Hamile Olmadan Önce İçme
“180” Movie (Eylül 2024)
Hamilelik için önceden plan yapmaya çalışmamızın nedenlerinden biri de, hamileliğin erken döneminde alkol gibi şeylere kazara maruz kalmayı önlemek. Bir tesadüfen maruz kalma, hamilelik testi yapmadan önce gerçekleşebilir. Aslında, birçok anne, hamilelik testi pozitif olduktan sonra ve onlar hakkında yapabileceği hiçbir şey kalmayıncaya kadar içmeyi düşünememektedir. Birçok kadın doktorları veya ebeleri ile hamilelik öncesinde içtikleri gerçeğini konuşmaktan korkarlar. Ancak, onlarla iyi bir konuşma yapmak her zaman akıllıcadır, böylece risklerin maruziyetin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olabilirler.
Bazen hamile olduğunuzu ve hamileliğinizin farkında olmadan bunu içtiğinizin farkına varırsınız. Tüketilen miktar ve bu tüketimin süresi, riski belirlemede en önemli faktörlerdir. Meredith Shur şöyle açıklıyor: “Hiç kimse, hamileliğin erken döneminde bir kadeh şarabı önemli bir risk olarak düşünemez.” İlk üç aylık dönem, bebekte neler olduğu konusunda çok aktif bir trimesterdir. Her ana vücut yapısı, gebeliğin bu ilk haftalarında oluşur.
Bu yüzden bazı uygulayıcılar, risklerin ya düşürücü ya da düşük gibi, ya da hamileliği etkilemediğini söylemişlerdir. Genellikle, sadece bu olayla ilgili olarak bebeğe neler olacağını bekleyip göreceğimizi söylemeliyiz. Bununla birlikte, miktarın zamanlamasının ve hamileliğin ne sıklıkla alkolize maruz kaldığını biliyoruz. Bu yüzden bazı bilim insanlarının bu durumda kadınlara çinko yardımcı olabilecek bazı ön verilere sahip olduklarını görünce şaşırdım.
Bir insanın 3-8 gebelik haftasına eşdeğer hamile farelere enjekte ettiler. Onlara normal bir diyet ya da çinko takviyeli bir diyet verdiler. Çinko olanların alçaltılmış doğum kusurları açısından daha iyi sonuçları vardı. Bunun kadınların içmesi ve sadece hamilelikte çinko alması anlamına gelmediğini ve alkol üreticilerinin çinko içeren ürünlere sahip olduğunu düşünmediklerini düşünmüyorlar. Yeni bir bira reklamının çok garip bir görüntüsünü, çok hamile bir kadının, prenatal vitaminini içerken bir bira ve sloganı geri çevirdiğini göstererek yaptım. Neyse ki onlar bahsettikleri değil. Ancak umarım, gelecekteki araştırmalar, hamileliğin erken saatlerinde alkolle kazara maruz kalan annelere yardımcı olabilir.
En iyi tavsiye hala hamileliğinizi planlamaktır. Gebe kalmaya çalışırken alkolden kaçının. Yumurtlamadan sonra basitçe kaçmasanız bile. Bu, rahatlamanıza ve herhangi bir aksilikten endişe etmenize yardımcı olabilir. Şüphe duyduğunuzda, sağlayıcınızla konuşun. Halen hamileliğe maruz kalmaktan kaynaklanan küçük komplikasyonları test etmek için hamilelikte gerçekten yapılabilecek test bulunmamaktadır. Ultrason testlerinde majör malformasyonlar ortaya çıkmıştı. Hamileliğin geri kalanında kendinizi güvende hissettirmek için neler yapabileceğiniz konusunda sağlayıcınızla konuşun.
Bir Yürüyüş Maratonuna Kayıt Olmadan Önce
Bir mafya olarak girmek için doğru maraton nasıl seçilir. Ne aradığınız, hangi yarışların en iyi olduğu ve 26.2 mil yürüyüşünüzün nasıl planlanacağı.
Hamile Olmadan Önce OB / GYN ile Konuşmak
Gebe kalmaya başlamadan önce aile planlaması ve hamile kalma konusunda doktorunuzla konuşun. Bu konuşmanın nasıl etkili bir şekilde yapılacağını görün.
İşçi Olmadan Önce Yapmak veya Satın Almak İçin Ucuz Bir Doğum Araçları
Emeğinizi daha konforlu hale getirmeye yardımcı olacak bazı araçlar mı arıyorsunuz? Burada, bankanızı kırmadan kendi konfor araçlarınızı yapmaya dair bazı ipuçları var.