Kişisel Antrenörünüzü Atmanız için 10 Neden

Kişisel eğitim, ister başlangıçta ister deneyimli bir uygulayıcı olun, mükemmel bir kaynak olabilir. İyi bir eğitmen, zamanınızla ne yapmanız gerektiğini anlamanıza, doğru yolu nasıl kullanacağınızı öğretmenize ve hesap verebilirlik ve motivasyon sağlamanıza yardımcı olabilir.

Ancak, kişisel antrenman bir evlilik gibidir ve evlilikler gibi her kişisel antrenman ilişkisi sonuçlanmaz.

Aşağıdakiler ortaya çıkacak birkaç sorun, ancak her zaman antrenörünüzle yaşadığınız sorunlar hakkında konuşun. Bunu çözemezseniz, başka bir eğitmen bulma zamanı gelebilir.

1

Eğitimciniz Her Zaman Geç veya İptal Ediyor.

Acil durumlar herkese olur ve bazı randevuların iptal edilmesi kaçınılmazdır. Ancak, antrenörünüzün beklediğinden daha fazla randevuyu iptal ettiğini veya her zaman gecikmiş olduğunu (zamanı telafi etmeden) fark ettiyseniz, onunla konuşun ve endişelerinizi söyleyin.

Bunu yapmaktan rahatsızlık duyuyorsanız, rahat tutmaya çalışın, "Biliyorsunuz, belirli bir zaman gerçekten işyerinde olmam gerekiyor. Bu sefer işe yaramazsa, bir çözüm bulabilir miyiz?"

Bazı değişiklikler yapmaz veya hatalarını kabul etmezse, ilerlemenin zamanı gelmiş olabilir.

2

Eğitimciniz Telefon Görüşmeleri veya E-postaları Geri Göndermiyor.

Eğitmeninizin sadece oturumlarınız sırasında orada olması gerekmiyor, aynı zamanda planlanmış randevularınızın dışında sorularınız veya sorunlarınız varsa da orada olması gerekiyor.

Haberleşme, randevularınızı ayarlamak veya egzersizler hakkında sorular sormak isteyip istemediğinizin anahtarıdır.

Eğitmeniniz cevap vermiyorsa, onunla konuşun ve makul bir cevap süresi isteyin (24-48 saat). "Antrenmanım hakkında sana bir e-posta gönderdim ve geri gelmedim. E-postalarımı aldığından emin olmak istedim" gibi bir şey söyleyebilirsin.

Hala ihtiyacınız olanı alamıyorsanız, devam etme zamanı gelebilir.

3

Eğitimciniz size tam dikkatini vermiyor.

Antrenörünüz spor salonundaki arkadaşlarıyla konuşmak için antrenmanlarınızı durdurursa, rastgele telefon görüşmeleri yapın veya antrenmanlar sırasında sadece size dikkat etmiyorsa, bu hemen tartışılması gereken bir konudur.

Bazen kesintiler kaçınılmazdır ve her antrenör her zaman en iyi şekilde olacak değildir … ama görmezden gelinmiş gibi hissederseniz, onunla konuşun. Bir sorun olduğunun farkında olmayabilir. Davranışını değiştirmezse, başka bir antrenör bulmanız gerekebilir.

Yine, bu bir tür yüzleşmeyi gerektirir ve konuyu ele almak zor olabilir, ancak zamanını ödeyeceğinizi unutmayın. O senin için çalışıyor. Antrenman sırasında dikkatini sadece "Bunu yapmanın doğru yolu bu mu?" Diye sorabilirsiniz.

Bu işe yaramazsa, belki de bu antrenör sizin için uygun değildir.

4

Eğitimciniz Görüşlerinizi Yanıtlamıyor.

Kişisel bir eğitim ilişkisi gerçekten bir işbirliğidir - antrenmanları başlatır ve sonra neye ihtiyacınız olduğuna ve nasıl hissettiğinize göre onları değiştirir.

Eğitimciniz bunu yapmıyorsa veya tekerlekli sandalyenizden çıkmış egzersizler yapıyorsanız, ona endişelerinizi söyleyin.

Geri bildirim vermek, bir şeyi değiştirebilmesinin tek yolu. Birçok eğitmen bir sorunun olduğunu bile bilmiyor, bu yüzden her zaman bir şeyler söyle. "Son antrenman harikaydı, ama biraz daha az antrenmanları çok isterdim. Sadece günün geri kalanı için çok yoruldum." Gibi bir şey söyleyebilirsin.

