İshalin İlaçlar Olmadan Hızlıca Gitmesini Sağlamanın 3 Yolu

Uzamış sarılığın tedavisi nasıl yapılıyor? - Uz. Dr. Handan Yaşar (Pediatri Uzmanı) (Aralık 2024)

İshalin çoğu virüs veya bakterilerden kaynaklanır ve iki ila üç gün içinde kendiliğinden geçer. Gevşek bir dışkı ortaya çıktığı anda birçok insan Imodium'a ulaşacak olsa da, ilaçlar sık rastlanan veya şiddetli ishal için rastlantısal bir buluşma yerine daha uygundur.

Bazı durumlarda, bir antidiarreal ilaç almak sizi eşit derecede nahoş bir olay olan kabızlığa doğrudan su dışkısından sapar. Bu amaçla, hafif bir diyare ilacı kullanmadan tedavi etmek için bu yararlı ev ilaçlarını deneyin.

Bolca Sıvı İçecek

İshalle ilgili en büyük sorunlardan biri ve birçok insanı acil servise yönlendiren dehidratasyon.İshal vücudun çok fazla su kaybetmesine ve normal çalışması için ihtiyaç duyduğu elektrolitleri (sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi) kaybetmesine neden olur. Uygun şekilde tedavi edilmezse, özellikle küçük çocuklarda dehidrasyon tehlikeli olabilir.

Hafif bir ishal kokusunu yönetmek için bol miktarda su, berrak meyve suları, berrak et suyu veya elektrolit bakımından zengin bir spor içeceği alın. Hepsi müshil etkisi olan kahve, kafeinli içecekler, kuru erik suyu, şekerli içecekler, soda ve alkolden kaçının. Süt ürünlerinden uzak durmak iyi bir fikirdir.

İshalli küçük çocuk ve bebeklere Pedialyte, Enfalyte veya Gastrolyte gibi marka isimleri altında pazarlanan pediatrik rehidrasyon içecekleri verilmelidir. Emzirilen bebekler emzirmeye devam etmelidir.

Bazı ticari rehidrasyon içeceklerinde kullanılan yapay renklendirmelerden veya aromalardan kaçınmak istiyorsanız, sadece tuz, şeker ve su kullanarak ev yapımı bir versiyon yapabilirsiniz. Ayrıca çoğu eczanede tezgahtan oral rehidrasyon tuzları satın alabilirsiniz. Özellikle çocuklar için çok fazla tuz zararlı olabileceğinden hazırlık talimatlarını takip edin.

Bir BRAT Diyetini Yeme

BRAT diyeti, sindirim sıkıntısını hafifletmek için altın standart gıda planıdır. Dışkı yapımına yardımcı olacak dört yumuşak, düşük lifli gıdadan oluşur: muz, pirinç, elma püresi ve tost. Muzlar özellikle ishal nedeniyle kaybedilen herhangi bir potasyumun geri kazanılmasına yardımcı olduklarından kullanışlıdır.

Pişmiş derisiz tavuk göğsü, yulaf ezmesi, fırında patates ve tuzlu tavuk çorbası dahil olmak üzere, ishal semptomları çözülmeye başladığında, diğer yumuşak, sindirimi kolay yiyecekler eklenebilir. Gazlı içecekler, fasulye, salatalık, baklagiller ve baklagil sebzeler gibi gaza neden olan yiyecek ve içeceklerden kaçının.

İshal birkaç günden fazla sürerse, yediğiniz yiyecekleri kontrol edin. İshal, lifli gıdalar (kepek, kepekli tahıllar ve kahverengi pirinç gibi) ve yağlı yiyecekler veya sorbitol ile tatlandırılmış yiyecekler ile daha da kötüleşebilir.

Probiyotik kullanın

Probiyotiklerin yiyecek veya takviye şeklinde alınması, hafif bir ishal krizinin kısaltılmasına yardımcı olabilir. Probiyotikler, sindirim sisteminize yararlı canlı bakteriler ve mayalardır.

İshal, mideniz ve bağırsaklarınızdaki sağlıklı bakterilerin çoğunu kaybetmenize neden olabilir. Probiyotikler (dahil Lactobacillus ve Bifidobacterium bakteri ve Saccharomyces boulardii maya) bu koruyucu mikroorganizmaları hızlıca değiştirebilir ve normal bağırsak fonksiyonlarının geri kazanılmasına yardımcı olabilir. Bu özellikle doğrudur S. boulardii Bu güçlü antidiarreal etkiler uygular.

İshal sırasında süt ürünlerinden kaçınılması gerektiğinde, canlı probiyotik bakterilerle yoğurt veya kefir son derece yararlıdır. Diğer doğal probiyotik kaynakları arasında miso, kombucha, lahana turşusu, yaşlı yumuşak peynirler, süzme peynir, yeşil zeytin, hamur mayası ekmeği ve tempeh gibi fermente gıdalar bulunur.

Kimchi genellikle "süper-probiyotik" olarak adlandırılırken, ishalin kötüleşebileceği sıcak baharatlar içerir.

Probiyotiklerin yan etkileri, ister yemek isterse takviye formunda olsun, ılımlı olma eğilimindedir ve mide, şişkinlik ve gaz gibi rahatsızlıkları içerebilir.

Tıbbi Yardım Ne Zaman Aranır?

İshal asla göz ardı edilmemelidir. Yukarıda sıralanan ilaçları denediyseniz ve hala dışkı kullanıyorsanız, doktorunuzu arayın veya eczacınızla yardım edebilecek reçetesiz satılan ilaçlar hakkında konuşun.

Öte yandan, eğer siz veya çocuğunuz ısrarcı veya şiddetli ishal yaşarsa ve / veya aşağıdaki dehidrasyon belirtileri gelişirse derhal bir doktora görünmelisiniz: