için mikrodalgayı daima cam ve özel plastik gibi onaylanmış gıda kapları ile birlikte kullanmalısınız.

En çok risk altında olduğunuz şey, kendinizi mikrodalgada ısıtılan yiyeceklerden veya sudan yakmaktır. Mikrodalgalar gıda maddelerini gerçekten sıcak yapabilir ve eşit olmayan ısıtma için bilinir. Bu nedenle, mikrodalgada ne yaparsanız yapın, uygun şekilde ısınmaya yetecek kadar piştiğinden emin olun. Pişirildikten sonra, yeteri kadar soğumasını bekleyin ve gerektiğinde, sıcaklığın bile emin olmak için yiyecekleri karıştırdığınızdan emin olun.

Yanıkları önlemek için çanakları ve mikrodalgadaki bulaşıkları temizlemek için fırın eldiveni kullanmayı düşünün. Kapakları kaldırırken, çıkan buhardan buhar yanmasını önlemek için vücudunuzdan uzaklaştırın. Bunların hepsi sağduyulu ses gibi gelebilir, ancak genellikle mikrodalga gıda güvenliğini kabul ediyoruz.

Mikrodalga Fırınların Hamilelerde Kullanılması Üzerine Daha Fazla Çalışma Yapılması Gerekiyor

Bununla birlikte, ikisini bağlayan bir şey bulamamak, iyi yapılmış çalışmaların olmamasından kaynaklanabilir. Tüm çalışmalar genellikle daha fazla araştırmanın yapılmasını veya farklı bir bakış açısından şeylere bakmasını önerir. Bu günleri hatırlamak önemli olsa da, EMF birçok farklı yerden geliyor.

Şüphe duyduğunuzda, yiyeceklerinizi pişirmek için fırını veya ocağınızı kullanmanın biraz daha yavaş ve daha geleneksel yoluna da gidebileceğinizi unutmayın.