Tinnitus Günlük Yaşamı Nasıl Etkiler?
İçindekiler:
Mayo Clinic Minute: Is tinnitus causing that ringing in your ear? (Eylül 2024)
Tinnitus bir insanın hayatı üzerinde birçok farklı etkiye sahip olabilir. İki kişi de aynı problemden şikayet edemese de, ana etki kategorileri konsantre olmakta, duygusal tepkilerde ve uykuda bozulmadır. Genellikle, kulak çınlamasının etkileri duygusal reaksiyonları içerir. Örneğin, konsantre olmakta zorluk, hayal kırıklığına ve öfkeye neden olabilir.
konsantrasyon
Bir rapor yazarken sessiz bir ofiste oturduğunuzu düşünün. Uzaktan kapalıyken, araba alarmı çalar. Bunu farkedersiniz, ancak araba alarmları her zaman çalınır, bu yüzden çok fazla dikkat etmezsiniz. Ancak alarm devam ederse, ses sizi işten uzaklaştırabilir. Sabit kulak çınlaması “sonsuz araba alarmı” gibidir. Ses hoş değil. Kapatılamaz. Zor olan, istenmeyen sese rağmen işlev görmektir.
İnsanlar belli sesleri görmezden gelebilme yeteneklerinde farklıdırlar. Örneğin, bazı öğrenciler TV ile ders çalışmayı severler, bazıları ise sessiz gerekir. Aynı şekilde, insanlar kulak çınlaması görmezden farklıdır. Bazıları için görmezden gelmek kolaydır, diğerleri için ise dikkat dağıtıcı bir sestir. Kulak çınlaması sizi rahatsız ettiğinde, okuma, yazma, ders çalışma, öğrenme veya problem çözme gibi konsantrasyon gerektiren herhangi bir görevi etkileyebilir.
Kulak çınlaması duymayı zorlaştırmaz. Ancak, olabilir dolaylı olarak Konsantrasyonumuzu etkiliyorsa işitme duyumuzu etkiler. Odaklanmış dinlemeyi engelleyebilir. Bu nedenle, kulak çınlaması, başkalarıyla iletişim kurma yeteneğimizi etkileyebilir.
Duygusal Tepki
İlk başta, bir araba alarmının sesi rahatsız edicidir. Ses devam ederse, olabilir Can sıkıcı. Bu tür bir döngü kulak çınlaması ile olabilir. Duygusal tepkiler hayal kırıklığı, endişe ve öfke içerebilir. Bazı insanlar kulak çınlaması nedeniyle endişe veya depresyon bildirir. Yukarıda belirtildiği gibi, kulak çınlamasının etkileri genellikle duygusal reaksiyonları içerir. Bu nedenle, kulak çınlaması yönetimi yönetmeye odaklanmalı reaksiyonları kulak çınlaması.
Bozuk Uyku
Kulak çınlaması olan insanlar genellikle uyku problemleri yaşarlar. Kulak çınlaması ve sessiz bir oda arasındaki keskin kontrast dikkat çekiyor; Geceleri yatağa gittiğinizde, genellikle sessiz bir odada. Bu durum kulak çınlamasını göz ardı etmeyi çok zorlaştırabilir. Kulak çınlaması farkında olmak uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Gecenin bir yarısında uyanırsanız, uykuya dalmayı da zorlaştırabilir. Kulak çınlaması her gece uykuyu bozarsa, uykusuz kalabilirsiniz. Bu, gün boyunca normal çalışmasını zorlaştırabilir.
Tinnitus Neden Bir Sorun Oluyor?
Kulak çınlaması nasıl bir problem haline gelebileceğini tartıştık. Şimdi neden bir sorun haline geldiğini tartışacağız.
1. Birçok kulak çınlaması hastası, kulak çınlamasını “hiçbir yerden çıkmadığını” bildirdi. Kulak çınlaması yeni bir ses. Yeni ses şaşırtıcı olabilir ve kafanın içinden geliyor - bu gerçekten dikkatimizi çekiyor.
2. Kulak çınlaması bir tehdit olarak algılanırsa, dikkatimizi çekecektir. Tinnitus, ciddi bir tıbbi ya da psikolojik sorundan korkuyorsa, tehdit olarak algılanabilir. Hastalar sıklıkla, tinnitusun “beyin tümörüne sahip olmaları” veya “çılgına döndükleri” anlamına geldiğinden endişe duyuyorlar.
3. Tinnitusa ne kadar dikkat ediyorsanız, o kadar problem olur. Kulak çınlamasına daha fazla dikkat etmenize neden olabilecek yaşam tarzı faktörleri şunları içerir:
- zorlayıcı ve anlamlı faaliyetlerin eksikliği
- sessiz ayarlarda zaman harcamak
- stres
- uyku eksikliği
- işsizlik
4. Kontrol eksikliği, kulak çınlamasının bir sorun haline gelmesinin bir nedenidir. Hafif kulak çınlaması olan insanlar bile kontrol edemediklerini veya kaçamadıklarını düşünüyor; bu, hüsrana uğramaya, sinirlenmeye ve cesaret kırmaya neden olur.
Son düşünceler
Uzaktan alarmın giderek rahatsız edici hale geldiğinden bahsettik. Alarm, başkasının arabası olduğunda ve onun üzerinde kontrolünüz olmadığında sorun olur. Kendi arabanızsa alarmı kapatıp sorunu sona erdirebilirsiniz. Nasıl tepki verdiğiniz arasındaki fark, kontrol sahibi olduğunuzu hissedip hissetmediğinize bağlıdır.
Çeşitli Kan Kanserleri Cinsel Yaşamı Nasıl Etkileyebilir?
Birçok hasta, lösemi, lenfoma veya miyelom gibi kanserlerin cinsiyet yaşamları üzerindeki etkisine şaşırmaktadır.
Lorenzo Odone'nun Yaşamı ve Hastalığı
Lorenzo Odone ve ailesi, ALD tedavisi için bir yağ geliştirmeye yardımcı oldu. Hayatı ve hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Mesleki Terapi, Artrit ile Yaşamı Kolaylaştırır
Mesleki terapi, artrit hastaları için tedavi planının önemli bir parçasıdır. İşleyişi nasıl kolaylaştıracağını öğrenin.