Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma

1

Volksmarch Walking Etkinliğinin Keyfini Çıkarma

Bir volksmarch, halkın gelip eğlenmesi için yürüteçler tarafından düzenlenen, yerel bir kulüp tarafından düzenlenen yürüyüş etkinliğidir. Herkese açıktır ve etkinlikler ya ücretsizdir ya da çok küçük bir ücrete tabidir. Bu yürüyüşler, yürüyüşçüler için yürüyüşçüler tarafından tasarlanmıştır. Genellikle bitiş çizgisine bir çizgi olmak yerine doğal manzaralara ve tarihi yerlere odaklanırlar. Bir pakette yarışmak yerine, genellikle kalabalık olmayan bir rotada kendi hızınızda dolaşıyorsunuz.

Volksmarch Walk nasıl bulunur

İki ulusal organizasyonun web sitelerini ziyaret ederek yerel bir etkinlik bulun. Amerikan Volkssport Birliği (AVA) ve Kanada Volkssport Federasyonu (CVF), Amerika'daki en büyük yürüyüş kulüpleri organizasyonudur.600 kulübü, halka açık, rekabetçi olmayan yürüyüşlere ev sahipliği yapıyor.

ABD’de AVA.org’da Etkinlik Arama: Barındırılan volksmarch yürüyüşleri için, "Yalnızca Geleneksel Etkinlikler" i seçin. Etkinlik düzenleyicileri ve ev sahibi kulübü web sitesi için e-posta ve telefon numaraları da dahil olmak üzere, seçtiğinizde her biri için etkinliklerin ve ayrıntıların bir listesini gösterecektir.

Walks.ca'daki Canadian Events, aya göre listelenen barındırılan volksmarch yürüyüşlerini içeriyor. Ayrıca, kendi kendine rehberli rota olan Kalıcı Yolları listeler.

Hiçbiri listelenmemişse, en yakın kulübü AVA kulübü sayfasından veya CVF kulübü sayfasından bulun ve ne olacağını görmek için onları arayın veya e-posta gönderin.

Bir Yürüyüş Gördüğünüzde, Zevk Almak İstersiniz

Hangi bilgilerin çevrimiçi olduğunu gördükten sonra, etkinlikle ilgili bilgi için yerel kulüp irtibat kişisini arayabilir veya e-postayla gönderebilirsiniz. Rotanın ne kadar kolay veya zor olacağı, başlangıç ​​tarifleri, çalışma saatleri, evcil hayvanlara izin verilip verilmediği ve parkurun tekerlekli sandalye ve bebek arabası için erişilebilir olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyebilirsiniz. Ayrıca yürüyüş, park girişi, park yeri vs. için herhangi bir ücret sorunuz. Genellikle ön kayıt yaptırmak yerine geldiğinizde kayıt olabilirsiniz, ancak bazı etkinlikler için ön kayıt yaptırmanız gerekir.

Volksmarch Yürüyüşü İçin Ne Giymeli?

Zaten içtiğin rahat ayakkabılar giy. Hava için giydir. Katmanlar her zaman iyi bir fikirdir. Muhtemelen pistte bir kez ısınacaksınız ama bir ceket veya şemsiye isteyebilirsiniz.

2

Volksmarch Walk'a kaydolmak

Çalışma saatleri boyunca volksmarch yürüyüşü için Kayıt / Başlangıç ​​Noktasını bulun. Bu bir parkta, okulda, bir topluluk merkezinde vs. olabilir. Genellikle, birkaç tablo ve bir tabela içeren küçük bir kurulumdur.

Ön Kayıt: Genellikle etkinliğin başlangıç ​​noktasında kaydolabilirsiniz. Nadir olaylar için ön kayıt yaptırmanız gerekir. Onlara vaktinden aradığınızda kulübe sorduğunuzdan emin olun. Ödül kazanan etkinliklerin çoğu, etkinlikte ödülünüzü almanızı sağlamak için postayla ön kayıt yaptırmanıza izin verir.

Kayıt: Başlangıç ​​noktasında kayıt tablosunu bulun, bir başlangıç ​​kartı doldurun ve uygun ücreti ödeyin.

• Birçok etkinlik ücretsiz olarak yürüyebilmenizi sağlar.
• Bazılarının tüm yürüyüşçüler için küçük bir giriş ücreti vardır.
• Etkinlik ödülleri mevcut olabilir. Bunlar katılım için sizi ödüllendirmek için bir yama, madalya, iğne veya başka bir ürün olabilir. Bunlar küçük bir ücret karşılığında mevcuttur.

Yeni Yürüteç Paketleri: Bunlar yeni yürüyüşçülerin doğrudan AVA programına atlamaları için çoğu etkinlikte mevcuttur. Sadece 5 dolar için yeni yürüteç:

• İlk IVV Kayıt Kitapları seti
• Ücretsiz olarak üç etkinlik için IVV kredisi alma kuponları (normal kredi ücreti etkinlik başına 3 ABD Dolarıdır).
• The American Wanderer’ın ücretsiz sayısını alacak olan Kupon
• Volkspor sporları programı ile ilgili açıklamalar.

