Arı Poleni Kullanımları ve Sağlık Faydaları

Arı poleni eser miktarda mineral ve vitamin içeren doğal bir maddedir. Diyet takviyesi formunda yaygın olarak bulunan arı poleni, protein ve karbonhidratlarda da oldukça yüksektir. Bazı insanlar alerji semptomlarının giderilmesi gibi belirli sağlık etkilerini gerçekleştirmek için arı poleni takviyeleri kullanırlar.

Kullanımları

Arı poleni, aşağıdaki sağlık koşulları için doğal bir ilaç olarak lanse edilir:

• akne
• alerjiler
• artrit
• astım
• egzama
• yüksek kolestorol
• osteoporoz

Ek olarak, arı poleninin enerjiyi arttırdığı, belleği keskinleştirdiği, yaşlanma sürecini yavaşlattığı, kilo kaybını teşvik ettiği ve atletik performansı artırdığı söylenir.

Sağlık yararları

Bugüne kadar, arı poleninin sağlık etkileri için bilimsel destek oldukça sınırlıdır. Ancak, arı poleninin belirli yararlar sağlayabileceğine dair bazı kanıtlar var. İşte mevcut çalışmalardan bazı önemli bulgulara bir göz atın:

Alerjiler

Arı poleni için en yaygın kullanımlardan biri, saman nezlesi gibi mevsimsel alerjilerin yönetimidir. Polenlerin alınmasının vücudun bu potansiyel alerjenlere karşı direnç geliştirmesine ve dolayısıyla alerji semptomlarını azaltmasına yardımcı olacağı düşünülmektedir.

Her ne kadar çok az çalışma, mevsimsel alerjiler için bir çare olarak arı poleninin kullanımını test etmiş olsa da, bazı hayvan tabanlı araştırmalar, arı poleninin anti-alerjik etkiler sağlayabileceğini göstermektedir. 2008 yılında yayınlanan bir çalışmada Tıbbi Gıda Dergisi Örneğin, fareler üzerinde yapılan testler, arı poleninin, mast hücrelerinde (alerjenlere yanıt olarak histamin salgılayan bir hücre sınıfı ve bunun sonucunda alerjiler ile bağlantılı semptomları tetikleyen) aktiviteyi inhibe edebileceğini ortaya çıkarmıştır. Alerjiler için daha fazla Doğal Çözümler bakın.

Antioksidan

Arı poleni, 2009 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre güçlü antioksidan etkiler sunmakta gibi görünmektedir. BMC Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp.

osteoporoz

Arı poleni, osteoporoz tedavisinde umut gösterir, hayvan tabanlı bir çalışmada yayınlanmıştır. Eklem Hastalıkları ve İlgili Cerrahi Araştırmacılar, sıçanlar üzerindeki testlerde, arı poleninin, kemik seviyelerinde kalsiyum ve fosfatın artmasına ve osteoporozla ilişkili kemik kaybına karşı korunmaya yardımcı olabileceğini belirlemiştir. Osteoporozun Doğal Yaklaşımı.

Uyarılar

Potansiyel olarak hayatı tehdit eden anafilaksi (ciddi, tam vücut alerjik reaksiyonu) dahil olmak üzere arı polenine karşı ciddi alerjik reaksiyonlar bildirilmiştir. Bu reaksiyonlar az miktarda arı poleni ile (yani bir çay kaşığından daha az) meydana geldi. Bu vaka raporlarının çoğu polen alerjisi olan kişileri içerir. Polen alerjiniz varsa, dikkatli davranmak ve arı polenini tüketmeden önce doktorunuza danışmak çok önemlidir.

Alternatifler

Diğer doğal ilaçlar bir dizi alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, bazı çalışmalar, quercetin ve / veya omega-3 yağ asitlerinin alımını arttırmanın alerjilerin tedavisinde yardımcı olabileceğini göstermektedir. Butterbur ve ısırgan otları gibi otlar da antialerjik faydalar sağlayabilir.

Buna ek olarak, akupunktur veya burun sulamasının yapılması alerji semptomlarını bir dereceye kadar azaltabilir.

Nerede Bulmalı?

Online satın almak için yaygın olarak mevcut, arı poleni içeren takviyeleri birçok doğal gıda mağazaları, eczaneler ve diyet takviyeleri konusunda uzmanlaşmış mağazalarda satılmaktadır.

Arı Poleni Kullanımı

Bir sağlık durumu için arı polen kullanımını düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın emin olun. Bir koşula kendiliğinden davranmak ve standart bakımdan kaçınmak veya geciktirmek ciddi sonuçlar doğurabilir.