5

Eğitimciniz, Şüpheli Takviyeleri Zorluyor.

Bazı sağlık kulüplerinin ve eğitmenlerinin takviye sattıklarını ve bunun mutlaka kötü bir şey olmadığını görebilirsiniz.

Ancak, özellikle başka takviyelerden etkilenebilecek başka bir ilaç kullanıyorsanız, almadan önce herhangi bir takviye hakkında doktorunuzla her zaman konuşmalısınız.

Eğitmeniniz sizi emin olmadığınız bir şey almaya zorlarsa, endişelerinizi ona bildirin. Bu bir ateş suçu olmayabilir, ama nereden geldiğini anladığından emin olun.

6

Eğitmeniniz Yaralanma ve Hastalıkları Teşhis Ediyor.

Antrenörünüz birçok şey yapabilir - antreman yapmak, nasıl egzersiz yapılacağını öğretmek ve hatta çılgın patronunuzla ilgili havalandırmanızı dinlemek için.

Yapamayacağı herhangi bir yaralanma veya hastalık teşhisi (aynı zamanda bir doktor olmadığı sürece). Antrenörünüzle yaşadığınız sorunlar hakkında konuşmanız iyidir ve size genel tavsiyeler verebilir, ancak sizi her zaman bir doktora yönlendirmelidir.

Ve sizi doğru hissetmeyen herhangi bir acı içinde çalışmaya zorlarsa, hayır da olmaz.

7

Başaramazsın.

İyi bir kişisel eğitim ilişkisinin çoğu kişilikleri ile ilgilidir, bu yüzden her zaman cennette yapılan bir eşleşme olmayacak.

Sizi çok zorlayacak, ancak daha rahat bir eğitmenle sonuçlanacak daha sesli bir antrenör tercih ederseniz, ona ne aradığınızı söylemeniz yeterlidir.

İhtiyacınız olanı size verebilir ya da olmasa da ihtiyaçlarınızı daha iyi karşılayacak bir eğitmen önerebilir.

8

Eğitmeniniz Çok Seksi.

Kişisel eğitim samimi bir ilişki olabilir. Antrenörünüz ölçümlerinizi, kilonuzu, yiyecek korkularınızı … açık bir ortam yaratabileceklerini bilir, ki bu iyidir.

Fakat eğitmeninizin etrafında daima rahat hissetmelisiniz. Size pas veriyorsa veya biraz fazla flört ediyorsa, bunu ortaya çıkarmanız gerekebilir. Bu rahatsız edici geliyorsa, düzenli aralıklarla önemli diğerinizi ortaya çıkarabilir ve bu kişinin başka biriyle iş yaptığınızı bildiğinden emin olabilirsiniz.

Gerçekten işin dışındaysa, devam etmeniz gerekebilir.

9

Avantajı Alındığını Hissedin.

Çoğu eğitmen iyi ve nezaketli insanlardır, ancak hızlı bir para kazanmak için her zaman birkaç kişi olacaktır.

Eğer antrenörünüzün antrenmanlarınızı düzenli olarak kısa kestiğini düşünüyorsanız veya sizi anladığınızdan daha fazla ücret alıyorsanız, oturun ve sorunu tartışın … basit bir yanlış anlama olabilir.

"Kaydolduğumda seanslarımızın bir saat sürdüğünü düşündüm. Bunun hakkında yanlış mıyım?" Diyebilirsiniz.

İşler değişmezse, devam edin.

10

Kendi kendine dışarı çıkmaya hazırsın.

Tabii ki, kişisel antrenman ilişkilerinin hepsi kötü şeyler yüzünden sona ermelidir.Bir noktada, çoğu müşteri işleri kendi başlarına denemeye karar veriyor ve bu aslında iyi bir şey.

Eğitmeninize, hareket etmeye hazır olduğunuzda söylemekten korkmayın … deneyimli bir eğitmense, buna saygı duyacak ve kendi kendinize egzersiz yapmaya nasıl geçeceğinizi bulmanızda size yardımcı olacaktır.

"Bana çok yardımcı oldun … o kadar ki, kendi başıma dışarı çıkmaya hazır olduğumu düşündüğüm için" diyebilirsin. Bunu yapmama yardım eder misin?"