Bekleyemiyorsan Yeni Yürüteç Paketi sipariş edebilirsin.

Bir Yol ve Mesafe Seçin: Standart volksspor izi uzunluğu 10 kilometredir (6,2 mil) ve aynı başlangıç ​​kartında (20 veya 13 mil) iki kez tamamlamanıza izin verilir. İhtiyacı olanlara daha kısa bir mesafe önerilebilir. Birçok etkinliğin 5 km (5 mil) uzaklığı vardır.

Birçok etkinlikte birden fazla iz mevcut olduğundan, uzunluk ve zorluk hakkında sorduğunuzdan ve en çok zevk alacağınız izleri seçtiğinizden emin olun. Ayrıca başlamadan önce tuvalet kullanılabilirliği, su ve kontrol noktaları hakkında bilgi isteyin.

Trail Ratings: İzler 1-5 arası zorluk derecesi için en kolaydan en zoruna, yüzeyden ise A'dan D'ye, kaldırımdan doğal izlere ve kayalık ve köklü yollara kadar derecelendirilmiştir. Volksmarch yürüyüşleri şehir ve kasabalardan parklara, kırsal alanlara ve ormanlara kadar her türlü arazide gerçekleştirilir.

3

Volksmarch Walk'a başlamak

İzi sür: Kulüp bir harita ve yön sağlayabilir ve / veya izi şerit, ok ya da tebeşirle işaretledi. Hangi işaretleri arayacağınızı sorduğunuzdan emin olun. Bazı yürüyüşlerde, başkalarıyla yürümek isterseniz grupların birlikte çıkması planlanmıştır. Başlamadan önce bunu sor.

Kendi hızınızda yürüyün: İstediğin kadar hızlı ya da yavaş git. Aerobik gitmek istiyorsanız koş ya da güç yürümek. İsterseniz yürüyün. İsterseniz pikniğe, alışverişe ya da gezmeye devam etmeyi bırakın. Resmi bitiş saatinde parkuru tamamlayabildiğinizden emin olun.

10 kilometrelik bir parkurun tamamlanması ne kadar sürer? Çok kolay bir hızda, çoğu insan iki saat sürer. Elektrikli bir yürüteç iseniz, bir buçuk saat veya daha kısa sürede bitireceksiniz. Daha zor yollar daha uzun sürer. 5 kilometrelik rotada yürürseniz, yaklaşık bir saat sürer.

Kontrol noktaları: İz boyunca bir veya daha fazla kontrol noktası bulunmalıdır. Genellikle bunlar arkadaş canlısı kulüp üyeleri tarafından yapılır. Biraz su, belki de biraz arıtmak için zaman ayırın ve onlarla sohbet edin. Başlangıç ​​kartınızı damgalanacak şekilde sunun.

Su: Başlamadan önce patika boyunca su çeşmelerinin olup olmadığını sormalısınız. İz boyunca susamayacağınızdan emin olmak için kendi (dolu) su şişenizi yanınıza almanız iyi bir fikirdir.

Çerezler: Kontrol noktalarında genellikle sert şekerler veya krakerler bulunur. Bazı başlangıç ​​noktaları da yiyecek satıyor. Acıkacağınızı düşünüyorsanız, atıştırmalıklar getirin. Herhangi bir sağlık probleminiz varsa, iki saatlik bir yürüyüşe nasıl hazırlanmanız gerektiğini belirlemek için doktorunuza danışın.

tuvaletler: Başlamadan önce, iz boyunca bulunan tuvaletlerin kullanılabilirliğini sormalısınız.

4

Volksmarch Walk'u bitirme

Bitiş: Sadece ücretsiz dolaşıyor olsanız bile bitiş kartındaki başlangıç ​​kartınızı çevirin. Genellikle kulüp, herkesin geri dönüş yolunu bulmasını sağlamak için geri döndüklerinde her bir kişiyi işaretler.

Ödülünü topla: Şimdi, başında kayıt yaptırdıysanız, madalya, yama veya diğer ödülleri alırsınız. Birine kaydolmadıysanız ve şimdi bir tane istiyorsanız, bir yükseltme isteyin ve ücreti ödeyin.

Damgalama IVV Kayıt Kitapları: Şimdi, ödüle veya krediye kaydolursanız IVV Rekor Kitaplarınızı damgalayacaksınız. Yeni Yürüteç Paketi satın aldıysanız, açın ve IVV Kayıt Kitaplarını çıkarın ve damgalama için sunun. IVV Kayıt Defterlerinizi her etkinliğe getirdiğinizden emin olun. Eğer unuttuysanız, bir Ekleme Kartı'nın damgalanmasını isteyin.

Yaklaşan Etkinlikler Hakkında Bilgi: Bilgi Tablosunda yaklaşan etkinliklerle ilgili broşürler alabilirsiniz. Kulübün e-posta listesine de kayıt olabilirsiniz.

Rahatlayın ve yeni arkadaşlarla tanışın: Volkssport kulüpleri yeni yürüyüşçüleri ağırlıyor ve kulüp üyeleri ve diğer yürüyüşçülerle birlikte ziyaret etmek için zaman ayırmanızı istiyor. Yerel kulübe nasıl katılacağınızı sorun.