Gençlik Sporlarında Hayal Kırıklığı İle Başa Çıkmak

Çocukların hayal kırıklığından kurtulmalarına yardımcı olmak, spor ebeveynliğinde daha zorlu işlerden biri olmalı. Sonuçta, muhtemelen hayal kırıklığına uğruyorsunuz. Çocuğunuz bir oyun kazanan golü atmak için mükemmel bir pozisyondayken, pozitif bir şekilde mide düşürücüdür … ve sonra özlüyor. Ya da seyahat beyzbol takımına katılmak için umutsuzdur ama kesmeyi yapmaz. Çocuğunuz genç sporları oynarsa, sonunda ikiniz de hayal kırıklığıyla karşı karşıya kalacaksınız. Her oyun, oyun, yarış, hatta sezon, umduğunu umduğu şekilde gitmeyecek.

İyi haber ise, hayal kırıklığınızın üstesinden gelmenin - yardımınızla - çocuğunuz için önemli bir öğrenme fırsatı olabileceğidir. "Benlik saygısı söyleyemem, 'Ben böyle iyi ve iyiyim' 'diyen çocuk psikoloğu Tamar Chansky, Ph.D. "Çocuklar güçlü yönlerini, kendi çözümlerini keşfettiler mi? Bu, esnekliği nasıl öğreniyorlar" ve kendileriyle gurur duyuyorlar.

Çocuğunuzla Empati

Çocuğunuzun neler olduğuna dair algısını kabul ederek başlayın, diyor Chansky, Çocuğunuzu Olumsuz Düşünmeden Çıkarma: Yaşam Boyu Esneklik, Esneklik ve Mutluluk Kurmak için Güçlü, Pratik Stratejiler (Amazon'dan satın al). Çocuğunuzun ifadeleriyle, şimdiye kadar yaşamış en kötü oyuncu olduğuna ya da bir daha asla oyun alanına ayak basmayacağına karar vermenize gerek yoktur. Ama duygularını empati kurabilir ve duygularını yansıtabilirsin: "Bu konuda çok sinirlisin." Pozitif Koçluk İttifakı'nın yönetici direktörü Jim Thompson şöyle diyor: “Amacınız çocuğunuzu konuşturmaktır, bu yüzden söylemek yerine sor.Başka bir zaman için söylüyorum."

Bir mola ver

Çoğu zaman, çocukların oyundan veya olaydan, konuşmaya istekli olmaları için biraz zamana ihtiyaçları vardır. Çocuğunuzun duyguları yüksekse, ona üzgün olduğunu bildiğinizi söylemeye yardımcı olabilir, ancak şu anda bunu tartışmak zorunda değildir. Konuşmaya hazır olduğunda müsait olacağını bilmesine izin ver.

Sorunun Köküne Gidin

Konuşma vakti geldiğinde, Chansky, sohbet için hedefinizi düşünür. “Sonunda, bu durumu daha doğru görebilmenizi ve duygularının yönlendirmemesini istiyorsunuz” diyor. Tüm yapabileceği şeyler, topu salladığında an, bir resmin üst üste gelmesidir. Chansky, "Odaklandığınız tek şey nedir?" Diye sormanızı önerir. ya da "Denemede en çok hayal kırıklığı yaratan şey neydi?"

Eğer bu soruyu cevaplayabiliyorsa, o zaman onun odaklarını becerilerini geliştirmenin yollarına yavaşça kaydırarak devam etmesine yardımcı olabilirsiniz. Ayrıca oyun sırasında iyi yaptığı şeyleri de not edebilir. Çocuğunuz mükemmeliyetçi ise, bir yanlışın yeni (ve mutsuz) bir eğilim oluşturduğunu düşünmekle yükümlüdür. Chansky, aykırı fikir fikrini açıklıyor. Ona sor: 50 tane topu yakalarsan ve kaçırırsan, olağandışı olay nedir? Yaka mı, bayan mı?

Bir Sonraki Zaman İçin Hazır Olun

Sorunun ne olduğunu gerçekten belirledikten sonra, çocuğunuzun bunu düzeltmek için beyin fırtınası yapmasına yardımcı olun. Antrenörden öneriler isteyebilir, bazı ekstra pratik tatbikatlar yapabilir, hatta endişeli hissederse tekrarlayabileceği bir mantraya bile gelebilir. Bir sonraki oyun veya uygulama için belirli, ulaşılabilir hedefler belirlemesine yardımcı olun. O zaman onlara ulaştığında onu övün.

Hayal kırıklığına uğramış çocuklarla konuşmuyorlardı.

Onun kişiliğine bağlı olarak, çocuğunuz farklı şekillerde hayal kırıklığı gösterebilir. Kızgın ve yıkıcı olabilir, bu durumda, öfkeyi sokmak için bir yastık bulmanın yollarını bulmalısın.

Çocuğunuz üzgün ya da üzgün olduğunda çekilirse, onu çıkarmanın yollarını arayın. Chansky, "Bunun hakkında konuşmak istemediğini biliyorum, ama gerçekten ne olduğunu anlamaya ihtiyacımız var. Duygularınız, gerçekte olandan çok daha büyük." Diyor. Dolaylı yoldan da deneyebilirsiniz. En sevdiği sporcunun hata yaptığını ve ona nasıl davrandığını düşündüğünü sorun. Şunu söyleyebilirsin: "Eğer bir profesyonel kötü bir gün olduğu için kötü bir oyuncu olduğunu söylerse, onunla aynı fikirdeydiniz?" Evet, sanırım bırakmalısın?"

Jim Thompson, "Hayal kırıklığı, pozitif karakter özelliklerini güçlendirmek için kararlılık ve esneklik gibi büyük bir fırsattır" diyor. "Aradığımız bir araç var" Sen kimsin? " Çocuklara, 'kolayca pes etmeyiz', 'şeylere yapışır', 'geri sıçrar', 'sevdiğiniz oyunu oynamanıza engel olmanıza engel olmaz.' Bir çocuğun kendi imajını şekillendirmeye başlayan duyma."