Prenatal Vitaminler Düşükleri Önlemek?
İçindekiler:
- Kanıtlar Ne Diyor?
- Prenatal Vitaminler Hamilelikte Nasıl Yardım Edebilir?
- Hamilelikten Önce Vitaminler
Prenatal hangi vitaminleri kullanmalıyım? Düzenli kullanmam ne kadar önemli? (Eylül 2024)
Muhtemelen prenatal vitaminlerin gelişmekte olan bir bebeğin sağlığı için önemli olduğunun farkındasınızdır, ancak bu vitaminlerin de bir düşüklüğü önlemeye yardımcı olup olmadığını merak edebilirsiniz. Hamilelik kaybı yaşadıysanız ve bir sonraki hamileliğinizin başarılı olmasını sağlamanın yollarını arıyorsanız, doğum öncesi vitaminler ve düşük doğum riski hakkında özellikle meraklı olabilirsiniz.
Kanıtlar Ne Diyor?
Doğum kusurlarını önlemek için bir kadının hamileliği sırasında doğum öncesi vitaminler genellikle önerilmektedir. Doğum öncesi vitaminler ve düşük doğum riski ile ilgili kanıtlar karıştırılmıştır.
Bazı araştırmalar bir bağlantı buldu ve diğerleri yoktu.
Örneğin, 2009 yılında yayınlanan North Carolina-Chapel Hill Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmada, hamilelik öncesi veya hamilelik sırasında vitamin alan kadınların, vitamin almayan kadınlara kıyasla, düşük oranlarda% 57 daha düşük risk aldıkları bulunmuştur. Vitamin ilavesinin düşük doğum riski üzerindeki yararları - eğer varsa - bunları almayı tercih eden kadınların daha iyi sağlığından kaynaklanabilir.
Diğer çalışmalar düşük riski ile ilgili vitaminlerin hiçbir faydası olmadığını göstermiştir. Danimarkalı kadınlar üzerinde yapılan bir araştırmada, çalışma yazarlarının birliği açıklayamasa da daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, multivitamin kullanan kadınlarda erken fetal ölüm riski daha yüksek bulunmuştur.
En kesin cevap, hamileliğin vitamin desteğiyle ilgili yapılan çalışmaların en güncel sistematik derlemesinden gelebilir. 2011 yılında yayınlanan bu derleme, 96.000'den fazla kadına dahil edilen 28 araştırmaya baktı. “Hamilelik öncesinde veya hamileliğin öncesinde herhangi bir vitamin takviyesi almak, kadınların düşük veya ölü doğum deneyimini engellemediği” sonucuna varmıştır.
Bu derlemede ilginç bir bulgu daha vardı: Gebelik öncesi veya gebelik sırasında vitamin alan kadınların çoğul gebelik şansı daha yüksek (ikizler gibi) vardı.
Prenatal Vitaminler Hamilelikte Nasıl Yardım Edebilir?
Prenatal vitaminler, hamile kadınlar için özel olarak formüle edilmiş multivitaminlerdir. Doğum öncesi vitaminlerin bir düşüklüğü önleyip önlemediğine bakılmaksızın, hamile kaldığınızda bebeğinizin gelişimi için iyidir.
Hamilelik sırasında vücudunuzun belirli besin maddeleri (folik asit, demir ve kalsiyum gibi) ihtiyaçları artar ve bazen diyetinizde yeterli miktarda aldığınızdan emin olmak zor olabilir. Bu, her zaman mükemmel dengelenmiş bir diyet yemeyen bizler için geçerlidir.
Uygun bir folik asit alımına sahip olmanın nöral tüp defekti olan bir bebeğe sahip olma riskinizi azaltabileceği ve düşük folik asit ile düşük yapma arasında bir bağlantı olabileceği iyi bilinmektedir.
Hamileyseniz, en güvenli bahis sizin için çalışacak belirli bir marka ya da formülasyon için önerilerinizi almak ve doktorunuzla konuşmaktır.
Hamilelikten Önce Vitaminler
Kadınların gebe kalmaya başlamadan önce folik asit takviyeleri (günlük 400 mikrogram) almaya başlaması önerilir. Bebeğiniz gebe kalmadan önce bunları almaya başlamak önemlidir, çünkü nöral tüp defektleri spina bifida ve anensefali genellikle gebe olduktan sonraki ilk ayda ortaya çıkar.
Aşağıdaki gıdalar folik asit bakımından da zengindir:
- Lifli yeşil sebzeler
- Turunçgiller
- Fasulyeler
- Ekmek
- Hububat
- Pirinç
- Makarna
Köpek Saldırılarını Önlemek ve Isırmaları Önlemek
Yürürken veya koşarken köpekler her zaman endişe kaynağı olabilir. Gevşek veya serbest bir köpek tarafından saldırıya uğramak ve ısırılmamak için bu ipuçlarını kullanın.
Prenatal Vitaminler Düşmeyi Önler mi?
Gebelik öncesi ve erken hamilelikte doğum öncesi vitaminlerin kullanılması düşük riskini azaltması anlamına gelir. Nedenini öğren.
Tekrarlayan Düşükleri Önlemek İçin Progesteron Kullanımı
Progesteron takviyeleri tartışmalıdır ancak progesteron düzeyi düşük ve tekrarlayan düşüklük öyküsü olan kadınları tedavi etmek için sıklıkla kullanılır.